Timpurile de început de liceu întârziate sunt în avantajul elevilor | RO.Superenlightme.com

Timpurile de început de liceu întârziate sunt în avantajul elevilor

Timpurile de început de liceu întârziate sunt în avantajul elevilor

Din cercetarea prealabilă, educatorii și psihologii au suspectat de mult timp că, începând cu ziua de școală un pic mai târziu în dimineața ar putea beneficia în mare măsură de studenți. În America, cele mai multe zile de școală secundară începe 07:30 - 08:30 - ceea ce înseamnă că copiii și adolescenții trebuie să mă trezesc destul de devreme în fiecare dimineață pentru a face Homeroom la timp.

Problema este că copiii și adolescenții - în special - renunțe la somn, în scopul de a face aceste vremuri începe devreme. Deoarece somnul este atât de o importanță vitală atât pentru sănătatea noastră generală și de sănătate mintală, acest lucru duce la performanță mai puțin optim academice de adolescenti dimineața devreme.

O nouă cercetare pe scară largă oferă mai multe date despre beneficiile ori mai târzie pentru liceu.

Cercetatorii (McKeever & Clark, 2017) începe prin faptul că, „experții de somn sunt de acord că încep școala ori nu sunt în sincronizare cu cicluri de somn adolescent, care afectează învățarea și bunăstarea generală a studenților. Dovedite științific, unitatea de a adormi și Avertizarea din schimburi de somn în timpul adolescenței. Anterior studiile sugerează că adolescenții au nevoie de 9 ore sau mai mult pe noapte pentru a funcționa la performanțe de vârf...“

Obținerea unei cantități inadecvate de somn in fiecare noapte duce la unele probleme grave - în special pentru adolescenți. De exemplu, cercetatorii act de faptul că lipsa de somn este asociată cu o creștere a tentativelor de sinucidere, crește riscul de abuz de substante, depresie si ganduri de sinucidere. Chiar și în scădere de somn cu 1 oră pe noapte a fost găsit pentru a crește un sentiment de hopelesness, gânduri de sinucidere, si abuzul de substante (Winsler et al., 2014).

Poate părea că chiar și o astfel de mică schimbare de doar o oră pe noapte ar putea duce la astfel de probleme semnificative pentru adolescenți, și totuși cercetările au arătat în mod constant aceste tipuri de rezultate. „Experții subliniază că relația dintre tulburarea somnului și suicid este important să se recunoască și în continuare sugerează că acest lucru ar putea fi folosit ca un indicator pentru a iniția eforturile de intervenție și de prevenire în adolescenti cu risc de suicid“ (Goldstein și colab., 2008).

Studiind impactul unui start mai târziu în lumea reală

Cercetatorii au decis actuale pentru a vedea cum un moment ulterior de început de școală ar lucra în lumea reală. Nu doar cu una sau două clase într-o singură școală, dar cu 8 districte școlare și 29 de licee din întreaga 7 state diferite, rezultând într-un bazin subiect de mai mult de 30.000 de elevi de liceu. Deci, acest lucru nu este un mic studiu ale cărui rezultate nu vor fi generalizeable; în schimb, acest lucru este un studiu robust, cu un simplu test de pre-post realizat într-un design de la același subiect.

Cercetatorii au colectat date cu privire la două variabile principale - participare si absolvire ratele - pentru a vedea dacă punerea în aplicare a unui timp de pornire mai târziu, în ziua de școală ar avea nici un impact.

Cele mai multe dintre școli mutat ora de începere a lor zi de școală înainte de aproximativ o oră, cu un nou timp de începere 08:35 - 09:15.

Înainte de a muta de a întârzia începutul zilei de școală, frecventarea medie școlară a fost la un nivel de 90 la suta, iar școlile combinate au avut o rată de promovabilitate de 79 la suta.

După trecerea a întârzia începutul zilei de școală, frecventarea medie de școală a crescut la 94 la sută, iar rata de absolvire a crescut la 88 la sută.

In timp ce studiul nu a masura de somn in mod specific, aceasta poate fi adunate din dovezile că o oră de începere mai târziu, în ziua de școală ar sugera puternic adolescenti sunt obtinerea de mai mult somn. Cercetatorii sunt de acord, spunând, „Deși acest studiu nu măsoară în mod specific cantitatea de somn, rezultatele sunt in concordanta cu studii anterioare care leagă ori începe școala mai târziu pentru a dormi mai mult.“

Pe masura ce cercetatorii au concluzionat, „Fiecare elev trebuie să aibă șanse egale de a absolvi de la școală. Dacă un timp de pornire întârziată de mai târziu de 08:30 promovează îmbunătățirea accesului studenților la participarea, de învățare, și a absolvit, apoi toate beneficiile societății, deoarece a crescut de absolvire impactul de finalizare a calității vieții.“

„Legătura dintre școală mai târziu începe ori și mai mult somn este important, dar rezultatele unor îmbunătățiri semnificative ale ratelor de absolvire permite practicanților să vadă rezultatul pozitiv și social important al unei astfel de schimbări de politică, a crescut de absolvire.“

Nu am putut fi de acord mai mult. Dacă sunteți o școală (sau district școlar) care începe ziua de școală pentru liceenii mai devreme de 8:30, această cercetare oferă date suplimentare pentru a sprijini deplasarea la începutul zilei la un moment ulterior. Nu numai că va beneficia probabil elevii, va, probabil, de asemenea, probabil beneficia de personal și de profesori, de asemenea.

 

Referințe

Goldstein TR, Podul JA, Brent DA. (2008). Tulburări de somn care precede sinucidere la adolescenți. J Clin Consult Psychol., 76, 84-91.

McKeever, PM & Clark, L. (2017). Decalate ori de liceu apar mai târziu de 8:30 și impactul asupra ratelor de absolvire și ratele de participare. Sănătate Sleep. Doi: http://dx.doi.org - 10.1016 / j.sleh.2017.01.002

Winsler A, Deutsch A, Voronei RD, Payne PA, Szklo-CoxeM. (2014). Sleepless în Fairfax: diferența încă o oră de somn poate face pentru lipsa de speranta adolescent, idei suicidare, si consumul de substante. J Youth Adolesc., 44, 362-378.

Știri asociate


Post Mai multe despre tine

5 motive pentru bucuria ambarcațiunii sau, de ce este distracția programării pe calculator?

Post Mai multe despre tine

Poate sexul să fie un primer pentru iubire?

Post Mai multe despre tine

5 sfaturi pentru a învăța copiii dvs. de auto-compasiune

Post Mai multe despre tine

Adăugarea de consiliere la vizitele medicului

Post Mai multe despre tine

O epidemie de infografice proaste: depresie

Post Mai multe despre tine

Rezolvarea unor emoții puternice când aveți tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

Post Mai multe despre tine

Conținutul cultural al delirărilor schizofrenice

Post Mai multe despre tine

3 sfaturi pentru a vă schimba perspectiva pe aproape totul

Post Mai multe despre tine

4 modalități holistice de combatere a dereglării deficitului de atenție la consumul de droguri

Post Mai multe despre tine

Putem sa se potriveasca sau xbox kinect exergames te ajuta sa arzi calorii?

Post Mai multe despre tine

7 modalități de navigare a îndoielii de sine

Post Mai multe despre tine

5 indicii ar trebui să renunți la ceva