Strategii pentru vindecarea impactului psihologic al bolilor medicale | RO.Superenlightme.com

Strategii pentru vindecarea impactului psihologic al bolilor medicale

Strategii pentru vindecarea impactului psihologic al bolilor medicale

În blog-ul precedent, am considerat importanța recunoașterii boli medicale ca traume psihologice.

În acest blog raportăm la un interviu cu Michele Rosenthal, autor al memoriului de recuperare a traumatismelor, în fața lumii intruded, supravietuitor, si gazda „viata ta dupa traumatisme“.  

Diagnosticat cu o boală rară, sindromul Stevens Johnson, la varsta de treisprezece ani, Michele a călătorit prin două decenii de PTSD nediagnosticate la recunoașterea eventuală, recuperarea și susținerea multora ca fondator al www.healmyptsd.com.

Ceea ce oferă în lecții învățate este de valoare pentru părinții copiilor care s-au confruntat boala, precum și adulții care se întreabă cum vor revendica vreodată corpurile lor, vindeca sentimentul lor de sine și să ia o nouă sine în viitor.

Michele călătoria de la boala a început atunci când au fost doar treisprezece. Părinții suferă atât de mult atunci când văd copiii lor suferă. Cum a reacționat părinții tăi?

Părinții mei au fost fenomenal! Ei au fost acolo într-un mod foarte activ. Prezența lor lângă mine, traducerea lor a ceea ce se întâmplă cu mine, rolul lor în a ajuta personalul să înțeleg într-un anumit fel au fost toate cruciale pentru siguranța și confortul meu.

Ar fi putut ei au făcut ceva diferit?

Deși părinții mei părea să recunoască faptul că ar putea exista un impact psihologic, ei nu au primit sprijin profesional. Acestora li sa spus că copiii sunt „rezistente“ și că nu au nevoie să vă faceți griji cu privire la starea mea emoțională. Mama mea a insistat să vorbesc cu un psiholog înainte de a pleca la spital. Am refuzat să vorbească cu femeile. Am fost treisprezece! Dar, în realitate, am fost deja lupta cu temeri și insomnie.

Aceasta pare a fi o adevărată provocare pentru părinți cât și copilul. Ce-ar face sugestii pentru părinți? (Rezumatul sugestiilor lui Michele)

  • Recunoaste puterea prezenței dumneavoastră în crearea de confort și siguranță pentru copilul dumneavoastră. (Părinții mei au luat pe rând)
  • Ajuta copilul sau adolescentul se simt mai puțin neajutorat și neputincios atunci când bolnav, oferindu-le face chiar și peste lucruri mici decizii - de la povești citit, culoarea de jeleul, muzica a jucat.
  • Atunci când copilul se întoarce acasă și înapoi la școală, să sprijine capacitatea de adaptare și de a reveni la o viață normală, dar nu vă fie teamă să vorbească despre ce sa întâmplat.
  • Asta a spus - nu aș vorbi! Trauma poate fi foarte dificil să vorbim despre. Majoritatea adulților au probleme mult mai puțin copii. Am văzut de-a lungul anilor, cu terapeuți și alții care au împărtășit cu mine, că poate fi de ajutor pentru a utiliza alte moduri de exprimare a re-si vindeca de traume ca desen, scris, dans, teatru, jocuri de rol, păpuși etc..
  • Implicați copilul în înțelegerea faptului că, uneori, ne-am recupera o vreme în diferite moduri, după o boală. Încurajați-i să-ți spun despre modificările pe care le văd, simt, sens - chiar și cele mai ciudate lucruri, astfel încât ei se simt bine vorbind despre lucruri.
  • Fiți conștienți de modificările pe care le observa la copilul dumneavoastră, inclusiv leagăne emoționale, tulburări ale somnului, schimbări de atitudine, noi temeri și anxietate și reacții în jurul aniversari ale bolii.
  • Aflați mai multe despre traume și de a obține sprijin și orientare profesională pentru voi. Ați trecut prin atât de mult. Cu cât este mai ajuta să obțineți cele mai multe filtre-l înapoi la copilul dumneavoastră și ceilalți copii. Cei mai mulți copii nu doresc să rămână „pacientul identificat!“

Michele un punct dureros în memoriile este un comentariu „Viața mea a devenit boală și de gestionare a bolii mele a devenit viața mea.“ Am auzit acest lucru de la atât de mulți dintre cei care au luptat cu boala - există o modalitate în jurul acestei?

Aceasta se referă nu numai la viața în pericol boala mea original, dar, de asemenea, la două decenii de PTSD manifestate în stomac, intestin, ficat si disfunctie osoase, cu spital si teste interminabile.

Când sunteți un pacient cronic, în fiecare zi, necesită a face față cu durerea și teama de a nu se simte bine sau senzație de rău. Nu cred că există o cale în jurul ei, dar cred că există o cale prin ea.

