Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și copii: 5 sfaturi pentru stabilirea regulilor corespunzătoare | RO.Superenlightme.com

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și copii: 5 sfaturi pentru stabilirea regulilor corespunzătoare

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție și copii: 5 sfaturi pentru stabilirea regulilor corespunzătoare

parinti un copil cu ADHD pot prezenta diverse provocări din cauza simptomelor de tulburări, cum ar fi hiperactivitate, impulsivitate si lipsa de concentrare.

Copiii cu ADHD pot avea intenția să respectarea unei reguli, a declarat Elaine Taylor-Klaus, CPCC, ACC, un educator și antrenor de părinți. Dar ei pot rupe - de multe ori „de accident decât intenționat.“

Taylor-Klaus face o distincție cheie între „obraznic“ si „neurologice“ (având în dificultate ca urmare a unei reguli din cauza simptomelor ADHD).

Dar, în mod natural, ca un părinte, ați putea fi copleșit cu privire la modul de a naviga setare regulă. Mai jos, veți găsi cinci strategii pentru a ajuta.

1. Au așteptări rezonabile.

Deoarece copiii cu ADHD tind să rămână în urmă colegii lor prin dezvoltare, este important să se creeze reguli bazate pe așteptări realiste, a declarat Taylor-Klaus, co-fondator al ImpactADHD.com, o resursă de sprijin on-line, care pregătește părinții cu privire la modul de a gestiona în mod eficient copii cu ADHD si alte nevoi „complexe“.

Aceasta include luarea în considerare atât vârsta copilului și de capacitatea lor, a spus ea. „De exemplu, nu se ridică de la masă, timp de 30 de minute în timpul cinei s-ar putea fi o așteptare rezonabilă pentru un copil de 14 ani, fara ADHD, dar încă mai poate fi o mulțime de a cere unui copil de 14 ani cu ADHD.“

2. Includeți copiii în acest proces.

Copiii tăi vor fi mult mai probabil să urmeze regulile în cazul în care simt regulile sunt rezonabile, și sunt incluse în acest proces, a declarat Cindy Goldrich, Ed.M., acac, un antrenor parinte ADHD, consilier de sănătate mintală, formator și profesor fondator al PTSCoaching. Discutați cu copiii despre motivele care stau la regulile tale, și să ceară pentru introducerea lor, a spus ea.

Asigurați-vă motive obiective (de exemplu, nu despre tine). De exemplu, în loc de „nu țipa în mașină, pentru că nu poate sta în picioare când țipi,“ spune „nu țipa în mașină, pentru că e periculos și ar putea provoca un accident“, a declarat Taylor-Klaus.

Dar evita obținerea într-o negociere cu privire la motivul dacă este legitim, a spus ea.

Taylor-Klaus este un susținător mare de reuniuni de familie. „Dacă îmi spun [copiii mei]«toată lumea de la parter la 15 minute mai devreme», fără a le da un cuvânt de spus în această decizie, voi avea o revoltă - sau non-conformitate.“

In schimb, ei discuta problema în cadrul reuniunii lor de familie și toată lumea ia parte la procesul de planificare și de soluții. (Ea preferă, de asemenea, cuvântul „acordurile“ la „reguli.“)

Goldrich a subliniat, de asemenea, importanța de a scrie regulile, și fiind clar cu copiii despre potențialele consecințe.

3. Reguli limită.

Încercarea de a pune în aplicare prea multe reguli în același timp doar încurcă și copleseste toată lumea, a declarat Diane Dempster, MHSA, CPC, ACC, un antrenor mamă și co-fondator al ImpactADHD.

În plus, „Copiii cu ADHD au tendinta de a impinge impotriva regulilor doar pentru că sunt reguli“, a spus Taylor-Klaus. Ei tind să reziste structurii, deoarece se simte confinare.

Rezerva reguli pentru ceea ce este cu adevărat important, cum ar fi siguranța și regulile generale, cum ar fi „noi nu doare pe nimeni intenționat“ sau „urmați instrucțiunile pentru adulți“, a spus ea.

Taylor-Klaus are reguli în jurul valorii de nu în jur de joc uși ( „prea periculos și probabil pentru a obține degetele zdrobite“) și confidențialitate.

„[M] copii y știu că pot să-mi spui ceva, iar dacă sănătatea sau siguranța este un factor (cum ar fi în cazul în care sunt preocupați de un prieten), confidențialitatea iese pe fereastră și vom păstra oameni în condiții de siguranță în primul rând.“

„Credeți sau nu, care de fapt îi face să se simtă în siguranță, și crește probabilitatea ca ei să vorbească cu mine despre«lucruri.»“

De asemenea, pune în aplicare una sau două reguli la un moment dat, până când devin un obicei (chiar dacă setați o listă mai mare de regulile casei), a spus Dempster.

4. Norme Fie „băiatul rău“.

„Folosește reguli pentru a stabili așteptări clare, limite și consecințe, iar dacă acestea se rupte - care vă puteți aștepta ei uneori vor - nu mai putea de fericire sau cu degetul“, a declarat Taylor-Klaus.

Mai degrabă, să fie reguli tipul rău. Dempster împărtășit acest exemplu: „Dacă aveți o regulă că copilul trebuie să coboare calculatorul cu un singur avertisment, iar consecința nu face nici un moment de ecran noaptea următoare... Spune„Wow, aș vrea să folosiți calculator in seara asta, dar regula spune că nu se poate. Imi pare atat de rau!'"

5. Fii de susținere.

„Lăsați copilul să facă greșeli fără a face copilul greșit pentru ea“, a spus Taylor-Klaus. Sprijiniți copilul în procesul de învățare din greșelile lor și de a face mai bine în viitor, a adăugat ea.

Când sunteți aplicarea unei reguli, ea a subliniat, de asemenea, importanța de a avea compasiune. „[R] emember, relația cu copilul dumneavoastră va (sperăm) să dureze mult mai mult decât regulile casei tale.“

Știri asociate


Post Mai multe despre tine

9 moduri de a vă mări rezerva de fericire interioară

Post Mai multe despre tine

8 moduri surprinzător de simple de a gestiona anxietatea la locul de muncă

Post Mai multe despre tine

6 pași pentru a gestiona furia

Post Mai multe despre tine

8 sfaturi pentru a opri deținerea unui zgomot

Post Mai multe despre tine

5 moduri de a menține granițele cu oamenii dificili

Post Mai multe despre tine

Dependent de distragere

Post Mai multe despre tine

5 sfaturi pentru schimbarea convingerilor negative proprii

Post Mai multe despre tine

4 modalități holistice de combatere a dereglării deficitului de atenție la consumul de droguri

Post Mai multe despre tine

11 sfaturi pentru a reuși în facultate când aveți tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

Post Mai multe despre tine

10 moduri de a vă gestiona greutatea pe medicamente psihologice

Post Mai multe despre tine

6 modalități de deschidere a ochilor pentru a te cunoaște

Post Mai multe despre tine

4 cărți pe care ar trebui să le citiți în această primăvară