Cum sa spun nu la membrii familiei | RO.Superenlightme.com

Cum sa spun nu la membrii familiei

Cum sa spun nu la membrii familiei

Ieri am adus subiectul de multe ori incomod de a spune nici membrilor familiei. Când nu ai învățat această abilitate a lungul anilor de timp, aceasta poate fi o provocare pentru a începe. Păstrați aceste lucruri în minte pe măsură ce învățați cum să spui nu, atunci când într-adevăr nevoie.

Kind Conserve Expresii - Păstrați câteva exemple de afirmații proaspete în minte să scoți când ai nevoie. Nu este nevoie să fie nepoliticos, doar directe și cu un pic de dulceață să recunoască interesul lor în tine. „Oh, mulțumesc pentru a cere, sună grozav. Dar îmi pare rău, nu pot.“ Sau, „Mă bucur să te văd. Sunt în mijlocul a ceva, așa că nu te pot lăsa chiar acum. O să te sun mai târziu astăzi. Mulțumesc!“

Au un plan de ieșire - Dacă aveți probleme cu păstrarea pe program când petreci timp cu sora ta, să aibă un plan de ieșire ferm înainte de a vă angaja vreodată timpul. Știu că are nevoie pentru a face tranziția între week-end și de muncă sau de la școală zile. Înțelegerea timpului și stresul nivelului de deplasare la casa ei. Înțelege limitele copilului pentru a merge înainte și înapoi și au nevoie de confortul de acasă. Protejați-vă rutina de culcare copilului.

Când aveți aceste ferme orientări în mintea ta, puteți face un plan mai realist. Dacă încercați să faceți acest lucru pe zbor, este mult mai probabil să fie influențată de emoțiile surorii tale în acest moment. Dacă setați limita înainte de timp, aveți posibilitatea să păstrați un control mai bun.

Țineți Boundaries ferm - am amintit de o conversație amuzant dintr-un episod clasic Seinfeld. Jerry face o rezervare pentru o anumită mașină, dar când el încearcă să-l ridice, compania de închiriere este de genul el a cerut. El se plânge la un agent de închiriere cu privire la modul în care știu cum să ia rezervare, dar se pare că ei nu știu cum să păstrezi o rezervare. Și este exploatația care contează cu adevărat.

La fel ca cu situația lui Jerry, care deține la limita ta declarată este ceea ce contează cu adevărat. Dacă face o declarație fermă, dar lăsați membrii familiei dumneavoastră vă castron peste cu puțin efort, ei nu se va schimba nimic despre modul în care te tratează. Când pleci de fapt, când ai spus că ar fi, de fapt, atunci când închideți telefonul, atunci când spui de fapt, la revedere și închide ușa, atunci când faci aceste lucruri, în ciuda reacției lor emoționale, atunci va fi început să se întâmple ceva.

Fii conștient de faptul că acest tip de schimbare poate dura ceva timp să se obișnuiască, atât pentru tine, iar membrul de familie ai dificultăți cu. Chiar daca par jignit sau să reacționeze brusc la dvs. „nu“, stai pacient. În cazul în care acestea devin ostile înseamnă și despre schimbarea, atunci poate că nu au nevoie de atât de mult din ele în viața ta mai.

Să sperăm că, în cele mai multe cazuri, de ceva timp și consecvență va ajuta să învețe pe toți noi obiceiuri. La fel ca și atunci când testați copiii, se așteaptă membrii familiei să continue încercarea de a rula peste limitele în anumite momente. Vechile obiceiuri mor greu pot. Fii bun și consistent și vei culege recompensele de mai multă pace în casa ta. A spune „nu“ poate să nu fie întotdeauna ușor, dar poate fi un adevărat cadou pentru tine si familia ta.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Mitingul zilei mamei pentru sănătatea mamei

Post Relații de zi cu zi

Părinții își răsplătesc copiii

Post Relații de zi cu zi

Fără prezențe nevinovate: rolul pe care îl jucăm în reducerea violenței

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: minciunile pe care le spunem noi înșine

Post Relații de zi cu zi

Disfuncția sexuală la bărbați, este doar în capul meu?

Post Relații de zi cu zi

Îndepărtarea în viața copilului

Post Relații de zi cu zi

Jocurile video: beneficii neașteptate pentru toate vârstele

Post Relații de zi cu zi

Respins și abandonat de un părinte

Post Relații de zi cu zi

5 modalități de a descoperi adevărul tău interior

Post Relații de zi cu zi

Zece strategii pentru a face față celei de-a zecea aniversări a ajutorului

Post Relații de zi cu zi

Reducerea impactului dezastrelor: un ghid simplu pentru primul ajutor psihologic

Post Relații de zi cu zi

Lider de râs necertificat