Tulburarea obsesiv-compulsiva si facand inversul | RO.Superenlightme.com

Tulburarea obsesiv-compulsiva si facand inversul

Tulburarea obsesiv-compulsiva si facand inversul

Când fiul meu Dan a fost lupta cu TOC severa, compulsii lui au fost toate făcut „pentru a păstra ceva rău de la întâmplă.“ În mintea lui, în cazul în care sa mutat de pe scaun, a neglijat să se angajeze în tot felul de compulsii mentale, sau chiar a mâncat, ceva groaznic s-ar putea întâmpla cu cei îi păsa. În timp ce partea rațională a înțeles el nu a existat nici o legătură între el și mâncând o catastrofă are loc, nu a contat. A existat întotdeauna o îndoială. Pe buna dreptate, TOC este numit uneori Boala Necredinciosul.

Este atât de ironic atunci când te gândești la ea. Foarte Comportamente cei cu TOC deda în produc de multe ori rezultate care sunt exact opusul a ceea ce intenționează. Dan nu a mâncat timp de peste o săptămână, pentru că el a crezut că s-ar întâmpla ceva rău dacă a făcut-o. Ei bine, o mulțime „rău“, sa întâmplat ca rezultat direct al său nu manca: El a devenit bolnav fizic cu deshidratare și hipokaliemie. El a trebuit să fie dus la spital. Familia lui a fost înnebunită de durere. El abia putea funcționa.

Parerea mea este ca fiecare persoana cu tulburare obsesiv-compulsiva poate veni cu ușurință cu propriile sale exemple de întîmplarea opus, prin amabilitatea TOC. Poate că cineva obsedat de microbi și curățenie a dezvoltat ritualuri de duș care durează ore. Această persoană evită acum dușurile, pentru că este pur și simplu prea stresant pentru a finaliza aceste ritualuri complexe. Rezultatul? Opusul a ceea ce a fost destinat. Ei sunt acum în imposibilitatea de a se menține curate, probabil, mobilizînd o excursie în duș o dată pe lună, în cazul în care acest lucru. Acest lucru se întâmplă mai des decât majoritatea oamenilor cred. Când TOC Dan a fost rău, camera lui colegiu cămin arăta ca un uragan tocmai trecuse prin, iar raționamentul său a fost că era prea copleșitoare pentru ao curăța, pentru că a trebuit să fie făcut „calea cea dreaptă.“

Daca esti un fan Seinfeld, acest post ar putea aduce în minte episodul in care George, final „ratat“, decide să facă „exact opusul“ a ceea ce face, de obicei, cu speranța de a transforma viața în jurul valorii. Și funcționează!

Nu ar fi frumos dacă TOC ar putea fi la fel de ușor ca scriptat un show de televiziune? Deși nu este cu siguranță atât de ușor, nu există un tratament bun disponibil pentru tulburarea obsesiv-compulsive. Nu este surprinzător, expunerea și răspunsul de prevenire (ERP) terapie implica face exact opusul a ceea ce comenzi TOC. Credeți că s-ar putea fi lovit pe cineva în timp ce conduceai? TOC vă spune să mergeți înapoi și să verificați în timp ce terapia de tip ERP vă spune să păstrați de conducere. Crezi că a dat mâna cu cineva care este contaminat? TOC vă spune să vă spălați pe mâini timp de douăzeci de minute, în timp ce terapia de tip ERP vă spune pentru a merge mai departe cu ziua și să accepte anxietatea pe care s-ar putea simți de la nu de spălat. Prin merge împotriva a ceea ce cererile TOC, sunteți permițându creierul știu ce este important și ce nu merită să se acorde atenție. Deși există mai mult la terapia ERP decât doar „face exact opusul,“ este o componentă esențială a acestei terapii.

Cu dreptul de terapie și terapeut, cei cu TOC pot învăța să accepte orice gânduri care au ca doar gânduri și să se abțină de la compulsiile performante, care vor conduce în cele din urmă viața lor. Pe scurt, există o recuperare foarte mare pentru persoanele cu TOC care au curajul de a face opusul. Ei ajung să trăiască viața pe propriile lor termeni, nu este TOC.

Știri asociate


Post Parenting

Factori de risc pentru depresia postpartum

Post Parenting

Clinicienii pe canapea: 10 întrebări cu psihologul Christina Hibbert

Post Parenting

Revizuirea cărților: yoga pe bază de atașament și meditație pentru recuperarea traumelor

Post Parenting

4 dezavantaje în fuzionarea științei cu psihoterapia

Post Parenting

Al doilea gând despre a merge la facultate

Post Parenting

Parenting ca o echipă atunci când trăiești separat

Post Parenting

Revizuirea cărților: când copiii sună la fotografii

Post Parenting

Acesta este sezonul de stres

Post Parenting

Mituri și fapte despre copiii cu autism

Post Parenting

Revizuirea cărților: calmarea copilului anxios

Post Parenting

Manipulare: 15 tactici pe care un utilizator le va folosi pentru a vă controla

Post Parenting

Reconectați-vă cu un partener îndepărtat