Probleme duble: două obiceiuri proaste care ucid relațiile | RO.Superenlightme.com

Probleme duble: două obiceiuri proaste care ucid relațiile

Probleme duble: două obiceiuri proaste care ucid relațiile

Sentimentele tale sunt rănit.

E de înțeles.

Ceea ce faci în acest moment ar putea face diferența dintre rezoluția și chiar mai multe sentimente rănite.

Ia rândul său greșit și sentimentele tale vor continua să fie călcată în picioare. Relatia ta va avea de suferit, in functie de cercetare.

Ia rândul său, dreapta și aveți o șansă - o șansă reală la rezoluție. Ia rândul său, dreptul consecvent și ai putea avea una dintre cele mai sanatoase, relații reciproc satisfăcătoare de pe planetă.

În primul rând, greșit se transformă. Recunoști astea?

Două indica˘ de faptul că punctul în direcția greșită pentru relația ta

Iată ce să nu faci când ai o problemă cu partenerul tau, cum ar fi sentimente rănite.

Disclaimer: Următoarele nu se aplică în cazul relațiilor abuzive, în opinia mea. Dacă sunteți într-o relație abuzivă, un alt set de recomandări se aplică, care nu sunt acoperite aici. Eu nu sunt un expert în relații abuzive, astfel că va trebui să se uite în altă parte pentru sfaturi mai adecvate.

1. Renunțare la comunicare

Sentimentele tale sunt rănit. Și s-ar putea fi într-adevăr supărat sau furios. Tu atât de doriți să pedepsească această persoană prin refuzul de a vorbi, nu? Ați putea dori chiar să evite soluțiile de acum și să se agațe de furia ta. Te face să te simți atât de justificat, nu-i așa?

Atent. Te sincer încurcați cu longevitatea parteneriatului. Merita?

Conform unui studiu recent realizat de profesor asociat la Universitatea Baylor de psihologie si Neuroscience Keith Sanford, Ph.D., de retragere cauzează probleme reale în relații. Studiul, care a aparut in Psychological Association American Psychological de evaluare, a constatat că există o corelație directă între o tendință spre retragere și satisfacție mai mică în relația lor.

Este o tactică defensivă adesea folosit atunci când o persoană se simte ca și cum acestea sunt atacați de celălalt în timpul unui argument. Toate cuplurile experimenta acest lucru într-o oarecare măsură, dar tinde să se întâmple mai des în situații în care unul sau ambii parteneri sunt nefericiți în relațiile.

Nu retrage de la partenerul tau. Face mai mult rezoluție a preveni problemei existente. Se formează un model care dăunează întregii relații.

2. Așteptîndu partenerul dvs. Pentru a citi gândurile

Potrivit cercetării, așteptându-partenerul tau sa stie care e problema ta si proactiv rezolva aceasta tinde să se întâmple cel mai mult în relații în cazul în care unul dintre parteneri se simte neglijat. Din păcate, acest lucru duce doar la mai furie și de comunicare negativă.

Stereotipurile sugerează femeile se așteaptă ca mintea lor să fie citite mai des decât bărbații. Cu toate acestea, experiența mea cu clienții de la studenții de la Centrul iNLP sugerează că ambele sexe suferă de aceasta.

În propria mea relație, amândoi o fac. Când soția mea și mă opresc așteptam reciproc să aibă puteri magice lectură minte, cu toate acestea, vom rezolva rapid problemele.

Când sunt combinate, aceste două reacții de mai sus tind să spirală negativă și să aibă capacitatea de a pune în pericol o relație.

Potrivit lui Sanford, este important pentru cuplurile să fie conștienți atunci când una sau ambele dintre aceste comportamente au loc, astfel încât ciclul poate fi oprit. Apoi, cuplul poate lucra împreună pentru a găsi modalități mai politicos și constructiv în vederea soluționării conflictului lor (deși acest lucru este, uneori, mai ușor de zis decât de făcut).

Care e rândul său, corect?

La fel de bun meu prieten și coleg, Jake Eagle, este pasionat de a spune: „Întoarceți spre partenerul tau.“

În mod ideal, se întoarce spre partenerul tau, rănit sentimentele și toate. Comunicarea cu vulnerabilitate.

Cum? Spune adevărul despre sentimentele tale rănite, foarte specific.

E simplu:

Când nu te-ai uita în sus de la calculator așa cum am vorbit, doare sentimentele mele.

Când ai fost teasing-mă despre părul meu, doare sentimentele mele.

Când mi-ai spus că nu pot merge cu tine, rănit sentimentele mele.

Sentimente rănite. Ele sunt atât de comune. Și poate că nimic nu este ascuns mai des. Ne rănit, apoi atârnă pe rănit prin refuzul de a spune ceva sau pe cineva așteaptă să știe ce se întâmplă, fără a fi spus.

Va funcționa? Experiența mea este că, dacă doi oameni doresc cu adevărat o relație la locul de muncă, dezvăluind sentimentele rănite în mod specific este o cale clară pentru rezoluție și satisfacție reciprocă.

Exprimându rănit nu va fi, totuși, de a depăși problemele de compatibilitate. De multe ori, oamenii intra in relatii incompatibile - relațiile care crează răni pe pilot automat - și se așteaptă ca lucrurile să lucreze.

Viața pe interiorul relațiilor care suferă de probleme fundamentale de compatibilitate nu este distractiv. Gandeste-te la asta. Sunteți cu cineva cu valori diferite, vise de viață și stiluri de comunicare. Și vrei să te simți ca tine sunt împreună în viață. Este un ordin înalt - prea înalt, în multe cazuri. Sunteți configurat să se simtă în contradicție unele cu altele de la get-go.

Pentru a explora compatibilitatea și cum de a restabili armonia - sau găsi persoana potrivită pentru tine, ar trebui să citiți acest articol despre dating, relationare si program de imperechere. Este cel mai surprinzător abordare comună în sens în lume, dacă mă întrebi pe mine.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Data nopții în fiecare noapte

Post Relații de zi cu zi

Barbatii si femeile reactioneaza diferit la traume?

Post Relații de zi cu zi

Găsirea drumului acasă de la război: o promisiune și un proces

Post Relații de zi cu zi

Avantajele problemelor de vizualizare de la distanță

Post Relații de zi cu zi

Vrei să faci sau să te desparți după ziua de Valentine?

Post Relații de zi cu zi

Aprobarea de la alții: bună sau rea?

Post Relații de zi cu zi

Pot fi co-dependent dacă am avut o copilărie bună?

Post Relații de zi cu zi

6 modalități prin care perfecționiștii să aibă o vacanță fericită imperfectă

Post Relații de zi cu zi

Nu depășiți efectele unui părinte alcoolic

Post Relații de zi cu zi

Cele 10 porunci ale depresiei

Post Relații de zi cu zi

Sunt inimile noastre forțate să ne vindece capetele?

Post Relații de zi cu zi

Verificarea familiei - sănătate mentală și fizică