Imagineaza-un camion grele de echitatie de pe drum, alunecarea în jos un deal și de a se bloca în noroi gros, lipicios. Încercarea de a ieși, se rotește cu disperare roțile sale, noroi care zboară peste tot cu nici o rezolva. După o lungă perioadă de timp, în cele din urmă există o speranță de vedere o altă mașină. Camionul începe claxonau ca un nebun, care doresc cu disperare o tragere atât de necesară.

Aceasta este o alegorie pentru multe cupluri care doresc terapie. Ei vin de obicei la un punct ridicat de primejdie maritale. Războiul și-a atins apogeul; partenerii sunt obosit de luptă, dar incapabil să se termine. Încercările de a repara lucrurile au condus doar la obtinerea prins mai adânc într-un ciclu de confruntare, confruntare și sentimente de inutilitate a crescut. Ei privesc la terapeut cu un amestec de speranță și disperare, gata de a negocia pentru orice soluție rapidă. Adânc în interior, ei simt nevoia unei reparații majore și complicat, dar durerea lor este atât de intensă încât acestea doresc ceva, să se simtă cel puțin un pic mai bine acum.

Terapeutul, fiind aia mica masina cu care se confruntă cu cererea gravă pentru un lift mare, se poate simți simultan empatică și copleșit. Chiar dacă este adevărat că nu există remedieri rapide, este corect să se aștepte că cuplurile doresc o oarecare ușurare. Ce strategii rapide pot folosi cuplurile aflate în dificultate?

Strategii pentru a ajuta un căsătorie cu probleme

O recomandare este de a încetini, înapoi, și dă-te un timp de expirare majoră. Acesta poate fi contrar a ceea ce multe cupluri au tendința de a face în conflict. Simtindu-a respins și înțeles greșit, un partener de obicei creste intensitatea exercitarea de a păstra căsătoria împreună, în timp ce, de asemenea, încearcă să aplice unele soluții noi obținute din cărți de auto-ajutor, reviste și prieteni de ajutor. Soțul este doar din ce în ce în ce mai copleșit, în timp ce dezacorduri intensifica.

Gândiți-vă la conducere pe o autostradă și am pierdut. Ce faci? Probabil că nu împinge pedala de gaz pentru a limita, în speranța că intervenția divină vă livrează la destinație. Tu încetini și poate chiar opri pentru a citi harta, pentru a obține rulmenți, apoi continuați cu precauție. Același sfat se aplică la o căsătorie în criză: atunci când nu știi ce să facă și se simt pierdut, încetini și nu fac nimic pentru o vreme. Nu este o strategie bună pe termen lung, dar este cu siguranță mult mai de preferat, în vremuri de criză maritale. Fa-ti timp să se calmeze, regrupa, și cred că de soluții rezonabile.

În al doilea rând, pentru a evita obținerea blocat într-un schimb de focuri de dezacorduri. Se concentrează pe o problemă la un moment dat și să evalueze argumentele pro sau contra preferinței soțului dumneavoastră calm și corect. Identificați o problemă pe care nu sunteți de acord cu privire la un punct de tensiune care duce frecvent la lupte. Fii specific și a evita să fie vagi și generalizatoare, ca „Noi nu putem fi de acord pe nimic!“ De exemplu, o soție care a fost o mama cloșcar ani vrea să se întoarcă la locul de muncă, în timp ce soțul ei nu este de acord cu această decizie. Ei au obiective opuse, care se exclud reciproc cu privire la această situație de manipulare. Ei sunt convinși de punctul lor de vedere și pregătite pentru a da mai multe argumente pentru a justifica preferința lor și respingerea celor de perechea lor. Ce este probabil să se întâmple dacă încep vorbesc despre problema cu nici o reținere sau convenite reguli? Un schimb de focuri de argumente și de o creștere a furiei probabil va rezulta.

În schimb, ele pot conveni să discute această problemă în două ocazii diferite, care au loc în zile diferite, alege un moment în care ambele se simt relaxat. Ei sunt de acord să respecte regulile: La o primă întâlnire, numai ei dau și să discute motivele pentru a merge la locul de muncă este o decizie bună, în timp ce în a doua reuniune, ei doar exprime și să revizuiască motivele împotriva acesteia. Ambele ori, soții înregistrează opiniile lor de a crea „pro“ și liste de „con“. Fiecare discuție se termină în treizeci de minute, după ce ambii parteneri au exprimat ei înșiși, prin a mulțumi reciproc, trecând apoi de a face alte lucruri.

Aceste două discuții au loc una sau două zile, în afară de unul de altul și de soți să se abțină de la a continua să vorbească în continuare despre această problemă. Data viitoare, acest subiect este discutat cu consilierul. Chiar dacă problema nu poate fi rezolvată, soții pot fi mângâiați să aibă partenerul lor de partea lor, de susținere și dispus să asculte.

Multe neînțelegeri rezultă din nevoia noastră frustrat de respect și apreciere. Doar ascultare fără a întrerupe, abținându-se de la a fi contradictorii și judeca, în timp ce stau calm și pacient sunt pași foarte importanți pentru parteneri în procesul de învățare pentru a obține de-a lungul mai bine. Chiar dacă nu există nici o modalitate rapidă de a rezolva problemele maritale, aceste etape pot fi puse în aplicare rapid pentru a calma tensiunea și a începe vindecarea.