10 semne că sunteți atașat emoțional de un trecut negativ | RO.Superenlightme.com

10 semne că sunteți atașat emoțional de un trecut negativ

10 semne că sunteți atașat emoțional de un trecut negativ

il puteti spune?

Sunt atașat emoțional de negativitatea din trecutul meu. Această atașament la interferează cu viața mea zi prezent ca un adult.

Îmi amintesc, a fost acum 25 de ani când am intrat prima terapie. Am intervievat mai mulți terapeuți și a fost de acord să lucreze cu ei după îndeplinirea cu o singură condiție - că noi nu vorbim despre trecutul meu.

Iti poti imagina?

Un terapeut a întrebat: „Ce se întâmplă dacă trecutul afectează viața de azi?“

„Și dacă nu este?“ Am rupt înapoi. „Atunci ne-am pierdut timp vorbind despre ceva ce nu contează. Ori te poate ajuta să mă simt mai bine sau nu, așa că poți?“

El a refuzat ocazia.

Aveam 23 de ani, astfel încât este de înțeles. De fapt, developmental vorbind, are sens pentru 20 si ceva să se mute departe de trecut, incapatanata în viitor.

Pe măsură ce cresc mai în vârstă, mai experimentat și a stabilit în viața adultă, cu toate acestea, devine important pentru cei mai mulți oameni pentru a opri negarea impactului trecutului și într-adevăr să învețe să meargă.

Nu poți da drumul din ceea ce nu dai seama că sunt agățat pe.

Deci, să ne uităm la semnele unui trecut care bântuie încă prezent. Aici sunt primele mele 10 semne pe care le sunt atașate la negativitate în trecut:

1. Nu va vorbi despre asta.

Dacă sunteți de acord cu pozitive și negative în trecutul tău, nu te deranjează discutarea ei, atunci când și acolo unde este cazul.

Partener romantic dvs., terapeut, prieteni buni și rude care au grija de tine... Toate acestea sunt persoanele cu care ar putea fi partajarea dvs. Trecută și lecțiile învățate.

2. Ai acele sentimente vechi, familiare.

Sentimente vagi de durere și de durere, resentimente și teama bântuie încă oameni care sunt atașate la trecut. Aceste sentimente nerezolvate pot apărea oricând, ca răspuns la o situație în afara sau la propriile gânduri.

Pentru mine a fost un sentiment consistent, grețuri de groază în intestine mea, ca și cum au fost ceva pe cale de a merge prost, în mod continuu. Indiferent de modul în care am fost de succes, eu încă simțit neliniștit cele mai multe ori.

Probabil că ești foarte familiarizat cu aceste sentimente, așa cum au fost cu tine pentru o lungă perioadă de timp, mult timp. Ei nu vor pleca până când nu emoțional pătrat-te cu trecutul.

3. Nu poți fi tu însuți în jurul valorii de familia ta de origine.

Când vizitați de familie, vă țineți înapoi cine sunteți de conformitate cu așteptările vechi de familie. Acest lucru poate implica rămas liniștită sau care acționează în sau evitând subiecte pe care le-ar plăcea să vorbească despre nornally. Ideea este că acționează în mod diferit sau simțiți că nu poate fi cine sunteți în viața de zi cu zi.

Este un semn că sunt în conformitate cu așteptările vechi, de obicei din teama de dezaprobare, critică sau ridiculizare.

4. Te temi dezaprobare în general.

Uneori dezaprobarea familiei generalizează. Când o face, vă proiectezi frica de dezaprobare asupra altor persoane; prieteni, parteneri romantici și chiar străini.

Această teamă generală de dezaprobare are rădăcini în dinamica familiei originală.

5. Reactionati la copiii tăi ca părinții tăi au făcut pentru tine.

Toate prea comune, ne tratăm copiii noștri în moduri negative, am fost tratati. Uimitor, putem chiar recunoaște atunci când se întâmplă, știu că este greșit, și încă o fac. Acesta este modul în care influent poate fi trecut.

6. Te-ai măritat părintele de sex opus.

Nu este literalmente. În cele mai multe cazuri, oamenii se căsătorească cu cineva care se comporta ca parintele de sex opus. Dacă tata a fost indisponibil emoțional, o femeie tânără se căsătorește cu un bărbat indisponibil emoțional.

Dacă mama era rece și distant, tânărul se căsătorește cu o femeie rece și distant tânără.

