Frica de esec? Cum să scapi de această capcană psihologică | RO.Superenlightme.com

Frica de esec? Cum să scapi de această capcană psihologică

Frica de esec? Cum să scapi de această capcană psihologică

Unii oameni îl numesc teama de eșec, dar sunt mai multe la ea, pentru că nu este nimic în neregulă cu eșec.

Eșecul este o experiență de învățare și o lecție în ceea ce nu funcționează. Nu există nici un motiv inerent pentru o teama de eșec. Ai putea face chiar și un caz pentru a primi l. Eșecul este feedback-ul mare, nu?

Dacă nu ar fi complicatiile emotionale, am fi cu toții învățăm de la eșec și trece repede.

Din păcate, tulburări emoționale abundă atunci când vine vorba de faptul că nu, chiar și atunci când eșecul este o parte așteptată a procesului.

Și este o parte a procesului în fiecare experiență de învățare. De câte ori ai lega pantofii greșit înainte de ai în cele din urmă lucru pantof-cravată în jos? Este normal și de așteptat să eșueze și nu reușesc din nou, de fiecare dată când învățați ceva nou.

Intră problema reală.

Dacă sunteți ridiculizat pentru faptul că nu, veți învăța repede că este ceva în neregulă. Mai rău, va veni să cred că problema are tot ce-a face cu tine. Este posibil să crească chiar să simți că un eșec, un ratat sau o persoană inepte.

Puternic emotia care conduce frica de eșec...

... Este umilire. Când ridiculizat, este firesc să se simtă umiliți, mai ales atunci când ești copil. Dacă ești ridiculizat suficient, vei obișnui să sentimentul umilit și poate deveni convins că tot ceea ce faci se va dovedi a fi greșită din cauza cine esti.

Acesta este modul negativ forma atașamente psihologice. Sentimentele negative pot deveni atât de infuzat cu identitatea dumneavoastră că este greu să se facă distincția sentimentele de cine esti.

Deci, vă așteptați eșec, respingere și negativitate generală de a continua, ca parte a existentei tale. Anticipați aceste rezultate negative. Ați putea căuta chiar subconstient-le, așa cum am toate tind să caute familiar.

Alte simptome pot dezvolta, cum ar fi:

• procrastinare extreme • Evitarea conflictelor potențiale • anxietate socială • obsedați greșeli, sau perfecționismul • Senzație prins, fără opțiuni viabile

Este o modalitate de auto-sabotarea să fie. Problema este, noi nu știm nici un alt mod. Fericirea, succesul și optimismul poate părea ca state străine de a fi.

Am putea adaptarea umilire suna. Când ne a la fel și în viitor. Această așteptare creează frica, mai ales de orice fel de eșec sau greșeală.

Există o soluție pentru o teama de eșec?

Da. Este nevoie de gândire despre umilință altfel decât oricând înainte. Mai degrabă decât ceva să se teamă, umilință ar trebui să devină ceva pentru a procesa și de a rezolva. Când îți dai seama că o teama inconștientă de umilire se execută aspecte importante ale vieții tale, și de fapt, încurajându-vă să stea pe negativ, s-ar putea deveni mai motivați.

De exemplu, ceea ce este nevoie pentru a obține dincolo de teama de eșec și umilire?

• Vizualizarea eșec ca feedback-ul • Luarea de măsuri pozitive • Bucurându-se de succese atunci când acestea se

După ceva timp în acest ciclu pozitiv, teama de umilire va risipi.

Teama de umilire ar putea împiedica, cu toate acestea, de la începutul ciclului pozitiv, în primul rând, astfel vă capcană în adaptarea umilire.

Realizând setați inconștient o capcană pentru tine - văzând capcana - este absolut esențial să lucrăm calea ta din ea.

Iată câteva resurse care vor începe schițarea subiacente, motivele auto-sabotare a împotmoli în cicluri ca aceasta.

Soluția AHA video gratuit: Explică modul în care atașamentele psihologice creează în mod inconștient de auto-sabotaj și cum să-l termine.

Cele trei atașamentele psihologice primare (capcane) sunt explicate în acest articol.

Scurt Cartea lui Ahile Eel dvs. Explică toate cele de mai sus ca și în cazul în care partea sabotor din voi (reprezentat ca un țipar parazitare) explicai modul în care prezintă te pentru durere și eșec.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Preveniți perfecționismul de succesul sabotării: strategii

Post Relații de zi cu zi

Dați copiilor dvs. o moștenire a muzicii

Post Relații de zi cu zi

Părinții - de ce spui nu?

Post Relații de zi cu zi

Povestirile pe care le spunem ne modelează viețile

Post Relații de zi cu zi

Să începeți cu mine: secretul vindecării în relația voastră

Post Relații de zi cu zi

Generația sandwich: provocări emoționale supraviețuitoare

Post Relații de zi cu zi

Terapia de chat: perfectionism, codependency și merit

Post Relații de zi cu zi

Cum să găsiți și să păstrați partenerul potrivit

Post Relații de zi cu zi

Narațiunea familiei: de la o moștenire a traumei la o moștenire de speranță

Post Relații de zi cu zi

Pregătirea psihologică în fața avertismentelor privind furtunile

Post Relații de zi cu zi

Cazul de răpire de la Ohio: rănirea morală a mărturisirii atrocității

Post Relații de zi cu zi

Efectul conștiinței de sine asupra funcționării eului: o perspectivă asupra dezvoltării personalității