Personalitatea multiplă devine integrată și fericită | RO.Superenlightme.com

Personalitatea multiplă devine integrată și fericită

Personalitatea multiplă devine integrată și fericită

am fost etichetate cu „tulburare de personalitate multiplă“, care nu a fost de ajutor. Dar astăzi II se simt complet integrat. Cheia pentru integrarea mea a fost auto-acceptare, pe care am auzit multe despre, dar ce înseamnă să ne accepte și cum putem învăța să facă acest lucru?

Modul în care mă gândesc este că am multe părți sau aspecte ale mine diferite. Unele sunt reprimate și ascunse și rămâne așa pentru că sunt critic de ei. Cred că toți avem aceste părți fără drept de vot din noi înșine, și ne oferă posibilitatea de a crește.

În anii '80 și '90 am vorbit despre „copilul interior.“ Pe baza experienței mele, cred că toți avem copii interioare și până când vom accepta și le vom integra lupta inutil.

Cred că cele mai multe dintre noi poate recunoaște că avem piese de răniți, piese speriate și părți din noi înșine care se simt tineri sau bolnavi pregătite să facă față lumii cu calm, cu încredere și maturely. Poate avem, de asemenea, piese de trist și mulți dintre noi va rezona cu care are o parte furios, frustrat sau încăpățânat.

O nouă abordare

După mulți ani de căutări pentru ajutor am venit pe Jake și munca Hannah Eagle, pe care ei o numesc „reologie“. Nu a fost un novice atunci când a venit să lucreze cu mine, dar toată munca pe care am făcut anterior a fost în conștiința de siguranță. Doar recent, am învățat cum să lucreze cu conștiința inimii am devenit capabili să lucreze cu grație și cu dragoste cu copiii mei reprimate interioare. Anterior, explorările mele interioare au fost, uneori, un pic dramatică pentru că am fost neliniștit și frică de părțile mele și au fost nesiguri și nervos despre mine acordând o atenție brusc pentru a le.

Cele mai eficiente instrumente în lucrul cu aceste părți este de învățare pentru a naviga nivelul meu de conștiință și de a aborda fiecare parte din mine cu intenția de a găsi darurile lor.

Lucrul cu piesele mele este mult mai ușor acum pentru că am creat un grad de siguranță în viața mea prin stabilirea limite sănătoase și învățând să se comporte matur. A fost necesar pentru mine să ia ceva timp pentru a descoperi ce tip de persoană vreau să fiu și ce calități vreau să întruchipeze. A trebuit să mă învețe să se comporte responsabil și să trăiască într-un mod care ma făcut să mă simt bine despre mine.

După ce mă simt în siguranță în condiții de siguranță-emoțional-atunci pot apropia părțile mele din conștiința mea de inimă și de a face acest lucru schimbă tonul relației noastre. Am folosit să mă sperii când am găsit-o parte nouă, care am presupus ar fi dificil sau supărătoare. Mi-era teamă de mânia mea și adâncimea de tristețe. M-am descurajat cu piesele mele rănit și a fost sigur că am putea „descurca“ adâncimile emoțiilor lor, dacă le-am permis de subsol, care este în cazul în care au ascuns.

Când am ridica conștiința mea la centrul inimii mele și se apropie de o parte din mine cu compasiune si iubire, am crea o experiență complet diferită. Atunci când intenția mea este de a explora, de a descoperi, să accepte, în cele din urmă îmbrățișeze și să integreze o parte, atunci eu sunt în măsură să se relaxeze și să continuați cu curiozitate, căldură, și un sentiment de ludic-care permite o parte din mine am încercat să se conecteze cu să se relaxeze, de asemenea. Când m-am stabilit intenția mea de a fi iubitoare și să caute darul ascuns în fiecare parte eu voi crea o atmosferă cu inima iubitoare și deschisă, iar rezultatele au fost remarcabile.

Care sunt darurile pe care le-am găsit?

Din părțile mele răniți am descoperit compasiune. Când am ajunge la o parte din constiinta ranita inima conectez cu suferința lor și dorința mea este de a le ajuta să se vindece, mai degrabă decât să reziste simt durerea lor. Cu practica am devenit conștient de faptul că nu trebuie să mă re-lichidare sau re-experimenta durerea lor, în schimb, atunci când mă mișc spre ei cu o inimă deschisă Sunt caută vindecare. Nu trebuie să revizuiască amintiri vechi, durerea este aici, în prezent și poate fi vindecat în prezent.