Cred că o dedicație pentru auto-ingrijire, la lucruri care refac energia și aline, este crucială. Am dezvoltat un obicei de meditație transcendentală pe care eu încă mai continuă și astăzi, din cauza beneficiilor sale în pământ, centrarea și construirea puterea.

Din propria experiență și mulți supraviețuitori și experți cu care ați vorbit, ce ați sugera ca strategii pentru vindecarea traumei psihologice ale bolii medicale?

Înțelegeți, dau seama și să se angajeze la faptul că trebuie să participe la propria recuperare. M-am dus la medic cu medicul de așteptare pentru ei să mă vindece. Pentru a vindeca A trebuit să participe la lucrările.

Comunicarea este cheia. Permiterea de oameni în orice fel puteți pentru a înțelege ceea ce gândesc și simt le permite să învețe cum să evite declanșatoare și să fie de susținere, mai degrabă decât distructivă în eforturile lor de a ajuta. Liste, scrisori sau e-mailuri pot fi eficiente în a pune idei într-un mod care se simte în siguranță, dacă o discuție se simte prea copleșitoare.

Da- identitatea supravietuitor. Am auzit atât de mulți supraviețuitori, inclusiv eu, zic: „Cine va voi fi, dacă nu această persoană?“ Încrederea că există mult mai mult pentru tine.

Acceptați că recuperarea durează timp. Nu există nici un proces sau de timp cadru prevăzut. Acest lucru poate fi extrem de intalnire tensionata si demoralizatoare atunci când doriți să se mute într-un loc de plenitudine si de bine. M-am dus la disperare de a lua ceea ce am putut de la diferite tratamente și terapeuți. Pe atunci nu am putut vedea că am fost de fapt în mișcare.

Alegeți trauma instruiți profesioniști care au o înțelegere profundă a procesului de recuperare și să păstreze educarea-te despre recuperarea traumatismelor.

Construi un sistem de sprijin de familie și prieteni, astfel încât să nu sunteți singuri în căutarea pentru recuperare.

Caute o cale de a se conecta la ceva vesel. O parte din cucerirea trecutului se conectează la prezent și crearea de viitor. Într-adevăr se confruntă cu bucurie este o expresie a sinelui vostru autentic.

Michele, după ani de suferință, conexiunea personală a fost bucuria prin dans. De ce a făcut asta de lucru pentru tine? (Rezumatul răspunsului lui Michele)

  • Corpul meu și am avut o astfel de relație proastă - l-am urât, și cine știe! Acesta sa stricat mult și ma surprins într-un mod nefericit atât de des încât am rupt o conexiune la ea sau iubire pentru ea. Dans ma forțat să lucreze în și cu corpul meu într-un mod plăcut.
  • Dance a făcut, de asemenea, să mă concentrez în întregime în momentul de față, pe care am nevoie pentru a învăța cum să facă. Cadoul a fost atât de neplăcută pentru mine, pentru atât de mulți ani, care nu am fost prezent foarte des. Cu dansul am fost conectați în momentul și stau acolo.
  • Recuperarea implică revenirea la a fi o persoană întreagă în loc să rămână mai multe bucăți rupta. Cred că există mai multe moduri diferite de oameni pot atinge acest obiectiv. Îi încurajez pe alții să găsească drumul.

„Când am început dansul am crezut că doar am fost alungare bucurie. Nu m-am aștepta să găsească auto-unitate.“(în fața lumii intruded)

  • Uneori ne întrebăm de ce viața a aruncat o curbă neașteptată în ceea ce ne-am așteptat, ar fi o călătorie lină.
  • Cand este boala medicala se poate face călătoria fizic și emoțional foarte dificil.
  • Ce Michele Rosenthal ofera este mesajul pe care angajamentul de a vindecare, partajarea cu alții, și de a ajunge pentru momentele de bucurie poate duce la un întreg și sănătos de sine.

Sunteți în compania mai multe ca tine ajunge dincolo de boală pentru a vă găsi. 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

9 11 care afectează familiile

Post Relații de zi cu zi

26 întrebări pentru a vă ajuta să vă cunoașteți mai bine

Post Relații de zi cu zi

Fiind un singur constient: zenul de a fi singur

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: partenerul

Post Relații de zi cu zi

Vizitați institutul pentru medicamentele supramedicate și greșit înțelese

Post Relații de zi cu zi

Sobrietate, romantism, și de a face următorul lucru corect

Post Relații de zi cu zi

Bărbați și femei după traumă: combaterea diferențelor

Post Relații de zi cu zi

Eroii de sănătate mintală 2017 cartoon-a-thon: partea a 2-a

Post Relații de zi cu zi

Dating mai târziu în viață

Post Relații de zi cu zi

Cum să construiești o relație sănătoasă cu tine în fiecare zi

Post Relații de zi cu zi

Bariere pentru ascultarea copiilor dvs

Post Relații de zi cu zi

Explorarea trecutului dvs. este o condiție prealabilă pentru o adevărată mindfulness