Înțelegeți: progresul în viață nu este liniar | RO.Superenlightme.com

Înțelegeți: progresul în viață nu este liniar

Înțelegeți: progresul în viață nu este liniar

 

„Viața vă va da orice experiență este cel mai util pentru evoluția conștiinței tale.“ ~ Eckhart Tolle, un nou Pământ

Progresul personal și profesional nu este liniară. A se vedea diagrama:

Noi toți trec prin obstacole ca o parte normală a vieții. Acesta este modul în care răspundem acestor provocări care determină dacă vom spirală în jos, stagneze sau să crească și să dezvolte.

In practica mea, clienții de multe ori inițiază terapia în timpul unor regres, cum ar fi un episod depresiv, pierderea unei persoane dragi, o despartire, o recidivă, etc. Mulți se așteaptă sau progres speranța să fie liniar - că acestea ar trebui să continue să se simtă mai bine și mai bine în fiecare zi, într-o cale dreaptă în sus. Cu toate acestea, este mult mai comun pentru oameni să facă progrese, experiența un pas înapoi, să învețe de la ea, recupera, și apoi face din nou progres. A se vedea diagrama:

Atunci când are loc un factor de stres sau de tranziție în viață, este normal ca noi să experimenteze acest tip de regresie-reîntoarcerii la vechile tipare, comportamente și moduri de gândire. O parte a dezvoltării psiho-spirituale este de a învăța cum să recunoască aceste „bucle“ în viață și să pună în aplicare strategii pentru a recupera și de a obține din nou pe curs. Acestea includ practicarea de auto-compasiune, auto-ingrijire, accesarea de sprijin, reflectând și de învățare de regres, de gândire pozitiv și luarea de măsuri pentru a merge mai departe. Scopul este de a avea regresiilor fi mai mic, mai puțin frecvente și mai puțin intense.

Prin aproape 20 de ani de consiliere clienților prin cele mai întunecate ore de la cea mai mare fericire lor, am ajuns să recunoască faptul că provocările sunt oportunități de creștere, vindecare și dezvoltare. Greutățile să promoveze o perspectivă, conștientizare, compasiune, puterea, rezistența, și înțelepciune.

În propria mea viață, timpul meu de cea mai mare provocare personală a avut loc după moartea părinților mei și despărțirea bruscă a fostului meu partener de afaceri la un moment dat afacerea noastra se confrunta cu constrângere financiară semnificativă. Aceste experiențe au fost profund traumatică și am experimentat o pierdere profundă, frica extraordinară, și incertitudinea pe care le-ar putea să gestioneze viața fără sprijinul lor. Am procesat sentimentele mele prin terapie, yoga, meditație, scris și alte practici psiho-spirituale. Rezultatul acestei munci din greu și de ceva timp de vindecare a fost că am învățat am fost mult mai puternic și mai capabil decât am realizat vreodată. Acum am încredere în reziliența mea.

Dacă vă confruntați cu un regres sau de regresie, nu se tem că ești din nou la sol zero. Viața este oferindu-vă o experiență să crească. Rețineți că sunteți pur și simplu trece printr-o fază temporară care va trece, contribuind la evoluția conștiinței voastre!

Cum ai experimentat provocări ca oportunități de creștere economică?

Uita-te la acest webinar gratuit: Psihologia succesului,

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Este tulburare de deficit de atenție care are legătură sau este subconștient teama de intimitate?

Post Relații de zi cu zi

Vizitați institutul pentru medicamentele supramedicate și greșit înțelese

Post Relații de zi cu zi

Neuroștiința Attention Deficit Disorderic dragoste: atributele iubirii Atitudinea de deficiență a atenției

Post Relații de zi cu zi

Un adevăr universal: nu alerga cu oamenii

Post Relații de zi cu zi

Îmbunătățiți intimitatea: lecții de la relații de lungă distanță

Post Relații de zi cu zi

Cum acceptarea conștientă vă împuternicește credințele, alegerile și acțiunile, 2 din 2

Post Relații de zi cu zi

Păstrați-o simplă și iubitoare

Post Relații de zi cu zi

Care sunt punctele tale forte si punctele slabe

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: povestirile pe care le spunem noi înșine

Post Relații de zi cu zi

Încurajarea: bună practică pentru o căsnicie rău

Post Relații de zi cu zi

Înțelegerea furiei în urma traumelor și dezastrelor

Post Relații de zi cu zi

O ușoară fericire