Mentinerea motorului: cum mi-a salvat viata dragostea de dragoste | RO.Superenlightme.com

Mentinerea motorului: cum mi-a salvat viata dragostea de dragoste

Mentinerea motorului: cum mi-a salvat viata dragostea de dragoste

Dacă lucrați în domeniul sănătății mintale suficient de mult timp, în cele din urmă veți auzi cuvântul „mindfulness“ atât de des încât, într-o zi vei sta într-o ședință echipa de tratament sau la o conferință de educație continuă undeva și cineva va spune -l și veți începe doar vărsături incontrolabil și niciodată nu se va opri.

Dar, cel puțin vei face acest lucru mindfully.

Sănătatea mintală nu este diferită de orice alt domeniu - toate profesiile, dispozitivul de blocare pe abrevieri tropi, sau capricii - suntem foarte sensibile la Buzz cuvinte și tendințe. Sanatate Mintala de prim ajutor este un lucru acum. „Ingrijire a informat-Trauma“ este altul. Totul trebuie să fie Nu este suficient pentru a face yoga cu pacientii psihiatrice spitalizati „trauma-a informat.“ - trebuie să fie Arta pe pereții trebuie să fie „trauma-sensibile.“ Deci, nu vopsea „a informat-trauma yoga.“ pe acele ziduri. Și plantele din colț.

Dacă aș suna cinic, e pentru că eu sunt. Timp de cinci ani, am lucrat într-un spital de psihiatrie și că, presupun, va face un număr de pe tine, dacă nu ești atent - și chiar dacă sunteți. Când a început, am fost cu ochii larg deschiși, nevinovat, și frumos. Un coleg cu ochi strălucitori, cu inima caldă, angelic al meu, devreme în aventura mea de internare, mi-a spus într-un moment de liniște în camera asistentelor, „Mă bucur că lucrezi aici. Ești foarte bun pentru acest loc.“Am fost atins de acest comentariu, pentru că am simțit la fel despre ea. Până când am plecat, totuși, această femeie nu mai lucrat acolo, iar eu nu sunt sigur că ea ar fi spus același lucru pentru mine dacă m-ar cunoaște, de cinci ani și gata să facă propria mea ieșire. În cuvintele unui alt coleg, am plecat de la „verde, până la maro, la negru. Și asta-i bine“, ma asigurat el,«trebuie să faci asta dacă vrei să supraviețuiască aici.»

Dar nu am vrut să supraviețuiască acolo; Am vrut să plecăm naibii. La fel ca și pacienții.

Am fost ars, și am fost supărat că am fost ars, care nu a ajutat. Am fost supărat pe mine pentru că am avut lasa lucruri - ca pacientii aceeasi obtinerea re-a recunoscut în mod constant, obtinerea agresat, fiind colegi în jurul valorii de depresie, răspunde la situații de urgență înfricoșătoare - ajunge la mine, atunci când au existat oameni care au îndurat mult mai rău și au fost încă pontaj și după douăzeci și cinci sau treizeci de ani. Am permis meu interior-monolog la mustra cu bucurie și în mod constant pe mine.

Ai ratat.

Tu fals.

Lașule rușinoase.

Asta a fost în 2017. Am eșuat în jurul în întuneric de depresie, anxietate, insomnie și, probabil, PTSD din lucrurile pe care le-am văzut și făcut și experimentat la spitalul psih. Am luat un loc de muncă la o companie de teatru din centrul Philly și a demisionat după trei săptămâni. Am predat supraveghetorul meu amețită cheia ușa de teatru pe trotuar și-a cerut scuze abundent. Ea ma îmbrățișat. Am luat un alt loc de muncă, și a rămas timp de un an. Am început să se simtă mai bine, mai încrezător. Apoi, Trump a fost ales, și sănătatea mintală soția mea a luat o nosedive, de asemenea, împreună cu o bună parte a țării. Am fost conștient de ceea ce se întâmplă în jurul meu și în capul meu și în casa mea. Disperarea și frica au stabilit și au ajuns confortabil pe canapea de lângă Basset Hound încă o dată. A trebuit să fac ceva.

Așa că am făcut ceea ce orice fost de sanatate stabila, mentala profesional, tata a doi copii, în jur de treizeci de ani s-ar face în această situație specială: am convins soția mea că era momentul potrivit pentru a cumpăra un alb, 1963 Volkswagen Beetle și rotiți-l în Herbie: Love Bug.

Surprinzător, soția mea, care este, de obicei, conservator și-fiscal hiper rațional, nu au nevoie de nici o sumă exagerat de mieros sau convingătoare pentru a permite această achiziție importantă să aibă loc. Ea, de asemenea, a fost conștient de starea ei emoțională și a fost gata să recunoască faptul că era timpul pentru o bucurie de a fi injectat în nu numai viața noastră, dar viața oamenilor aleatorii din cartier la plimbare câinii lor sau de a lua copiii la școală. Era timpul pentru monologuri lor dezordonată și negative interne să fie întrerupt de urletul, sunetele ritmice ale unui motor racit cu aer 1600cc se apropie, timp să întoarcă capul și a vedea un negru „53“ într-un cerc alb, unele roșu, alb, si dungi albastre, și două faruri rotunde nevinovate, venind pe stradă. E timpul să luați o rotire în jos de memorie Lane, în Herbie.

