Ce cauzează dependența de cod? | RO.Superenlightme.com

Ce cauzează dependența de cod?

Ce cauzează dependența de cod?

Odată ce oamenii recunosc că ei au trăsături codependent, ei încep adesea să se întrebe în cazul în care aceste tendințe codependent a venit de la. De ce sunt unii oameni sensibili la codependency în relațiile lor pentru adulți? Care sunt cauzele codependency? De ce este atât de greu să se elibereze de relații codependent?

În timp ce răspunsurile nu sunt aceleași pentru toată lumea, pentru cei mai mulți oameni începe în copilărie. Acest lucru este important, deoarece copiii sunt extrem de impresionabili. Copiii mici nu au abilitățile cognitive sau experiențe de viață pentru a realiza că relațiile pe care le observă și care se confruntă nu sunt sănătoase; că părinții lor nu sunt întotdeauna dreptate; că părinții mint și să manipuleze și nu au aptitudinile necesare pentru a oferi un atașament sigur.

Copiii care cresc în familii disfuncționale vin să creadă că nu contează și / sau sunt cauza problemelor familiale

Familii dezorganizate tind să aibă unele dintre aceste caracteristici:

  • Haotic și imprevizibil
  • Nefavorabil
  • Înfricoșător și nesigure
  • Emoțional și / sau fizic neglijenți
  • De manipulare
  • Blamare
  • Prea dure sau abuzive
  • Dezaprobare
  • Neagă faptul că familia are probleme și să refuze ajutor extern
  • Secretor
  • Critic
  • Neatent
  • Așteptări nerealiste pentru copii (așteptându-copii să fie perfect sau de a face lucruri dincolo de ceea ce este adecvat) developmental

Copiii sunt blamate pentru problemele sau li se spune că nu este o problemă (care este foarte confuz, deoarece copiii știu intuitiv ceva este greșit, dar acest sentiment nu este validat de către adulți). Cel mai simplu mod pentru copii să înțeleagă familiile lor haotice este de a asculta mesajele negative, și distorsionate de adulți și să își asume „eu sunt problema.“

Ca urmare, copiii învață că ei sunt rele, nevrednici, prost, incapabil, și cauza disfuncției familiei. Acest sistem de credință creează rădăcinile relațiilor codependent adulți.

Atunci când părinții nu sunt în măsură să ofere un mediu stabil, de susținere, cultivarea acasă, mai multe lucruri se pot întâmpla:

  • Ai devenit un îngrijitor. În cazul în care părintele a fost incapabil să îndeplinească rolul de părinte, este posibil să fi luat rolul parental pentru a umple golurile. Ai avut grijă de părinții sau frații tăi, a plătit facturile, mâncăruri gătite, și a rămas până să vă asigurați că mama nu a căzut adormit cu o țigară aprinsă și arde casa în jos.
  • Înveți că oamenii care pretind să te iubesc poate de fapt, te-a rănit. Experiența ta din copilărie a fost că familia te-a rănit fizic și / sau emoțional, te-a abandonat, mințit, ai amenințat, și / sau a profitat de bunătatea ta. Aceasta devine o dinamică familiar și lăsați prieteni, iubitori, sau membri ai familiei continuă să te rănesc la vârsta adultă.
  • Ai devenit un popor-pleaser. Păstrarea oameni fericit este un alt mod de a încerca să se simtă în control. Tu nu vorbești în sus sau nu sunt de acord de frică. Tu da și da. Aceasta feedurile auto-valoare și vă oferă unele împlinire emoțională.
  • Tu lupta cu limite. Nimeni nu modelat limite sănătoase pentru tine, asa ca a ta sunt fie prea slab (constantă plăcut și de îngrijire a lua) sau prea rigid (închis și incapabil să se deschidă și altele de încredere).
  • Te simți vinovat. Probabil te simți vinovat despre o mulțime de lucruri pe care nu le-au cauzat. Printre aceste lucruri este incapacitatea de a repara părinții sau familia. Chiar dacă e ilogic, există o dorință profundă de a salva și repara. Și incapacitatea de a schimba familia contribuie la sentimentele de inadecvare.
  • Ai devenit temător. Copilăria a fost infricosator uneori. Nu știai ce să se aștepte. Câteva zile a mers fără probleme, dar în alte zile ai ascuns, îngrijorat, și am plâns. Acum, continuați să aveți insomnie sau cosmaruri, se simt pe margine, și se tem să fie singuri.
  • Te simți viciate și nedemn. Ai crescut senzație și / sau li se spune că există ceva în neregulă cu tine. Ai venit să creadă acest lucru ca de fapt, pentru că a fost consolidat de peste si peste, atunci când nu a știut nici o altă realitate.
  • Nu ai încredere în oameni. Oamenii au trădat și te-a rănit în mod repetat. Rezultatul este că este greu să se apropie și de încredere chiar soțul sau prieteni apropiați. Acesta este un modul tau de a te proteja de la rănit în viitor, dar este, de asemenea, o barieră în calea intimității adevărate și conexiune.
  • Nu va lasa oamenii sa te ajute. Nu ești folosit pentru a avea nevoile dvs. Îndeplinite sau că cineva avea grijă de tine. Ești mult mai confortabil oferindu-ajutor decât primirea acestuia. Mai degrabă ai face tu însuți decât să fie îndatorată sau au folosit-o împotriva ta.
  • Te simți singur. Pentru o lungă perioadă de timp ai crezut că ai fost singurul cu o familie ca acesta sau care simtit ca acest lucru. Te-ai simțit singur și rușinat de secretele pe care a trebuit sa tina in copilarie. Cand combini acest singurătate cu sentiment frică și defecte, este ușor pentru a vedea de ce codependents vor rămâne în relații disfuncționale ca adulți, mai degrabă decât să fie singur. Fiind singur de multe ori se simte ca o validare pe care sunt cu adevărat eronate și nedorite.
  • Ai devenit prea responsabil. Ca un copil, supraviețuirea sau supraviețuirea familiei tale depinde de tine asumarea responsabilităților ce depășesc vârsta ta. Tu continuă să fie o persoană extrem de încredere și responsabilă la punctul în care s-ar putea avea asupra muncii și probleme de relaxare și se distrează. Iei de asemenea, responsabilitatea pentru sentimentele și acțiunile altor oameni.
  • Ai devenit control. Când viața se simte de sub control și înfricoșător, tu overcompensate pentru sentimentele de neajutorare prin încercarea de a controla oamenii și situații.

