Îți mulțumesc partenerului tău? Recunoașterea beneficiilor de înțelegere a rezistenței | RO.Superenlightme.com

Îți mulțumesc partenerului tău? Recunoașterea beneficiilor de înțelegere a rezistenței

Îți mulțumesc partenerului tău? Recunoașterea beneficiilor de înțelegere a rezistenței

„De ce nu poți Doar spune, Multumesc?“

Dacă acest lucru sună familiar este pentru că cele mai multe dintre noi au spus sau auzit-o.

  • Cei mai mulți oameni doresc să se simtă apreciat, în special de către persoana cea mai apropiată de ei, dar prea des expresia recunoștinței se pierde în țesătura vieții de cuplu.
  • Cercetări recente în domeniul psihologiei pozitive ne informează că recunoștință sentiment, conștientizarea și aprecierea a ceea ce este valoros și semnificativ pentru sine, are multe beneficii, inclusiv starea de spirit pozitivă, sănătatea fizică sporită și perspectivele optimiste. De fapt, recunoștința exprimându-a dovedit a avea beneficii mai mari în ceea ce privește fericirea personală și de îmbunătățire a relației.

Atunci... De ce este dificil să-și exprime recunoștința față de un partener?

Oamenii sunt complicate. Adăugați în dinamica de cuplu, antecedente, factori inconștiente, contextul cultural și vă înmulțiți aceste complicații.

  • Cei mai mulți parteneri nu ia în considerare cât de des le mulțumesc partenerul lor sau în cazul în care nu-de ce nu?
  • Puțini sunt conștienți de beneficiile dovedite de exprimarea recunoștinței pe sentimentele lor personale, punctul lor de vedere al partenerului, modelele și valoarea relației.

Luați în considerare Recunoașterea Rezistența și pentru înțelegerea de posibilele avantaje ale „spune doar Multumesc.“

Adaptarea și de invizibilitate

Uneori, cele mai bune și cele mai rele dintre parteneri este faptul că ele funcționează atât de perfect, eforturile fiecărei părți să beneficieze de altă parte sunt aproape invizibile. Ei trec neobservate și nerecunoscut.

Având în vedere tendința noastră umană de adaptare și așteptări, nu este surprinzător faptul că luăm de multe ori unul pe celălalt. Cât de des ne e dor mulțumind partenerului nostru pentru ceea ce el / ea a făcut și în schimb se plâng de corvoada nefăcute, elementul uitat sau gafa reteta?

Recunostinta shake-up această adaptare. Planul de a face act de eforturile unui partener și, ocazional, îi mulțumesc / ei chiar și pentru „lucrurile mici“ face ca ambii parteneri mai vizibile unul pentru altul. O astfel de apreciere sa dovedit a fi unul dintre cei mai importanți factori care contribuie la o căsătorie satisfăcătoare în funcție pe termen lung căsătorit (25 - 40 ani) cupluri.

Frica de Dependență

  • De bază pentru o relație puternică și iubitoare este echilibrul independenței partenerilor și dependența reciprocă. Însăși esența recunoștinței implică o recunoaștere a beneficia de altcineva. În cazul în care altcineva este un străin, un prieten de golf sau o cunoștință, miza nu sunt mari și un „mulțumesc“ este ușor.
  • Expresia de recunoștință față de un partener, cu toate acestea, este pentru unii o admitere de nevoie, care le lasă sentiment vulnerabile sau „unul în jos.“ Indiferent dacă conștient sau nu, evită să spui vă mulțumesc pentru a evita recunoașterea dependenței lor de partenerul lor.

Un exemplu memorabil de acest lucru este ilustrat în scena care se încheie a filmului „My Cousin Vinny“ atunci când Mona Lisa Vito se confruntă cu Vinny Gambino pentru incapacitatea sa de a-i mulțumesc. El răspunde insistând că a vrut să câștige primul său caz fără nici un ajutor de la nimeni. Răspunsul ei clasic este o redefinire a fricii de dependență.

„Știi că acest lucru ar putea fi un semn al lucrurilor ce vor veni. Ai câștigat toate cazurile tale, dar cu ajutorul altcuiva... Și apoi după aceea trebuie să te duci până la cineva și trebuie să spun, vă mulțumesc...... Oh, Doamne, ce coșmar ING ****!“

Frica de descalificatoare sentimente negative

  • Uneori, oamenii evita mulțumind partenerului lor, deoarece se tem că exprimarea pozitivă de apreciere descalifică furie, dezamăgire sau supărat se simt. Ei se tem că partenerul lor își va asuma totul este în regulă și nimic nu se va schimba niciodată.
  • Constatarile de cercetare sugereaza exact opusul. O constatare importantă și, probabil, neașteptat de exprimarea recunoștinței partenerului este că acesta îmbunătățește vizualizarea acelei persoane și oportunitatea relației într-un mod care crește de fapt, confortul dvs. În „se referă la exprimandu.“
  • Aceasta, la rândul său, se adaugă la alte comportamente de întreținere relație. În cazul în care Manifestarea se referă oferă informații despre nevoile tale, îmbunătățește răspunsul adecvat și îngrijirea unui partener. Aceasta se adaugă la sentimentul de încredere și apreciere pe ambele părți.

Dacă ați fost mulțumit doar pentru a face încă o dată toate planurile sociale, este mai ușor să aud cererea partenerului că aveți de gând pentru sâmbătă seara, în loc de vineri pentru că el / ea nu poate gestiona timpul sau oboseala.

Factorul Vinovatia

  • Unii parteneri evita mulțumind partenerilor lor, nu pentru că nu își dau seama ce face- partenerii lor, ci pentru că își dau seama cât de mult mai mult partenerii lor fac decât o fac!
  • Această evitare a vinovăției prin evitarea unei vă mulțumesc are un impact negativ asupra ambilor parteneri. Erodează foarte dinamică, care recunoștință se bazează în relații - Forța de aderență Comunal, gradul de responsabilitate simțit pentru nevoile unui partener.
  • Cercetarea constată că exprimarea recunoștinței de către parteneri, astfel încât mai mult de satisfacție relație, lungime relație sau dezirabilitatea socială, prezice sentimentul de Putere Comunal într-o relație.
  • Ceea ce este atât de important pentru partenerii să știe este că doar gândesc gândurile apreciative nu are impact asupra puterea comună o relație de care exprimă aprecierea are.

Cu un spin pozitiv, este în valoare de având în vedere că atunci când este vorba de a mulțumi partenerului - Dacă vă simțiți ceva, spune ceva!

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Examinarea cărților: neschimbată

Post Relații de zi cu zi

Dadele fac lucruri importante pentru fete

Post Relații de zi cu zi

Părinții folosiți aspectul eficient?

Post Relații de zi cu zi

Dependența de dependența de dependență de către Codependency: stadiile bolii și recuperarea

Post Relații de zi cu zi

3 lucruri de făcut când terapia nu funcționează

Post Relații de zi cu zi

Kmart luând măsuri pe tricouri ofensive

Post Relații de zi cu zi

Ce face ca ruperea sa fie atat de greu de facut?

Post Relații de zi cu zi

Fetele care bombe - nu zahăr și condimente

Post Relații de zi cu zi

Daune pe termen lung ale părinților care controlează? Cercetările urmăresc copiii de la nașterea lor în 1946

Post Relații de zi cu zi

2 din 8 bărbați au probleme de furie necontrolate, puteți să le alegeți?

Post Relații de zi cu zi

Dresaj de dans - făcându-l mai bun pentru toată lumea

Post Relații de zi cu zi

Addictive referitoare la: disperare deghizat ca dragoste