Acestea sunt semne că sunt încă mai încearcă să rezolve situația veche de familie prin viața ta actuală. Deci, de multe ori, ne justifică această alegere prin spunându-ne: „Eu îl pot schimba / ei.“

7. Ai reprima emoțiile.

Ființele umane sunt creaturi de natură emoțională. Atunci când aceste emoții sunt incomode, avem tendința de a le bloca de exprimare, gândindu-mă că putem evita durerea.

Această strategie eșuează. Când reprima emoțiile, vă atârnă pe ele. Când le exprima pe deplin, este mai ușor să le dea drumul. Negarea, ignorând și reprimarea emoțiilor negative creează un atașament față de aceste emoții.

8. Nu se poate controla impulsurile.

Impulsurile provin de la emoții. Când ați reprimat emotiile ascuns sub suprafață, încă reacționează la ele. E ca și cum transportă în jurul valorii de un rezervor de combustibil, care este doar de așteptare pentru o scânteie pentru ao dezactiva.

Din temperează de control, anxietate și alte reacții impulsive provin din emoții nerezolvate. Acest lucru conduce la decizii proaste, comportamente de dependență și regret.

9. Te simți limitat într-un fel, dar nu poate explica de ce.

În cazul în care familia de origine este copleșitoare emoțional, uneori, ne-am stabilit reguli stricte pentru noi înșine care creează limitări.

Nu sunt niciodată divorțez, indiferent de ce. Nu voi vorbi în fața unui grup. Nu voi avea încredere în nimeni. Voi păstra întotdeauna un profil scăzut. Trebuie să-l joace în condiții de siguranță în viață.

Intenționăm aceste reguli pentru a ne proteja, dar ele pot încheia taie cele mai sanatoase alegeri ca adulți. Interesant, aceste reguli pot determina alegerile noastre dacă suntem conștienți de ele sau nu.

10. Ați repeta aceleași greșeli de peste si peste.

Repetarea aceleași greșeli de peste si peste este un semn sigur al unui atașament negativ. Efectuarea aceleași decizii proaste în mod repetat, este un steag roșu important ca ceva negativ în istoria ta este încă te influențează de tine desen spre ea.

Ai nevoie pentru a retrăi trecut, în scopul de a vindeca?

Nu. Deși unii oameni nu beneficiază de vedere emoțional se confruntă cu amintiri din trecut, cheia de vindecare este în a face noi alegeri astăzi.

Ai nevoie să recunoască influența trecutului și să învețe cum este încă te afectează. Numai atunci puteți lua decizii conștiente pe care le realizați într-o direcție nouă și diferită.

Ieșind de negare despre influența trecutului este un obstacol imens. Doar un mic procent din populație a conectat într-adevăr puncte și să devină cineva care trăiește dincolo de așteptările vechi de familie.

Nu permite refuzul de a vă împiedica să recunoască influența negativă a trecutului, sau ar putea să nu se deplaseze dincolo de ea.

Dacă vă place acest articol, atunci cum ar fi Facebook pagina mea pentru a ține pasul cu tot scrisul meu.

Mike Bundrant este autorul a noua carte, lui Ahile Eel: Descoperiți și de a depăși Cauza ascunsă a emoțiilor negative, decizii proaste și auto-sabotaj. Aflați mai multe urmărind videoclipul de mai jos:

Salvați

Știri asociate


Post Relații de zi cu zi

5 motive oamenii inteligenți au probleme să se accepte

Post Relații de zi cu zi

Ea are dreptate!

Post Relații de zi cu zi

Nu ești un eșec nesigur, fără speranță

Post Relații de zi cu zi

Efectuarea unor decizii dure la sărbători - fără agresiune

Post Relații de zi cu zi

Nu există un astfel de lucru ca un părinte perfect

Post Relații de zi cu zi

Timpul de viata stresant te face susceptibil la dureri fizice cronice și depresie

Post Relații de zi cu zi

Sfaturi privind relațiile - 5 moduri de aprofundare a relației

Post Relații de zi cu zi

Cum să transformi un argument în jurul valorii de: trei chei la succes

Post Relații de zi cu zi

Tragică frumusețe: partea întunecată a venusului afrodit și pierderea și regenerarea sufletului

Post Relații de zi cu zi

Copiii sunt victime ale divorțului?

Post Relații de zi cu zi

Sunt inimile noastre forțate să ne vindece capetele?

Post Relații de zi cu zi

Cum stresul cronic provoacă tulburări de sănătate mintală