Sfaturi familiale pentru sănătatea mintală rapidă | RO.Superenlightme.com

Sfaturi familiale pentru sănătatea mintală rapidă

Sfaturi familiale pentru sănătatea mintală rapidă

Astăzi voi vă prezentăm o serie de semi-regulat numit „Sanatate Mintala Sfaturi rapide.“ Am descoperit de-a lungul anilor pe care o persoană într-adevăr trebuie să aibă câteva instrumente importante pe care le pot transporta cu ei în orice moment. Și nu vorbesc despre un ciocan sau un clește.

Confruntarea cu probleme de sanatate mintala de zi cu zi

Toată lumea devine nervos, trist, fără somn și, uneori, furios. Unii oameni chiar deprimați sau foarte anxios. Mame noi, cei căsătoriți, părinți cu copii mai mari, pensionari cu familia extinsă. Fie că se confruntă cu acest lucru pentru câteva ore sau câteva luni, tot ce doriți să faceți este să se simtă mai bine. Si cel mai important, familia ta este afectat de modul în care avea grijă de wellness mentale.

Cred că responsabilizează să aibă câteva instrumente care devin încercat și-adevărat pentru tine si viata ta. Ceea ce funcționează pentru o singură persoană poate să nu funcționeze pentru altul, astfel încât nu există nici un amestec perfect sau răspunsul corect. Și eu cu siguranță nu pretind a avea nici un cure aici, doar soluții pentru a face oamenii să se simtă un pic mai bine.

Ajutor Te și de a ajuta familia ta

Trebuie să știi cum să ajute copiii se calmeze atunci când sunt supărat sau anxietate despre ceva. Trebuie să știi cum să obțineți o noapte decentă de somn când ceva te îngrijorează, astfel încât să puteți fi un soț bun și mamă a doua zi.

Amintiți-vă ce se spune în avioane despre măștile de oxigen? Pune-ți masca pe mai întâi, și apoi ajuta pe oricine din apropiere, care are nevoie de asistență cu masca lor. Ai grijă de tine, astfel încât să puteți fi mai bine de ajutor pentru alții. Nu sunt nici un bun pentru a tine sau oricine altcineva, dacă stai acolo tragindu pentru aer.

Condiții de viață sănătoasă Familie

Tot ceea ce am să vă prezint va fi în contextul vieții de familie. Ai nevoie de idei practice care se va potrivi cu un stil de viata de familie ocupat. Sunt căsătorit, au trei fete tinere, o carieră de liber profesionist, un loc de muncă part time și mai mult. Dacă nu pot să mă văd încercarea de a face una dintre aceste idei locul de muncă, eu, probabil, nu-l va aduce la tine.

Ca întotdeauna, invitația vine de la tine pentru a face propriile sugestii. Voi scrie un post cu privire la orice tip de calificare coping sănătos, care într-adevăr te ține pe drumul cel bun. Eu pot interschimba acest lucru cu Around Seria Web din când în când, de asemenea. Din fericire, veți găsi unele user-friendly idei utile în aceste serii.

Tune în curând pentru prima mea mintală Familie Sanatate Sfat rapida a posta!

de credit foto: Bob Doran

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Nu ai o copilărie când cresci într-o familie alcoolică

Post Relații de zi cu zi

Mindfulness: un antidot neașteptat la stresul la locul de muncă

Post Relații de zi cu zi

Avem nevoie de mecanismele noastre de apărare, dar nu trebuie să fim defensivi

Post Relații de zi cu zi

Divorțul marital și divorțul pot afecta copii de ani de zile

Post Relații de zi cu zi

12 fapte surprinzătoare despre tulburările de alimentație pe care ar trebui să le cunoașteți

Post Relații de zi cu zi

Ce este un stil de atașament evitant și cum îl pot schimba?

Post Relații de zi cu zi

Găsirea unui loc de cuplu sigur în urma traumei

Post Relații de zi cu zi

Fiind un singur constient: zenul de a fi singur

Post Relații de zi cu zi

Cuvinte de dragoste: citate din inimă

Post Relații de zi cu zi

Crearea încrederii într-o relație

Post Relații de zi cu zi

Politică, familii, sentimente - de ce avem nevoie de mulțumire!

Post Relații de zi cu zi

Supraviețuiește primii patru ani de căsătorie: folosiți managementul furiei