Declararea independenței față de frică | RO.Superenlightme.com

Declararea independenței față de frică

Declararea independenței față de frică

Ziua Independenței în SUA este ziua în care America de-a declarat independența de la un guvern tiranic, dar independența reală a luat mulți ani, mai greu de război. Sacrificiul de zeci de mii de oameni a fost nevoie în primul rând, înainte de declarația noastră de independență a avut nici un efect real.

Și așa este și cu orice schimbare în viața noastră. Putem face declarația, „Astăzi, voi începe să piardă în greutate,“ sau „Astăzi, voi încerca să răspundă la fiecare distorsiune cognitivă prin examinarea probelor și răspunde înapoi.“ Dar declarațiile încep doar puncte - ele reprezintă începutul călătoriei noastre, nu sfârșitul.

Dar declarațiile servesc unui scop important - ne (și altele), așezați pe o notificare. Ceva se va schimba. Nu se poate schimba astăzi, aceasta nu poate schimba mâine, dar eu acum mă implic la acest curs de acțiune.

Sugerez o declarație de independență față de frică această Ziua Independenței.

Frica este o astfel de emotie si Sneaky invazive. Ea ne împiedică să ia măsuri în viața noastră, atunci când este necesară o acțiune. Ea ne ține în jos de la încercarea de ceva nou, de obicei, pentru puțin un motiv bun, altul decât nu destul să știe ce se va întâmpla (de obicei, ceea ce se întâmplă de fapt, este bucurie, distracție, sau de învățare ceva nou). Este întunericul din spatele ușii că suntem atât de frică să deschidă, trebuie doar să ne întoarcem și de mers pe jos.

Frica este derutant. Psihologii se referă la răspunsul „lupta sau de zbor“ la situații înfricoșătoare, pe care am fost conditionati prin strămoșii și genetica noastre de a lupta fie probleme culcat înainte, sau fugi de ea. Dar nu mai suntem de vânătoare într-o peșteră întunecată pentru cina familiei noastre. Doar încercăm să ne trăim viața în pace și liniște. Și cum te lupta ceva ce nu se poate vedea - insecuritate, depresie, anxietate, PTSD, stima de sine scazuta? Tu nu. Tu fugi de ea.

Și alerga facem. Noi încercăm să fugim de atât de multe lucruri în viața noastră. Copilării noastre teribil. Relațiile noastre, care sunt pur și simplu prea greu să se angajeze să lucreze la și schimbarea. Responsabilitățile noastre față de alții. Angajamentul nostru de a ridica copiii noștri cu atenție și chibzuință. Chiar și noi înșine și ceea ce ne dorim cu adevărat afară din propriile noastre vieți.

Încercați ca am putea, cu toate acestea, încercările noastre de a fugi de multe ori nu reușesc. Ca adolescent posac, care se întoarce acasă după câteva nopți departe, aflăm că viața nu-i pasă cu adevărat ceea ce dvs. Doresc, dacă nu opresc să se confrunte cu temerile tale. Sigur, puteți obține un divorț sau arunce relația ta care pare a fi merge rapid nicăieri pozitiv. Dar a fost problema cu cealaltă persoană, sau relația în sine? Astfel de probleme apărea din nou, pur și simplu mai târziu, într-o altă relație, cu o altă persoană. Ai fugit de prima, dar a făcut puțin bine pentru că problema rămâne.

Frica ne învață că este natural pentru a rula, e în regulă - este ceea ce fac oamenii. Dar frica este greșită. Frica este un apel sirenă singuratic la cele mai întunecate emoțiile noastre, iar noi de prea multe ori răspunde de bună voie la ea. La fel ca și cântecul de sirenă, cu toate acestea, frica ne arată nimic pozitiv, ne învață nimic, care va ajuta la viața noastră în viitor. Ne blochează împotriva țărmurile goale ale inimilor noastre și mințile noastre.

Acest Ziua Independenței, vă sugerez să începeți procesul de a pune deoparte frica în viața ta. Este un proces, si va lua timp. Trebuie să învețe să pună deoparte dvs. De lungă durată încrederea și angajamentul față de gândurile înspăimântătoare și sentimente, și să le înlocuiască cu gânduri de tot ceea ce se poate realiza în viața ta, dacă te oprești „Ce se întâmplă dacă-ing“ te si imagistica toate acestea lucruri rele care ar putea întâmpla. Aceasta nu este o sarcină ușoară și va avea nevoie de timp. Dar cele mai bune lucruri în viață iau timp și efort, iar acest lucru este ușor de una dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face în viața ta.

Trăind o viață neînfricat trăiește o viață plină, deschis la potențialul, oportunitate, și bucurie. Declara independența astazi!

Știri asociate


Post Mai multe despre tine

5 semne de avertizare esti obiectat

Post Mai multe despre tine

Autenticitate: rănirea profundă a ascunerii adevăratului tău sine

Post Mai multe despre tine

7 pași pentru pierderea de locuri de muncă supraviețuitoare

Post Mai multe despre tine

4 fapte despre anxietate în timpul sarcinii și cum să găsești ajutor

Post Mai multe despre tine

Părinții cu 10 căi pot ajuta la prevenirea hărțuirii cibernetice

Post Mai multe despre tine

Construirea încrederii online, stil revoluționar

Post Mai multe despre tine

7 sfaturi pentru a evita lăsarea de bani afectează negativ relațiile voastre

Post Mai multe despre tine

6 sfaturi pentru a nu mai fi un plăcut pentru oameni

Post Mai multe despre tine

6 moduri de a gestiona anxietatea: sfaturi de concediu de stres

Post Mai multe despre tine

15 sfaturi pentru a distrage atenția atunci când încearcă să creeze

Post Mai multe despre tine

4 pași spre granițe mai bune

Post Mai multe despre tine

5 moduri în care apreciem că ne hrănește