Cum să observi manipularea | RO.Superenlightme.com

Cum să observi manipularea

Cum să observi manipularea

Noi toți vrem să obțineți nevoile noastre îndeplinite, dar manipulatori folosesc metode necinstite. Manipularea este o modalitate de a influența pe ascuns cineva cu tactici indirecte, înșelătoare sau abuzive. Manipularea poate parea benigne sau chiar prietenos sau măgulitoare, ca și în cazul în care persoana are cea mai mare îngrijorare în minte, dar în realitate este de a realiza un motiv ulterior. Alteori, este ostilitate voalat, iar atunci când sunt utilizate metode abuzive, obiectivul este pur și simplu putere. Nu aveți dreptul să realizezi că ești intimidat inconștient.

Dacă ați crescut manipulat, este mai greu de a discerne ceea ce se întâmplă pentru că se simte familiar. S-ar putea avea o presimtire de disconfort sau furie, ci pe suprafața manipulatorul poate folosi cuvinte care sunt plăcute, mieros, rezonabile, sau că jocul să vină sau simpatia ta, asa ca trece peste instinctele tale și nu știu ce să spun. Codependents au probleme fiind directă și asertivă și pot folosi de manipulare pentru a obține drumul lor. Sunt, de asemenea, o pradă ușoară pentru a fi manipulat de narcisiști, personalități la limită, sociopați și alte codependents, inclusiv dependenți.

Armele preferate de manipulatoare sunt: ​​vinovăție, plângându-se, comparând, minciuna, negând (inclusiv scuze și raționalizări), ignoranța mimând sau nevinovăția (secțiunea „Cine mă?“ apărare), vina, luare de mită, subminând, jocuri mentale, ipoteze, „picior -in-the-door,“reluări, șantaj emoțional, evasiveness, uitând, preocuparea fals, simpatie, scuze, lingușire și cadouri și favoruri. Manipulatori folosesc adesea vina prin a spune în mod direct sau prin implicație, „După tot ce am făcut sau,“ sau cronic comportă nevoiașe și un neajutorat. Ei s-ar putea compara negativ la altcineva sau ralia aliați imaginari cauzei lor, spunând că, „Toți“ sau „Chiar și așa și așa crede xyz“ sau „spune xyz despre tine.“

Unii manipulatoare neagă promisiuni, acorduri sau conversații, sau de a începe un argument si dai vina pentru ceva ce nu a făcut pentru a obține simpatia și putere. Această abordare poate fi utilizată pentru a sparge o dată, promisiune sau acord. Părinții manipula în mod curent cu luare de mită - totul, de la „Finish cina pentru a obține desert,“ la „Nu există jocuri video până când temele se face.“

Am fost mituit cu o promisiune a unei mașini, pe care am nevoie pentru a face naveta la școală de vară, cu condiția ca sunt de acord să merg la colegiu pe care părinții mei au ales mai degrabă decât cea mi-am decis. Am regretat întotdeauna iau mita. Când faci, subminează respectul de sine.

Manipulatori voce de multe ori presupuneri cu privire la intențiile sau convingerile și apoi să reacționeze la ele ca și cum ar fi fost adevărat, în scopul de a justifica sentimentele sau acțiunile lor, tot în timp ce neagă ceea ce spui în conversație. Ele pot acționa ca și cum ceva a fost convenit sau a decis atunci când nu are, în scopul de a ignora orice intrare sau obiecție ar putea avea.

Tehnica „picior-in-the-door“ este de a face o cerere mică că sunteți de acord, care este urmată de cererea reală. Este greu de spus nu, pentru că deja ai spus da. Inversarea transformă cuvintele tale în jurul să însemne ceva ce nu a intenționat. Când obiecta, manipulatoare transforma mesele pe tine, astfel încât acestea sunt partea vătămată. Acum este vorba despre ei și plângerile lor, și tu ești în defensivă.

Preocupare fals este uneori folosit pentru a submina deciziile și încrederea în forma de avertismentele sau vă faceți griji despre tine.

Șantajul emoțional este manipularea abuzivă, care pot include utilizarea de furie, intimidare, amenințări, rușine sau vinovăție. Dezaprobare este o metodă de a crea indoiala de sine si face sa te simti nesigur. Acesta poate fi chiar și într-un compliment formulat: „Sunt surprins că dintre toți oamenii ar coborâ la asta!“ Un truc clasic este să te sperie cu amenințări, furie, acuzații sau avertismente cumplite, cum ar fi, „La vârsta ta , nu vei întâlni pe nimeni altcineva dacă pleci,“sau«iarba nu este nici mai verde», sau pe victima:« voi muri fără tine»

Șantajiștii poate, de asemenea, te sperie cu mânie, pentru ca tu sacrifici nevoile tale si vrea. În cazul în care nu funcționează, ei, uneori, trece brusc la o stare de spirit mai ușoară. Ești atât de ușurat că sunteți dispus să accepte orice ni se cere. S-ar putea aduce ceva ce simți vinovat sau rușinată din trecut ca pârghie pentru a amenința sau rușine, cum ar fi, „Le voi spune copiilor xyz dacă faci xyz.“

