Pierdere în greutate: este cutia pandorei de sănătate mintală? | RO.Superenlightme.com

Pierdere în greutate: este cutia pandorei de sănătate mintală?

Pierdere în greutate: este cutia pandorei de sănătate mintală?

Voi fi patruzeci și unu în curând. Din ultimii patruzeci și unu de ani, doar unsprezece dintre acei ani au fost ani nu am fost excesul de greutate! Asta înseamnă că pentru 75% din viata mea am fost supraponderali.

Am fost întotdeauna în măsură să dețină greutatea în plus într-un mod care nu ma face sa arate ca „PHAT“, așa cum am fost. Îmi amintesc când am fost de 260 lbs, medicul meu nu a putut să cred. Ea a crezut că scara a fost rupt și 50 de lire sterline off. Asta a fost acum 20 de ani. După aceea vizita de medic, am început Weight Watchers și în 9 luni am pierdut 51 de lire sterline și a tras cu ochiul la 209, m-am simtit bine si arata bine!

Am deschis propria mea Cutia Pandorei - care reflectă înapoi, am realiza acum am fost de-a face cu o manie roller coaster necontrolat în și depresie. Am fost o epavă și am stricat o mulțime !!! Acest lucru duce la perioade de depresie profundă, auto-vătămare și de tăiere și ardere, și gânduri de sinucidere constante. Am păstrat tot ceea ce pentru mine și soția mea a trebuit să sufere prin ea. Comportamentul meu spastică ar fi trimis steaguri roșii IMENSE, dar soția mea și eu doar ocupat cu ea tot ce am putut. Pierderea mea in greutate a deschis cutia Pandorei și teama de o repetare a așezat în partea din spate a mintea mea de atunci.

În decembrie, mâncatul mea emoțională și gândire, combinate cu medicamente și apatie constantă a ma impingea 380 de lire sterline. A trebuit să recunosc mie însumi că aș fi fost în comiterea „Food-icide“ cu fiecare muscatura. Ce este "Food-icide"? Pe lângă faptul că un cuvânt tocmai l-am inventat, mă gândesc la ea ca sinucidere-cu alimente. Deci, în decembrie, la Club de Sam, am primit un apel de trezire după obținerea unui magazin în zahăr din sânge liber și verificarea A1C. Glucozei din sange meu testate 384 și A1C 8.9! Mi sa ordonat să merg la medic a doua zi.

Acum este de 60 de zile de la acea zi și sunt fericit să anunț că zahărul din sânge a fost echilibrat și eu sunt în jos 23 de lire sterline! Am o modalitate de jurnal pentru a merge, dar cu ajutorul tau, voi pierde mai mult de 150 de lire sterline.

Va voi tine la curent cu toate săptămânal se cântărește în. Puteți urmări mele de zi cu zi, luptele prin Facbook @chato B Stewart.

 

Tweet Follow @chatobstewart

Chato Stewart: [a ajunge la ușa frigiderului cu o singură mână și greutăți în altă parte]

Legendă: Sunt bun la Exercitarea... Un eșec!

PS - Am desenat acest lucru pe un App am descarcat... Lol

---------------

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Teoria opuselor

Post Relații de zi cu zi

Curățarea de primăvară pentru sănătatea emoțională

Post Relații de zi cu zi

Este animalul dvs. de companie cea de-a treia emoție în relația voastră?

Post Relații de zi cu zi

Clubul soțului și soțiilor - un interviu cu autorul, laurie abraham (partea 2)

Post Relații de zi cu zi

Iubeste-i sau lasa-i

Post Relații de zi cu zi

Iată scala unică care măsoară greutatea emoțională. Încearcă-o pentru tine

Post Relații de zi cu zi

Dată mai profundă: cum să renunți la jocurile de seducție și să descoperiți puterea intimității

Post Relații de zi cu zi

Chiar și schimbarea familială fericită necesită timp de ajustare

Post Relații de zi cu zi

Aikido interior pentru criticul tău interior

Post Relații de zi cu zi

O viata sexuala buna nu este doar despre chimie

Post Relații de zi cu zi

Nu mai face asta și vei fi mai asertiv

Post Relații de zi cu zi

Cum pierderea în greutate ma făcut să mă simt mai gros