Când viața se simte ca o experiență aproape de moarte | RO.Superenlightme.com

Când viața se simte ca o experiență aproape de moarte

Când viața se simte ca o experiență aproape de moarte

Am fost în sesiune săptămâna trecută meu emoțional și social terapeut inteligent de învățare rol important în modelarea și abilități de negociere personale atunci când telefonul meu mobil a început să sune. Am jurat cu voce tare, a aruncat brațele în aer, a sărit în sus, și a concurat afară pe ușă și în curte. Mă așteptam la un telefon să-mi spună dacă este sau nu am avut un loc de muncă mult-dorit part-time.

Numai pentru mine nu a fost cineva să-mi dai un potențial de muncă - a fost o experiență de viață sau de moarte. Dacă am primit de locuri de muncă, aș fi în extaz și dacă nu am primit slujba am fost de gând să mă arunc sub un tren. Unul ar face să mă simt foarte importantă, iar cealaltă m-ar anihila. Dacă nu am primit slujba, aș păstra doar mersul pe jos la mașina mea, fără o explicație pentru că alternativa a fost de a spune terapeutul meu iubit am eșuat - încă o dată. Pur și simplu nu a putut face față asta. Vreodată.

Nu că am exagerat sau ceva.

Am reacționat în același mod de a critica. Orice încruntare ușoară sau dezaprobare care ar putea fi elipsoidale la mine primesc exact în același mod. Am un plan de sinucidere creat pentru atunci când viața mea merge în formă de pară. Terapeutul meu are un plan prea pentru că, dacă lucrurile nu se dovedesc, dar nu include termină viața ei.

Este nevoie de mult pentru mine să lucreze prin probleme delicate fără luptă, zbor sau congela setarea de răspuns în. Stând în emoții profunde, explozive, visceral wrenching mă face să țipe și a alerga și să se ascundă. Amigdala mea să satisfacă vechiul meu de sine doi ani. Otrăvitor materiale, deșeuri toxice trece prin venele mele, când am rănit. Durerea fizică este tolerabilă ca atare, dar durerea emoțională pentru mine este o experiență aproape de moarte.

Yoga, Pilates și mersul pe jos câinele a ajutat enorm, asa ca a schimba obiceiurile alimentare pentru a include mai multe legume, orez brun, legume și pește și ocolind pe junk food, ia-o-moduri, dulciuri, zahăr, grăsimi, țigări și alcool. My amigdalei, datorită cortexul prefrontal (de asemenea, cunoscut sub numele de terapeut meu interior). Acum știu ce este un corp încă liniștit, se simte ca - cel mai mult timp. Ocazional, nu lasa-ma jos.

Când m-am întors în biroul ei, inima mea duduia și membrele mi tremurau și terapeutul meu nu a fost impresionat. Ea a încrucișa brațele și a spus că a primit un șoc de la comportamentul meu extrem de neregulat și imprevizibil și că ea a simțit excluși din lumea mea și a devenit instantaneu invizibil imediat ce geantă de mână meu a început să sune. Am fost destul de nedumerit. Nu era vorba de ea. Comportamentul maniacal este atât de normal să-mi este aproape de rigoare (necesar în funcție de eticheta de sanatate mintala pentru ciclotimică si bipolare dezordonate).

Ea a spus că acest lucru nu a fost un comportament normal și mi-a spus exact cum ar fi manipulate acel apel telefonic - prin a spune ușor pentru ea, „Scuză-mă, mă aștept un telefon important, te superi dacă am luat-o?“ Și păstrate concis explicând că am fost „într-o ședință“ și le-ar suna înapoi mai târziu. Ea mi-a pus sub ochi-fasciculelor laser intense și striat terapeutice așa cum am se foi, zvârcolea, deparazitat și squirmed și ea a refuzat să schimbe subiectul până când a fost rezolvată satisfăcător ei. Aproape am impresia că a așteptat o lungă perioadă de timp pentru acest moment, a fost bine se bucura de ea și a fost de gând să-l string atâta timp cât ea, eventual, ar putea.

După cum sa dovedit apelul telefonic a fost de la mecanic auto mea, dar am auzit următoarea ziua în care am primit slujba. Prin această etapă, ce m-am vorbit în jos din poziția de „totul sau nimic“ sinucidere într-una care cuprindea multe alte posibilități. Acest lucru, de altfel, este un loc de muncă de sprijin la egal la egal, care implică lucrul în domeniul sănătății mintale și o parte din sarcinile mele includ modelare rol pentru consumatori disconfort psihic. Ceea ce am aflat că sesiunea comprimat, condensat și sa concentrat în întregime pe un experiențială, sens viscerala in corpul meu - care este ceva care nu se compara si nu am putut învăța de la doar vorbind sau citind despre el.

Și înarmat cu cunoștințele pe care sper să devină propriul meu rol model și să învețe pe alții.

Ironic nu este.

Știri asociate


Post Tulburări de personalitate

O scrisoare de dragoste pentru pms-ul meu

Post Tulburări de personalitate

Societatea anxietăților: se întâlnește cu Angie Jackson, cu ateismul ei și cu tulburarea de stres posttraumatic

Post Tulburări de personalitate

Strategii practice pentru sporirea voinței voastre: partea 1

Post Tulburări de personalitate

Supraponderiul și invizibilul - partea 3

Post Tulburări de personalitate

4 moduri de narcisism reacționează la limitele noastre

Post Tulburări de personalitate

Terapie cu grădină

Post Tulburări de personalitate

Copierea cu un partener pasiv agresiv

Post Tulburări de personalitate

Oamenii de stiinta identifica riscul genetic posibil pentru tentativele de suicid

Post Tulburări de personalitate

Dezvoltarea standardelor personale

Post Tulburări de personalitate

Încercarea de a vă mulțumi pe toată lumea și de a vă face nefericită

Post Tulburări de personalitate

Poate ajuta la supravietuirea cancerului de san?

Post Tulburări de personalitate

Căutați 3 ore de stres? doar suna comcast!