Există o mulțime de diferite tipuri de zâmbete - există un zâmbet strâmb atunci când creierul procesează pumn-line a unui banc off-culoare, există un zâmbet Isus-ray pur, atunci când auzi copilul râde pentru prima dată, este un zâmbet post-coital și un zâmbet post-midterms. Există, de asemenea, Herbie Zâmbește, și este inconfundabil și, pentru mine, are un efect narcotic. Mai multe dintre ele văd, cu atât mai mult vreau. Când este frumos afară, voi lua o oră și conduce-l în sus și în jos trageți principal al acestui oraș sau acel oraș. Dacă oamenii da-mi un zâmbet Herbie, ei primesc două dințișor rapide de corn lui induiosatoare puțin; e tranzacția, deși este departe de a fi tranzacțional. Este mai transcendentă.

Herbie este bun pentru oameni, și el este bun pentru mine. Pentru sănătatea mea mintală. Nu te poți ascunde de oameni atunci când ești noodling în jurul Love Bug, și de ce ai vrea să oricum? Când nu conduc Herbie, partea din mine care vrea cu disperare să fie invizibil domină. Capul meu este ținut în jos. Am evita întâlnirea cu ochii oamenilor. Mă împiedic prin interacțiuni sociale de rutină și mici vorbesc în timp ce sudoare se prelinge în jos centrul de spate. Când am ajunge în spatele că volan de culoarea fildeșului și să se stabilească în scaunul pe care a acoperit-vinil conducător auto pufoasă, este, totuși, o altă parte din mine câștigă afară. Nu știu dacă este o parte copil din mine, sau o parte exhibitionist din mine, o cautator de atentie sau o parte neastâmpărat din mine, dar, orice ar fi, pot să-l simt în piept și în mâinile mele ca am lăsat în jos frâna de mână, apăsați în jos pe ambreiaj, și deplasați ușor maneta schimbătorului de viteze în sus în primul rând. Pregătiți-vă pentru decolare. „Bine, Herb,“ am văzut, dând volanul unui pat, „să mergem la muncă.“ Slujba de veseleau. Noi o ia foarte în serios.

Conducerea unui star de cinema în vârstă de 54 de ani, pe roți este o experiență singulară pentru mai multe motive, și există atât de mult încât ne e dor, puttering în jurul Subarus și Toyota noastre, și încerc să fiu conștient de fiecare gând care trece prin mea minte când sunt în Herbie. Încerc să se înmoaie și să amprenta vreodată Herbie Zambet văd, fiecare degetele-up - tipul care a plecat în jos pe trotuar ca el a fost pe cale de a intra în Mazda lui și lumea lui tocmai sa oprit când ne-a văzut venind. Eu și băiețelul meu.

În jurul o lună în urmă, un polițist dintr-un oraș vecin oprit Herbie si eu ca am fost parcare la un supermarket. Am crezut că am făcut ceva greșit, dar el a vrut doar să vorbească despre mașină, despre cât de fericiți l-au facut. Am ajuns să vorbim în acel loc de parcare pentru o oră, în timp ce masa de prânz lui Chipotle a fost rece și ignorat pe scaunul pasagerului din mașina lui de patrulare. Am vorbit despre părinți, despre politică, despre percepțiile privind menținerea ordinii în America - despre sanatatea mintala, despre PTSD, si traume. El mi-a spus că el ar împușcat și ucis pe cineva anul trecut, care a încercat să se sinucidă-cu-politist. El ar ieșit mașina lui de patrulare, tipul venea la el cu un cuțit, iar el la ucis - totul a luat cincisprezece secunde. Herbie și am ascultat ca acest ofiter a vorbit - a vorbit și a vorbit. Avea nevoie să vorbească. Așa cum el a vorbit, mi-am amintit unele dintre lucrurile pe care le-am încercat să uit despre spital psih. Pacienții care încearcă să se omoare pe unitate. Pacientii ataca prietenii mei - oameni am iubit. Membrii personalului urle reciproc peste scandaluri create de pacienți borderline; experți la divizare și prin împărțirea și crearea de haos. Abordează, sistemele de siguranță, injecții, podea - fier în jurul pe podea, încercând să supună, ferindu lovituri sau mușcături.

Toată lumea a văzut lucruri și lucruri de facut si a spus lucruri în viața lor, care au cauzat o durere. Sunt conștient de asta. Și eu sunt conștient, de asemenea, de modul în care, uneori, într-o mică măsură, un mic, rotund Volkswagen cu un pedigree la Hollywood vă poate ajuta să uitați, vă poate ajuta să vindece, vă poate ajuta să începeți din nou.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Mamele părintești - luați-le pentru ceea ce merită

Post Relații de zi cu zi

O prezentare generală a tulburărilor sexuale cu deficit de atenție sexuală și a tulburărilor de deficit de atenție sexuală

Post Relații de zi cu zi

Copiii se comportă diferit, fără frați în jurul lor

Post Relații de zi cu zi

Importanța gestionării anxietății în recuperarea de tip codependency (și 12 moduri de a vă îmbogăți anxietatea și griji)

Post Relații de zi cu zi

Cine este omul de pian la aeroportul internațional hartsfield-jackson atlanta?

Post Relații de zi cu zi

Concurența între femei: mit și realitate

Post Relații de zi cu zi

Ce spun oamenii despre soțiile lor în spatele ușilor închise

Post Relații de zi cu zi

Înțelegerea și construirea unei căsnicii mele

Post Relații de zi cu zi

Cumpărături de vacanță sau cumpărături compulsive? O diferență dureroasă

Post Relații de zi cu zi

Hypersexualitatea: simptome ale tulburării sexuale a deficitului de atenție

Post Relații de zi cu zi

Având un plan pentru copii la culcare

Post Relații de zi cu zi

Părinții încearcă să umoră să oprească să bea în urmele lui