Treceți de la auto-absorbție și anxietate socială | RO.Superenlightme.com

Treceți de la auto-absorbție și anxietate socială

Treceți de la auto-absorbție și anxietate socială

Jon Press, un prieten și coleg blogger, a scris un post pe blog-ul pentru revista BP Hope pe 06 martie intitulat: "Este vorba despre mine" Asta ma pus pe gânduri. Deoarece gândirea nu este unul puternic atributele mele, cel mai bine este să plătească mai mult decât de obicei atenția înainte să pierd trenul meu de gândire.

Jon a scris ceea ce el a venit la „displace cel mai mult este modul bipolară poate promova auto-absorbție.“

DA, este atât de adevărat că trăiesc cu o boală mintală cum ar fi tulburarea bipolară, schizofrenie, depresie si sau orice tulburare de dispoziție sau traume psihologice ne poate transforma pe dos. Se creează viziune tunel. Noi griji non-stop cu privire la recuperarea noastră proprii. Am devenit un grup de worrywarts cu o tulburare de anxietate auto-provocate de soiuri.

Trebuie să învățăm să dea drumul și mergem mai departe de acest tip de gândire. Laura L. Smith, Ph.D. Un psiholog clinic, care este specializat în evaluarea și tratamentul tulburării obsesiv-compulsivă, spune:

„Auto-absorbție este o temă comună a gândurilor celor cu anxietate socială. Egocentrism implică acordând o atenție excesivă la sine. Este ca o camera video este activată în mod constant pe tine și imaginea transmite este prea luminos și destul de neatragatoare. " [See- Privind la egocentrism și anxietate socială]

Tweet [email protected]

Melc: Voi sunteți o grămadă de bile slime... Sunt de aici!

Legendă: Știind când este timpul să se mute poate fi o pantă alunecoasă.

Cum se un mâner egocentrism și care stau la baza de gândire social de anxietate?

Ai crede că a fi așa-egocentric, ne-ar ști cum să „se ocupe de-NOASTRĂ-PROPRIU-biz-Ness.“ Aceasta este în cazul în care această auto-absorbție devine complicat. E ca expresia „nu poți vedea pădurea din cauza copacilor sunt în drum!“ Trebuie să pop bule prima noastră în care trăim și pentru a muta în lumea reală, care nu se învârte în jurul nostru.

Suntem propriul nostru cel mai mare dusman, în această privință, deoarece anxietatea noastră hrănește dolina lumii noastre egocentric. Am devenit interconex la fel ca melcii sunt în ilustrație mea. Pentru a rupe liber de această gândire anxios, trebuie să fim dispuși să fie vulnerabili. Dar ști când este timpul să se mute poate fi o pantă alunecoasă dacă nu suntem pregătiți pentru o lume care nu se învârte în jurul nostru și boala noastră.

Da, agățat ego-ul nostru este primul nostru pas. Chiar dacă atingerea acestui obiectiv este într-un ritm de melc. Devenind foarte auto absorbit de boala noastră nu sa întâmplat peste noapte. Deci, este nerealist să credem că putem descurca rapid.

Laura L. Smith, Ph.D. Sugerează că s-ar putea lua în considerare aceste fraze de coping atunci când vă aflați într-o situație de auto-absorbție:

  • Totul nu este totul despre mine.
  • Deci, ce se întâmplă dacă câțiva oameni au gânduri negative despre mine?
  • Greșelile doar face pe oameni umane.
  • Nimeni nu este de gând să-și amintească ce am făcut o săptămână de acum
  • Ceea ce contează este în cazul în care inima mea este, nu cum am efectua

Prieten ma pe Facebook @chato B Stewart.

---------------

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Motivul, sezonul, viața: acceptarea impermanenței în relații

Post Relații de zi cu zi

Vulnerabilitatea ajută sau împiedică relațiile romantice?

Post Relații de zi cu zi

Amintirea eroului din 2017 de sănătate mintală și proclamarea începutului sănătății mintale

Post Relații de zi cu zi

Două laturi la fiecare luptă cu fratele

Post Relații de zi cu zi

Cât de bine sunt copiii tăi?

Post Relații de zi cu zi

Depresia - este o afacere de familie

Post Relații de zi cu zi

Cele două fețe ale vinovăției

Post Relații de zi cu zi

Râzi când cineva cade? Este o teorie a superiorității sau un fapt al vieții?

Post Relații de zi cu zi

Aveți nevoie de visul de azi noaptea: cercetarea și re-gândirea

Post Relații de zi cu zi

Kim conley erou de sănătate mintală

Post Relații de zi cu zi

Cum facem față crimelor de ură? Trei considerații

Post Relații de zi cu zi

Pauză gratuită: 9 sfaturi pentru a depăși frica