Schimbați perspectiva pentru a vă schimba teama de eșec | RO.Superenlightme.com

Schimbați perspectiva pentru a vă schimba teama de eșec

Schimbați perspectiva pentru a vă schimba teama de eșec

Există o mulțime de lucruri pe care nu le putem controla in viata. Un lucru pe care o putem schimba este perspectiva noastră. La fel ca lentilele de pe un aparat de fotografiat, cum vedem lucrurile ne aparține și pot fi ajustate pentru a vedea lucrurile în mod diferit, mai clar, și dintr-un unghi diferit. Având în vedere că perspectiva noastră poartă pe sentimentele noastre, gândurile noastre și comportamentul serviciului nostru posibilitatea de a schimba perspectiva poate fi o resursă pentru a schimba aspectele vieții noastre.

În NLP lor carte: o perspectivă în schimbare, Dr. Rachel Hott și Steve Leeds, pune câteva principii pentru a privi viata din perspective diferite. Ce se întâmplă dacă am aplicat unele dintre principiile lor la „teama de eșec?“

„Ce ai face dacă nu a fost frică?“ - Spencer Johnson

Dacă ați ținut vreodată înapoi de la a face ceva ce aspirau să faci pentru că ai temut eșec-tu nu ești singur. Având în vedere faptul că cercetarea sugereaza avem o memorie mai convingătoare pentru evenimente negative decât cele pozitive, cele mai multe dintre noi se poate trage cu ușurință memoria de ceva ce am reușit să facem undeva de-a lungul liniei.

  • Uneori, teama de eșec se dezvoltă dintr-o istorie în care perfecționismul a fost solicitat sau înregistrat. Când ne gândim de a face ceva, considerăm nevoia de a fi perfectă și că jumpstarts frica de eșec.
  • De multe ori teama de eșec vine din memoria reacțiilor lipsite de bunăvoință ale altora în fața eșecului. Blocat în locul de vizionare de sine dintr-o judgmental viziune asupra lumii este suficient pentru a opri cei mai mulți oameni în piesele lor.
  • Uneori, frica de eșec vine de la un eveniment traumatic dincolo de capacitatea noastră de a preveni cum ar fi siguranța unui amic, starea de sănătate a unui copil sau succesul unei căsătorii. Se pare că oamenii ca ne-ar ține mai degrabă noi înșine responsabili pentru nereușind decât tolera ineficacitatea noastră în fața unor evenimente de viață de neconceput.

Fie că ne luptăm până la punctul în care teama de eșec ne imobilizează de a risca ceva nou, ne împiedică să cuprindă obiectivele noastre sau ne face să se evite, nega sau amânați până la punctul în care ne garantează sentimentul ca un eșec, trebuie să ne schimbăm perspectiva noastră.

Ce se întâmplă dacă ați ajustat lentilele să ia în considerare teama de eșec din aceste două perspective?

Nu există o astfel de lucru ca FEEDBACK-omisiune.

Dacă instinctul este de a respinge acest lucru ca semantica, trebuie doar să-l încercați pentru dimensiunea.

  • Jocul tău de golf este cu adevărat off - sunteți deprimat sau încercați să-și reconsidere stransoarea.
  • Afacerea ta se închide. Prinzi respirația, lupta, vin pentru aer, poate intra în datorii, dar du-te înapoi în afaceri cu intelepciunea pe care se poate obține numai de la a merge sub! (Cât de mulți antreprenori de succes spun povestea asta?).
  • Vă amintiți cu groază sportul pe care a jucat în Junior High și incapacitatea de a marca sau chiar intre pe teren. Tu ia în considerare, „Ce se întâmplă dacă pur și simplu nu a avut forța fizică pentru a juca, permisiunea de a juca altceva, sau coaching-ul de susținere care ar fi ajutat?“
  • În loc de a rămâne cu acea imagine în caz contrar, s-ar putea utiliza acest feedback pentru a forma abilitățile parentale, pentru a alege un sport te iubesc acum, a pus acel moment al vieții tale într-un context. A fost mare atunci. Nu poți schimba asta; dar poți mai departe cu curiozitate acum.
  • Ai picat din colegiu. Cum te duci înapoi la pensie? Cum să nu te duci înapoi? Pe cine ai fost atunci? Pe cine ai devenit? Acum știți ce nu ai putea ști atunci. Știi ce vrei.
  • Prima ta căsătorie a lovit stâncile după doi ani. Indiferent dacă vina de sine sau partener, cei mai mulți oameni simt ca acest lucru a fost un eșec. Fără a aduce atingere durerea pierderii, puteți lua feedback de la experiența dvs. Pentru a înțelege mai bine voi? Ai un sentiment de ceea ce trebuie să fii fericit, ce tip de persoană ar fi un meci mai bun într-un mod pe care nu putea fi cunoscut? La un moment dat, se poate continua cu lecții învățate?

N-am reușit. Am găsit doar 10.000 de moduri care nu va funcționa. ~ Thomas Edison

NU AU EȘUAT-pur și simplu nu au reușit încă.

  • Dacă privim viața ca drumul multor mile, dintre care unele vor fi imposibil de dificilă și unele foarte fructuoasă și plină de satisfacții, atunci nici un caz nu a reușit, de locuri de muncă sau o relație de standuri ca dovadă a în valoare sau de predicție a eșecului nostru.
  • Mai degrabă, drumul spre succes și o viață plină este drumul de încercare și eroare.
  • Pentru a lua în considerare schimbarea perspectivei este de a vedea drumul ca unul demn de luat.

„Am ajuns să cred că toate eșecul meu din trecut și frustrare au fost de stabilire, de fapt fundamentul pentru înțelegerile care au creat noul nivel de trai acum am bucura.“ - Tony Robbins

Ascultați cum Dr. Rachel Hott Discută cartea ei, NLP-ul: O perspectivă schimbare de pe Psych-up pe Cosozo radio

 

 

 

 

 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Nu mai există dependență de codependență: cum să vă recuperați de la tulburarea de deficit de auto-dragoste

Post Relații de zi cu zi

Gândirea conștientă îmbunătățește factorii de risc pentru bolile de inimă și diabetul zaharat

Post Relații de zi cu zi

Călătoria transgender: provocatoare, crucială și complicată

Post Relații de zi cu zi

Ce au în comun oboseala cronică, depresia ușoară și disfuncția erectilă?

Post Relații de zi cu zi

În timp ce trompii se îndreptau, ceilalți bărbați râdeau

Post Relații de zi cu zi

Clinicienii pe canapea: 10 întrebări cu psihologul Susan Orenstein

Post Relații de zi cu zi

Cum de a crea o rutină care să susțină sănătatea mintală bună

Post Relații de zi cu zi

Nu închide ușa trecutului tău

Post Relații de zi cu zi

De ce membrii familiei pot refuza ajutor pentru depresie

Post Relații de zi cu zi

Îmbunătățirea relației înseamnă într-adevăr schimbarea partenerului dvs.?

Post Relații de zi cu zi

Ziua Recunostintei 2017 - cum arata dvs.?

Post Relații de zi cu zi

Există dependența de codependență care dă vina victimei?