Depresia și distimia: ce simți | RO.Superenlightme.com

Depresia și distimia: ce simți

Depresia și distimia: ce simți

Dan Fields, un consultant pentru serviciile de suport amărăciunea samaritenilor, recent creat o piesă frumoasă, care articulează ce distimie lui se simte ca.

Cred că descrierea lui face o treabă mai bună de a comunica subtile semne de depresie de sex masculin decât orice listă de simptome aș putea arunca la tine. Am extras profilul său de pe site-ul de ajutor, familiile pentru depresie de sensibilizare. Cu toate acestea, vă îndemn să urmați link-ul, deoarece el explica mai târziu, în piesa de ceea ce a lucrat pentru el.

M-am luptat cu depresia la o intensitate mai mare sau mai mică, deoarece adolescență. Cuvântul „depresie“ sugerează tristețe, iar acest lucru este cu siguranță un aspect al tulburării.

Sunt zile când mă voi simți lent, obosit, vechi, si fragil, ca și în cazul în care cea mai ușoară briza ar putea să mă bat peste. Cerul poate părea plumburiu, și aș fi mai degrabă singur, așa că nu trebuie să compună fața mea într-o aparență de voioșie. Chiar și atunci când aceste emoții nu sunt deosebit de intense, mă pot părăsi simt profund diferit de alte persoane. Îmi amintesc că merge la o comunitate patra de sărbătoare iulie într-o zi luminoasă, cu soare și de gândire, „Toți ceilalți de aici pare fericit. De ce nu sunt fericit?“

În alte momente, depresia poate avea o calitate mai chinuite. Mai ales când eram mai tânăr, m-aș simți ca și cum aș fi fost într-o groapă neagră timp de săptămâni în șir; partea cea mai rea a fost că am avut nici o idee când sau dacă aș emerge. Mai recent, dacă aș simți vinovat să se rupă la soția mea sau țipi la copiii mei, mi-ar retrage în dormitor, stinge lumina, ghemui sub capacele, și aș dori să pot să dispară.

Times ca aceasta m-au făcut mai multe înțelegere a celor care sfârșesc prin uciderea ei înșiși: În timp ce sinuciderea este uneori percepută ca un act egoist, care arată o desconsiderare pentru supraviețuitori, am uneori cu adevărat crezut că cei dragi mei ar fi mai bine fără mine.

Și depresia mea se poate exprima ca iritabilitate si furie, simptome pe care le-am învățat pot fi mai frecvente la bărbați. În special atunci când mă simt stresat la locul de muncă, voi ajunge acasă și poate fi (în cuvintele lui Kay Redfield Jamison), ca și în cazul în care „sistemul meu nervos au fost îmbibate în kerosen.“ Dacă soția mea este de a asculta NPR în bucătărie și unul dintre copiii noștri joacă un CD într-o altă cameră, sunetele care se suprapun mă va conduce banane.

Lucrurile mici pot să mă-abur dacă fiica noastră are temele împrăștiate în jurul valorii de, sau fiul nostru bate peste o băutură la masă, sau soția mea pune o întrebare pe care o iau ca o critică. Pentru că pot fi foarte critic de mine, eu pot proiecta că atitudinea pe alții. Așa că pot prezenta hipersensibilitate la critici, și apoi să răspundă prin obținerea apărării.

Desigur, acest lucru se poate face soția mea simt ca ea mersul pe coji de ouă. Ea vrea casa noastră să fie un refugiu de presiunile din lumea exterioară, un loc unde putem spune tot ce este în mintea noastră și unde putem accepta greșelile reciproc. Dar dacă copiii noștri trebuie să „lase în pace tata“, pentru că sunt într-o stare de spirit fault, sau dacă am analiza cuvintele soției mele de a veni cu un fel de acuzație, atunci casa noastră în sine devine un câmp minat.

Pentru a continua lectura, click aici...

Știri asociate


Post Mai multe despre tine

5 moduri incontestabile de a opri senzația de extremă singurătate

Post Mai multe despre tine

Poate un hormon împiedica bărbații să înșele?

Post Mai multe despre tine

8 moduri de perfecționare

Post Mai multe despre tine

5 moduri de a avea mai multă distracție în recuperare

Post Mai multe despre tine

Un alt sondaj privind înregistrarea electronică a sănătății

Post Mai multe despre tine

Arguing: două fețe la fiecare poveste

Post Mai multe despre tine

6 sfaturi pentru tratarea criticilor

Post Mai multe despre tine

5 sfaturi despre cum să faceți alegerea potrivită

Post Mai multe despre tine

5 sfaturi pentru a vă îmbunătăți auto-vorbesc

Post Mai multe despre tine

10 moduri de a te face prieteni

Post Mai multe despre tine

5 cărți pentru a vă ajuta să vă ocupați de drama de lucru

Post Mai multe despre tine

Tulburarea și relațiile de hiperactivitate cu deficit de atenție: 10 strategii pentru depășirea obstacolelor comune