Am fost toți acolo: blocat pe cel care a scăpat. Dacă întâmpinați probleme în mișcare pe, acest post pentru tine.

1) Aflați dacă este într-adevăr peste, sau dacă există o șansă de a reconcilia.

Asta înseamnă a avea o, conversație sinceră adult cu cel care a rupt inima. Uneori, oamenii evită să facă acest lucru, deoarece ei nu vor să audă adevărul. Dar ai nevoie de asta. Este o parte de a face final real pentru tine, și că este esențial în a fi capabil să se vindece și să se mute mai departe.

Dar poate vei afla că cealaltă persoană ar lua în considerare impacam dacă sunteți dispus să facă unele modificări. Vezi ce aceste schimbări sunt, iar dacă sunteți dispus și capabil de a le face. Dacă nu, atunci trebuie să urmați restul etapelor din acest post.

2) În cazul în care este într-adevăr peste, spune-ti asta.

Nursing negare ar putea să se simtă bine temporar, dar īți oprește progresul pe termen lung. Ai nevoie să recunosc că sa întâmplat ceva groaznic: O relație sa încheiat atunci când nu a vrut să-l. Nu ai nici un control asupra asta.

Ceea ce faci de control este dacă se confruntă cu acea realitate, și modul în care răspunde la ea. Fii profund trist pentru un timp. Simțiți-vă pare rău pentru tine. Uită-te la poze cu voi doi împreună. Într-adevăr știu ce ai pierdut. Și apoi…

3) recunosc că te uiți totul prin ochelari roz.

Oamenii care nu pot par pentru a trece peste cineva sunt de multe ori vă spun cât de mare a fost relația. Dar cât de mare ar fi fost, cel puțin spre sfârșitul anului, în cazul în care cineva a fost dispus să-l termine?

Dacă te-ai orbiti, care, în sine, vă spune multe despre modul în care te-ai deconectat de la a deveni partenerul tau. Și dacă ai văzut venind, atunci gândiți de ce această persoană de ce acest lucru nu mai relație a fost o potrivire pentru tine.

În cazul în care persoana a fost un ticălos, recunosc că pentru tine. Spori acele aspecte ale el / ea.

Ceea ce am observat in practica mea este că oamenii sunt de multe ori încearcă să picteze lucruri roz pentru că doresc să părăsească ușa deschisă, în cazul în care cealaltă persoană vrea să meargă înapoi prin ea. Dar cred că de acest fel: Dacă vă petreceți timpul sincer cu tine și se deplasează pe, cealaltă persoană ar putea totuși să contactați. Și dacă asta se întâmplă, ai fi venind dintr-o poziție de putere, ca cineva care ar fi primit cu viata ta. Ai putea lua în considerare în continuare propunerea lor, dar nu s-ar fi pierdut timp prețios de așteptare pentru ea, Stoking sentimentele dupa data de expirare.

4) începe să ia în considerare ceea ce ați câștigat.

Gândiți-vă la ceea ce se poate face fără nici o limitare. Nu trebuie să faci orice compromițătoare (cel puțin nu până la următoarea ta relație.)

Gândiți-vă care ar putea merge în viața ta acum. Gândiți-vă la ceea ce un nou partener ar putea oferi ca cel anterior lipsea. Dacă te gândești negativ ca „nu pot atrage pe cineva care m-ar dori“, atunci poate că acest lucru este timpul pentru a lucra la stima de sine. Deveni persoana pe care cel mai doriți să fie. Este posibil ca ultima ta relație pe care a avut loc înapoi de la asta. Ai timp pentru auto-îmbunătățire acum, nu?

5) Bun venit experiențe noi.

Face planuri cu prietenii. Ia-o clasă. Invata o limba. Găsi ceva care vă interesează, și-l urmărească.

Depresia este o etapă naturală în procesul de durere, și la fel ca în depresie, s-ar putea găsi că nu doriți să faceți acest lucru inițial, dar veți fi bucur că ai făcut-o.