Tulburarea obsesiv-compulsiva si umorul | RO.Superenlightme.com

Tulburarea obsesiv-compulsiva si umorul

Tulburarea obsesiv-compulsiva si umorul

tulburarea obsesiv-compulsiva adesea este descris ca un quirky, cutesy, plicticos cel mult, boala. Acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr. TOC este o tulburare de anxietate pe bază de neural potențial devastator cu capacitatea de a distruge vieți. Nu este nimic amuzant despre asta.

Dar asta nu înseamnă că nu putem folosi umorul atunci când se ocupă cu TOC. In timp ce nu este nimic amuzant despre a avea aceasta, situațiile care apar de multe ori de-a face cu tulburare poate fi de-a dreptul amuzant. Ceea ce sufera de TOC nu are o poveste sau două pentru a spune că ar fi sigur să ne facă să râzi?

Toată lumea l-am cunoscut, care are TOC are un mare simț al umorului. Acest lucru ar putea avea de a face cu gândirea creativă, un spirit rapid, sau pur și simplu pură necesitate. Dar abilitatea de a rade de sine, mai ales în fața adversității, este un plus imens - nu numai pentru cei care au tulburare obsesiv-compulsive, dar pentru cei care au grija de cineva cu TOC. O situație stresantă privit dintr-o perspectivă plină de umor va reduce cu siguranță anxietate, sau cel puțin să o păzească de depășire suferindului. Și rasul este bun pentru noi. Ea ne relaxeaza, ne ajută reîncărcare, și poate chiar stimula sistemul imunitar.

Fiul meu Dan a avut întotdeauna un spirit rapid și un mare simț al umorului, și capacitatea sa de a vedea comic, de multe ori absurd, aspecte ale TOC a ajutat cu siguranță în recuperarea lui. Dar, de înțeles, cu atât mai severă TOC lui a fost, mai puțin de multe ori simțul umorului a apărut. Așa că am încercat să ajut. De exemplu, Dan a avut un timp greu de conducere pentru o vreme ca el a fost nu numai frică de a lovi pe cineva, el a fost frică de ceilalți șoferi suparator: Poate că le face târziu, pentru că el conducea prea încet, sau poate el rănit sentimentele cuiva atunci când el din neatenție le taie.

Am sugerat să scrie în jos toate numerele de înmatriculare ale tuturor mașinilor a intrat în contact cu, încercați să urmăriți acești oameni în jos, și apoi să le trimită toate scrisorile de scuze când a ajuns acasă. Conversații ca acest lucru a ajutat Dan obține o distanță mică de la propriile sale gânduri, și de multe ori a făcut să-l conștient de modul în care a devenit ridicolă raționamentul său.

Umorul ne face sa ne simtim mai confortabil și mai relaxat suntem în jurul valorii de un altul, mai natural fluxul de conversație. Umorul aduce o anumită lejeritate la o situație, încurajând astfel comunicarea deschisă, care poate ajuta la reducerea stigmatului de TOC. Este mai ușor să vorbești cu cineva despre ceea ce este TOC și nu este atunci când nimeni nu este îngrijorat pună întrebări greșite, sau spune lucruri greșite.

Am văzut Dan folosesc simțul umorului în acest fel, atunci când se ocupă cu TOC său în colegiu. Recunoscând compulsiile sale evidente (cum ar fi atingerea sau atinge), într-adevăr, chiar și a face haz de ei, a făcut prietenii săi mai confortabil și a încurajat dialogul cu privire la TOC. A face haz de el însuși a servit un alt scop. Ea a demonstrat prietenilor săi că el cunoștea comportamentele sale nu au fost „normale“, iar el a recunoscut că erau ilogice. Acest lucru, eu sunt sigur, adăugat la nivelul lor de confort.

Terapeuții de multe ori recomanda personifica TOC ca o modalitate de a lupta cu tulburare. Eu cred că a lua un pas mai departe ar fi, de asemenea benefic: personifica TOC și apoi râde la ea. A face haz de ceva ia puterea departe. Rasul poate lua tulburare insidios, care este TOC si reduce la ceva care nu pune în pericol și comic. Această schimbare în perspectivă nu se întâmplă cu ușurință, dar este cu siguranță merită scopul pentru.

Combaterea TOC nu este o sarcină ușoară, și suferinzi trebuie să depună eforturi pentru a găsi abordarea care lucrează pentru ei. Eu cred că, folosind umorul cu siguranță, nu poate face rău, iar această tactică probabil va fi un instrument puternic pentru recuperare. Pentru că, atunci când te gândești la asta, nu este umor eficient în a face cu aproape orice?

Știri asociate


Post Parenting

Egoist, superficial și auto-absorbit: șaisprezece scriitori cu privire la decizia de a nu avea copii

Post Parenting

Găsirea spațiului dintre traume și frumusețe

Post Parenting

Funcția executivă și dezvoltarea copilului

Post Parenting

Provocările tulburărilor bipolare și ale delirărilor

Post Parenting

Trecerea peste o despartire

Post Parenting

Influența - mai degrabă decât controlul - adolescentul tău

Post Parenting

Reconstruirea încrederii după o afacere

Post Parenting

Repetarea poveștilor vieții noastre: terapia narativă de zi cu zi pentru a atrage inspirația

Post Parenting

Revizuirea cărților: ghidul final pentru ridicarea adolescenților și a tinerilor

Post Parenting

Părintele îți îneacă căsnicia? 6 sfaturi pentru a vă reconecta împreună cu partenerul dvs

Post Parenting

Cât de bine știi adolescentul tău?

Post Parenting

Durata de ședere pentru tratamentul tulburării obsesiv-compulsive rezidențiale