12 lucruri de sine stătătoare, de susținere, să vă spun astăzi | RO.Superenlightme.com

12 lucruri de sine stătătoare, de susținere, să vă spun astăzi

12 lucruri de sine stătătoare, de susținere, să vă spun astăzi

Cel mai bun prieten și cel mai mare dusman nostru locui în noi. Din păcate, majoritatea dintre noi a avea acces la acestea din urmă mult mai des decât prima. -Maddy Malhotra

Sunt adesea uimit de cât de ușor este să fii nefericit.

Nemulțumirea, resentimente și sentimente de victimizare nu par să necesite nici un efort special sau circumstanță. Tot ce trebuie să faceți este pasiv le permite în viața ta.

Cele mai multe ori de a intra în aceste stări nefericite pe pilot automat, ca și în cazul în care o parte dintre noi au fost în mod constant gata de a fi supărat, caută orice scuză să erupă.

De ce este acest caz?

Adânc de programare auto-sabotaj. Un cablare greu biologic care scanează în mod natural pentru probleme și pericole. Condiționarea socială. Pot exista mai multe cauze, dar o mare parte a soluției este de a interveni în mod conștient cu gânduri credibile, pozitive, auto-respect.

Acesta este motivul pentru care am apreciat foarte mult articolul Lori Deschene lui, 25, lucruri de sprijin pentru Loving spune-ti de azi.

In articol, Lori oferă, de asemenea, următoarea provocare: Identificați un lucru de susținere pe care doriți ai auzit mai mult in timp ce cresc. De fiecare dată când treci o oglindă azi, uita-te la tine si spun asta. Ar trebui să citiți acest articol în întregime.

Oricum, am fost inspirat de Lori pentru a crea propria listă de lucruri pozitive să-mi spun când mă uit în oglindă.

Aici sunt ei:

1. Nu orice capriciu dvs. Pot fi îndeplinite astăzi, dar aveți deja tot ce ai nevoie pentru a fi fericit, împlinit și de succes.

2. Tu ești inima este bun. Tot ce trebuie să faceți este să rămână deschisă - și poți!

3. Deci, ai eșuat în faptul că o zonă din viața ta. Acum, gândiți-vă la toate lucrurile pe care le-ați realizat că o dată numai visat. Intelegi ce vreau sa spun? Puteți realiza mai mult decât tine da-te de credit pentru...

4. Sunt oameni care au grija de tine mai mult decât știi. Unii dintre ei nu pot arăta că la fel de mult pe cât doriți, dar ele nu te iubesc. Și le puteți inspira pentru a arăta mai.

5. Întotdeauna face cel mai bun. Și asta e de ajuns.

6. Viața este dificil, da, dar ești până la ea. Stiu ca esti…

7. Este în regulă să fii tu însuți. Nu toată lumea va aprecia, dar atât de mulți oameni vor. Și restul nu va chiar te jos.

8. Eu văd binele din tine. Nu uita niciodată că.

9. Lumea este un loc mai bun pentru că ești în ea.

10. Nu știu totul, dar eu nu știu acest lucru: Tu ești OK și întotdeauna va fi. Acum, îmbrățișează OKness si profita din plin de ea.

11. Meriți tot ce trebuie să fii recunoscător pentru. Și e listă lungă...

12. Ai puterea de a face cele mai bune alegeri posibile, începând chiar acum.

Indiferent de tipul de lucru pozitiv pe care le spun, este vital ca vă trimiteți mesaje pozitive în mod constant. Este posibil să aveți de ani de programare negativă pentru a depăși, așa cum mulți dintre noi avem. Asta e ok. Chiar este. Nu ați ales că programarea. Tu nu au puterea de a lucra la depășirea ei, încetul cu încetul, zi de zi.

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

Cum să faci prieteni cu criticul tău interior

Post Relații de zi cu zi

Cum să setați limitele la locul de muncă

Post Relații de zi cu zi

Conștientizarea sănătății mentale - titluri și umbre liniștite

Post Relații de zi cu zi

Binge eating: cinci emoții, unități și tendințe care o provoacă

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: frientimacy

Post Relații de zi cu zi

Revizuirea cărților: regândirea narcisismului

Post Relații de zi cu zi

Geniul opuselor: modul în care introvertele și extroverturile obțin rezultate extraordinare

Post Relații de zi cu zi

Mintea eroilor din sănătatea mintală 2017 cartoon-a-thon: partea 1

Post Relații de zi cu zi

Un adevăr universal: nu alerga cu oamenii

Post Relații de zi cu zi

Cum să vă relaxați și să vă bucurați de o anumită perioadă de timp

Post Relații de zi cu zi

Stresul familial - care este punctul dvs. de vârf?

Post Relații de zi cu zi

Racismul în profesia de sănătate mintală