De lungă durată anxietate și depresie suferă spune povestea ei | RO.Superenlightme.com

De lungă durată anxietate și depresie suferă spune povestea ei

De lungă durată anxietate și depresie suferă spune povestea ei

Ceva un pic diferit astăzi. O cunoștință de-a mea care suferă de anxietate oferit pentru a ne spune despre experiența ei personală. Numele ei este Katie. Acesta nu este un articol despre soluții; doar un mesaj real cu privire la ceea ce oamenii normali trec prin peste ani și ani.

Iată experiența lui Katie cu anxietate si depresie:

Am fost diagnosticat oficial cu anxietate și depresie la optsprezece ani; destul de târziu având în vedere că au fost de-a face cu ea de când aveam zece ani. Am mers mult prea mult timp, fără un tratament adecvat si acest lucru a dus la femeia slabita si obosita sunt astazi.

De ani de zile, am fost forțat să acționeze ca și cum nimic nu a fost greșit și a împins deoparte sentimentele mele. Dacă aș merge înapoi și fă-o peste tot din nou, aș fi greu de cap cu privire la sentimentele mele și să caute ajutor mai devreme, înainte de aceasta a devenit problema enormă este astăzi. Anxietatea mea ma opreste de la a face lucruri de zi cu zi și activități normale în vârstă de douăzeci și unu de ani. Mergând la clasă și locul de muncă nu par pentru a obține mai ușor și baruri și părți sunt complet în afara întrebării.

Din cauza anxietate mea, nu am putut trăi în campus meu colegiu și fac naveta patruzeci de minute de două ori pe săptămână. Am inițial a fost de gând să fie un rezident, ci un atac de panică teribilă ma determinat să se retragă și să caute mai mult ajutor. Programarea cinci clase pe două zile a face o zi de zece ore pe zi, nu a fost o eliberare de anxietate prin orice mijloace, fie.

Încerc și de a folosi această zi lungă pentru a mă pregăti pentru lumea carierei și mă distanțez de confortul de casa mea și sentimentul de siguranță generală.

Din fericire, dacă există vreun noroc legate de anxietate, am de obicei, anxietate anticipativă. Gândurile mele vor rula sălbatice cu „ceea ce ar fi dacă“ și scenarii în cap mele luni, săptămâni și zile înainte de eveniment real. Din păcate, această problemă anticipare creează atacuri de panică înainte de eveniment se întâmplă și chiar face ca atacurile mai rău atunci când o face. Dar, după atacul meu este de peste mă pot rezolva, în general, în jos și să fie destul de regulat. Pentru noi rutine, cum ar fi un nou semestru sau locul de muncă, poate dura câteva săptămâni să nu se simtă greață și plini de griji și de anxietate în fiecare zi.

Să nu uităm de gemene răul care vine cu anxietatea mea și, de asemenea, pentru multe altele - depresie. Cuvinte asociez cu depresie: fără valoare, fără speranță, singur, nemotivați, nefericit, și lipsit de dorință. Mă simt toate acestea pe o bază de zi cu zi, cu câteva zile mai rele decât altele. Depresia mea este considerata moderata, dar a crescut la severe o dată sau de două ori în ultimele câteva luni.

După o tentativă de suicid în vara anului 2017, părinții mei și, mai important, eu, a realizat acest lucru a fost foarte reală. Lipsa mea de motivație de a continua scoala, fie cu prietenii, data și chiar vii nu a fost doar o fază, ci o ramură a unei probleme mai mari.

Atunci când anxietatea și depresia lucrează împreună se poate face pentru o zi teribilă, o săptămână sau chiar luni. Știu că alții se luptă acolo la fel ca mine și ceva mai mult. Să sperăm că, în fiecare zi pentru tine va fi treptat mai bine decât ultima. Cu fiecare zi ne împinge prin sentimentele noastre de inutilitate, tristețe și îngrijorare Devenim un pic mai puternic. Este posibil să nu-l simt, dar în fiecare zi este o mică victorie trebuie să recunoaștem.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Îmbătrânirea: aruncați stereotipul și aduceți-i potențialul

Post Relații de zi cu zi

Patru fapte despre boala mintala pe care nu o auzi niciodata in mainstream

Post Relații de zi cu zi

Este generos să te facă mai fericit?

Post Relații de zi cu zi

Pierderea in greutate: mintea - corpul si canibalismul (partea 1)

Post Relații de zi cu zi

Știri flash: tăierea și auto-rănirea în creștere

Post Relații de zi cu zi

Sănătate dragoste romantică

Post Relații de zi cu zi

Măriți-vă fericirea: creșteți sentimentele pozitive

Post Relații de zi cu zi

Îți mulțumesc partenerului tău? Recunoașterea beneficiilor de înțelegere a rezistenței

Post Relații de zi cu zi

Ajutor pentru persoanele care au relații care se încheie

Post Relații de zi cu zi

Dându-te pe tine însuți? Expert de coaching sfaturi pentru a vă ajuta să continuați

Post Relații de zi cu zi

Nu ai o copilărie când cresci într-o familie alcoolică

Post Relații de zi cu zi

O modalitate garantată de reducere a anxietății