Daca esti un codependent, acest lucru este, probabil, suna foarte familiar și, probabil, aduce înapoi unele amintiri din copilarie.

Copilăria ta te urmează la vârsta adultă

Tu transporta toate aceste dinamici relație și probleme nerezolvate cu tine în relații de adult. Chiar dacă nesatisfacator lor, confuz și înfricoșător, le repetați pentru că sunt familiare. Nu știi cu adevărat ce este o relație sănătoasă și nu te simți demn de unul.

Fii plin de compasiune cu tine

Ca un copil, ești blocat. Nu poți părăsi familia, astfel încât să găsească modalități de a face față. Ai dezvolta strategii pentru a supraviețui. Gândindu trasaturilor tale codependent ca adaptivă este un mod plin de compasiune să se uite la ei. Te-au servit bine ca un copil. Acum ești un adult, care se poate vedea rădăcinile codependency dvs. Mai clar. Părinții tăi nu au fost în măsură să îndeplinească nevoile. Acest lucru nu înseamnă că ești greșită. Nu mai trebuie să-ți trăiești viața ca un copil speriat care trebuie să dovedească / în valoare sale prin fiecare acțiune. Este timpul să iasă din acel cocon și să fie liber. A cere ajutor este primul pas.

*****

Alăturați-vă altor codependents recuperarea și perfecționist pe pagina mea de Facebook ca ne inspira, educa, și de a ajuta reciproc vindeca.

 

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Managementul furiei pentru cupluri

Post Relații de zi cu zi

Dieta pentru depresie

Post Relații de zi cu zi

Îmbătrânirea și sinuciderea pot crea o spirală descendentă

Post Relații de zi cu zi

Cum să oprești întâlnirea cu oamenii răi și să atragi iubire sănătoasă

Post Relații de zi cu zi

Organizați biroul pentru a crește productivitatea

Post Relații de zi cu zi

Umorul pentru sănătatea mintală este acum la centrul psihiatric - acolo se află vecinătatea

Post Relații de zi cu zi

10 semne că credeți că este greșit să vă satisfaceți nevoile

Post Relații de zi cu zi

Uleiul de cânepă: un remediu esențial pentru depresie

Post Relații de zi cu zi

Căsătoria tamponază mulți copii din sărăcie

Post Relații de zi cu zi

Cele 4 blocuri esențiale de a fi îndrăgostiți

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: puterea mea: libertatea de a fi eu

Post Relații de zi cu zi

Cadoul animalelor de companie: pentru totdeauna tineri și care au nevoie de noi