Din părțile mele speriate am învățat să asculte cu atenție și să fie mai puțin judeca. Când îmi imaginez o parte din mine tânără cowering într-o cameră întunecată, dacă nu iau pe temerile copilului, pot fi de licitație și interesat în loc de a fi desconsiderare și judeca. De obicei, frica copilului este o teamă străveche, care, atunci când a examinat în prezent nu mai este înfricoșător. Când m-am mai fi judecat de copil speriat în mine, mă opresc fiind judgmental pieselor de speriat văd în tine.

Din părțile mele supărat am descoperit limitele mele. Am învățat că mă enervez când oamenii știrbi limitele mele. Îmi dau seama că, pentru a stabili limite sanatoase am nevoie pentru a defini modul în care doresc să fie tratate. Dacă vreau să fie tratate cu respect, atunci am nevoie să se comporte respectuos, iar dacă vreau să fie tratate cu amabilitate, atunci trebuie să fiu un fel. Și, eu sunt mai ușor în măsură să mențină limitele mele atunci când mă simt în siguranță, pentru că mă ajută să îmi găsesc vocea.

Continui să descopere părți din mine

O anumită parte din mine că am fost de lucru cu recent mi-a dat una dintre cele mai mari daruri imaginabil-un sentiment de apartenență. Când am descoperit inițial această parte din mine, am făcut ceea ce înseamnă că ea a fost un adolescent ursuz și mizerabil și am proiectat, care lucrează cu ea ar fi dificil și deprimant. În schimb, am experiență ca încântătoare și ea este o parte din mine care ține frumusețea mea, sexualitatea mea, bucuria mea și sentimentul meu de apartenență.

Înainte am făcut acest lucru, m-am simțit separat, de la mine și de la tine. M-am simțit neautentic și superficială pentru că am ținut pasiunile mele ascunse. N-am lăsat să întruchipeze pe deplin pasiunile și creativitatea mea pentru că nu am simțit în siguranță a face acest lucru. Îmbrățișând această parte adolescente din mine mă arată cum să fie prezent în propriul meu corp și să mă experimenta mai bine ca o femeie matură, frumos, senzual si sexy. Aceasta este partea din mine care deține viziunea femeii am dorit întotdeauna să fie atunci când am crescut.

În acest weekend mă pregătesc să călătorească în New Mexico pentru un alt retragere reologie. Așa cum am trece prin zilele mele, trecerea de pe obiectele de pe lista mea de rezolvat Sunt conștient de această parte adolescent din mine. Ea vine cu mine, ea mă ajută să împacheteze și ea are o viziune foarte diferită de modul în care viața noastră va fi în anii următori. Noțiuni de bază să o cunosc, acceptând-o și acum imbratisezi Sunt conștient de o emoție profundă în mine.

În fiecare dimineață, ca eu stau să fac meditația mea să mă conectez cu acest adolescent în mine-mi-o imaginez stând cu mine și conversez cu ea. Închid ochii și ascult cu atenție la ea și i-am invitat să împartă cu mine orice gânduri, sentimente sau idei ea ar putea avea. Și apoi fac medierea mea. Și în fiecare dimineață, așa cum am conecta cu ea, mă simt entuziasm, bucurie, ludic, și scopul pe care această parte îl joacă în viața mea. Am un sentiment de profunzime și apartenență pe care nu am mai experimentat înainte și să spun că sunt recunoscător este o afirmație.

Dacă ați fost precaut de părți de tine sau dacă le-ați evitat explorarea peisajului interior vă recomandăm să citiți articolul lui Jake pe cele trei grade de conștiință. Și vă invit să încercați pe ideea că toate părțile din tine pe care le este frică sau nu le place sunt de fapt comori ascunse. La urma urmei, de ce ne-ar ascunde aceste părți în cazul în care nu au fost valoroase?

(Acest articol a fost scris de un absolvent al Retreats reologie, care sunt conduse de Jake și Hannah Eagle-o femeie care este pe deplin întruchipat, trăind o viață plină de bucurie.)

 

 

 

 

 

 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Doriți să vă deranjezeți relația? ascultați acest sfat comun

Post Relații de zi cu zi

3 modalități de a inversa furia în relația dvs. codependentă

Post Relații de zi cu zi

Aprobarea de la alții: bună sau rea?

Post Relații de zi cu zi

Părăsiți-vă la sfaturile voastre

Post Relații de zi cu zi

Lui lipsită de iubire

Post Relații de zi cu zi

Forma comună de expresie dublează riscul de deces

Post Relații de zi cu zi

Probleme legate de comunicarea în domeniul familiei

Post Relații de zi cu zi

Partenerul perfect

Post Relații de zi cu zi

4 lucruri radicale pe care le puteți face pentru a face relația mai ușoară

Post Relații de zi cu zi

Se ocupă de ex-soți

Post Relații de zi cu zi

Având un plan pentru copii la culcare

Post Relații de zi cu zi

Donald trufa și iluzia narcisistă a grandiozității