Victimele șantajiști care au anumite afecțiuni, cum ar fi tulburările de personalitate borderline sau narcisist, sunt predispuse de a experimenta o ceață psihologică. Acest acronim, inventat de Susan Forward, standuri de frică, obligație, și Vinovatia. Victima se face să se simtă frică să traverseze manipulatorului, se simte obligat să respecte cererea acestuia, și se simte prea vinovat să nu facă acest lucru. Rușinea și vinovăția poate fi folosit direct cu put-coborâșuri sau acuzații că sunteți „egoist“ (cel mai grav viciu la multe codependents) sau că „Tu crezi numai de tine“, „Nu-ți pasă de mine“, sau că „Ai atât de ușor.“

Codependents sunt rareori asertiv. Ei pot spune tot ce cred că cineva vrea să audă pentru a obține de-a lungul sau de a fi iubit, dar apoi mai târziu, ei fac ceea ce doresc. Acesta este, de asemenea, un comportament pasiv-agresiv. Mai degrabă decât să răspundă la o întrebare care ar putea duce la o confruntare, sunt evazive, schimba subiectul, sau de a folosi vina și negare (inclusiv scuze și raționalizări), pentru a evita să fie greșit. Pentru că ei se pare atât de greu de spus nu, ei pot spune da, urmat de plângeri cu privire la cât de greu acomodarea va fi cererea. Atunci când se confruntă, din cauza profundă rușinea lor, codependents au dificultăți în a accepta responsabilitatea, astfel încât acestea neagă responsabilitatea și vina sau să scuze sau să scuze goale pentru a menține pacea.

Codependents folosesc farmecul și lingușirea și oferă favoruri, ajutor, și cadouri pentru a fi acceptat și iubit. Critica, vinovăție, și autocompătimirea, sunt de asemenea folosite pentru a manipula pentru a obține ceea ce doresc: „De ce crezi că doar de tine și nu întrebați sau să mă ajute cu problemele mele? Te-am ajutat.“Acționând ca o victimă este o modalitate de a manipula cu vinovăție.

Dependenții neagă în mod obișnuit, minciună, și manipula pentru a proteja dependenta lor. Partenerii lor, de asemenea, manipula, de exemplu, prin ascunderea sau diluarea droguri sau alcool dependent sau prin alte comportamente sub acoperire. Ele pot, de asemenea mint sau spune jumătăți de adevăruri pentru a evita confruntările sau să controleze comportamentul dependentului.

Comportamentul pasiv-agresiv, de asemenea, pot fi folosite pentru a manipula. Când aveți probleme spui nu, s-ar putea de acord cu lucruri pe care nu doriți să, și apoi să-ți de drum prin uitare, fiind cu întârziere, sau faci halfheartedly. De obicei, pasiv-agresiune este o modalitate de a exprima ostilitate. Uitând „intenționat“ evită în mod convenabil ceea ce nu vrei să faci și se întoarce la partenerul tau, cum ar fi uitarea pentru a ridica hainele soțului tău de la curățătorie. Uneori, acest lucru se face inconștient, dar este încă o modalitate de exprimare a furiei. Mai ostil ofera deserturi pentru partenerul tau dieta.

Primul pas este de a ști cu cine ai de a face. Manipulatori știu declanșatoarelor. Studiu tactica lor și să învețe armele lor preferate. Construieste stima de sine și respectul de sine. Aceasta este cea mai bună apărare.

De asemenea, să învețe să fie limitele asertivă și stabilite. Citește Cum să vorbești mintea ta: deveni Asertive și să stabilească limite. Contactați-mă la [email protected] pentru un raport gratuit, „12 Strategii pentru a gestiona Manipulatori.“

© Darlene Lancer 2014

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Cum să faci cea mai bună manevră a sărbătorilor: nu te duce acasă

Post Relații de zi cu zi

Bărbați: de ce luați soția voastră de la sine înțeles

Post Relații de zi cu zi

Jocurile video: beneficii neașteptate pentru toate vârstele

Post Relații de zi cu zi

Primele trei obstacole în viața pe care toată lumea trebuie să le facă față

Post Relații de zi cu zi

Boala mintală este ca și cum ai juca capcana mouse-ului - este plină de capcane!

Post Relații de zi cu zi

Cele 4 blocuri esențiale de a fi îndrăgostiți

Post Relații de zi cu zi

Daune pe termen lung ale părinților care controlează? Cercetările urmăresc copiii de la nașterea lor în 1946

Post Relații de zi cu zi

Importanța atingerii pentru speranță: constatări

Post Relații de zi cu zi

Mamele și tații - atitudinea mea săracă doar doare familii

Post Relații de zi cu zi

Singurătatea și depresia: noi descoperiri și strategii

Post Relații de zi cu zi

Tragică frumusețe: partea întunecată a venusului afrodit și pierderea și regenerarea sufletului

Post Relații de zi cu zi

12 activități simple pe care le puteți face pentru a începe să construiți stima de sine astăzi