Shyness: cel mai bun ghid pentru adolescenți | RO.Superenlightme.com

Shyness: cel mai bun ghid pentru adolescenți

Shyness: cel mai bun ghid pentru adolescenți

Am crezut că am fost timid în școală gramatica, dar în retrospectivă, nu cred că am fost timid, exact. Introvertiti pare un termen mai precis. Și totuși, noi de multe ori numim oameni introvertit, atunci când într-adevăr acestea sunt doar timid: Cei doi nu sunt la fel. Asta e doar una dintre meditațiile am avut în timp ce citesc Timiditatea: Ghidul Ultimate teen de Bernardo J. Carducci și Lisa Kaiser. Cartea ar putea dovedi util pentru adolescenti extrem de timid sau parintii adolescenti foarte timid, și a adus multe idei în minte, unele dintre care am să includă în propriul meu părinte.

Prima idee Carducci si Kaiser examineze este ceea ce este cu adevărat timiditate, și care este cu adevărat timid. „Ești timid dacă crezi că ești timid“, ei scriu. Este o etichetă care este, sau ar trebui să fie, autoadministrat. Carducci a învățat acest lucru, printre altele, despre fenomenul, ca profesor de psihologie si director al Institutului de Cercetare Timiditatea la Indiana University Sud-Est. El și-a scris mai multe alte cărți despre timiditate, si-a facut echipa anterior cu Kaiser, editorul asistent al unui newsweekly independent în Milwaukee, pentru a scrie două dintre ele.

În ceea ce privește ceea ce timiditate este, definiția Carducci pare să fie cineva care vrea să fie cu oamenii și să participe, dar este oprit de a face acest lucru prin propriul său minte și corp. Timiditatea, scrie el, implică reacții de anxietate, conștiința de sine excesivă, și de auto-evaluare negativă. Si „afecteaza reactiile fizice, gândurile și comportamentul unui individ, motiv pentru care se poate simți atât de copleșitoare uneori.“

Acest lucru înseamnă că, în funcție de cercetare a lui Carducci, oamenii timizi nu sunt neapărat introvertiti, în ciuda ceea ce unii cred. De fapt, autorii scrie, oamenii timid doresc să fie în jurul valorii de alții, dar au probleme cu obtinerea de peste luptele lor interne.

Aceasta, la rândul său, de multe ori duce la timid oamenii care au un nivel mai scăzut de competențe sociale și de a fi „timp liber“, cu lor de vârstă colegii. ( „Time off“ ar putea însemna incepand de la data de la o vârstă mai înaintată decât colegii sau pur și simplu de învățare pentru a juca un anumit mod mai târziu decât alți copii.)

După stabilirea acestor idei de bază, scopul cărții este de a ajuta la crearea unor adolescenți „timid cu succes“ și adulți tineri. O persoana timida cu succes este unul care are încă trăsături timide, dar a învățat să nu lase acele trăsături frâneze ei. Ea ține-o auto-talk sub control și devine mai departe cu viata. Carducci si Kaiser folosesc numeroase citate din adolescenti si adulti tineri si studii de caz pentru a ilustra acest punct.

Deci, ce sunt unele tehnici pentru a deveni cu succes timid? Creșterea zona de confort este unul dintre cele mai importante. Și care a lovit acasă pentru mine, pentru că am tortura în mod regulat proprii mei copii cu teste de confort. Bine, nu e tortura cu adevărat. Testele de confort sunt concepute pentru a împinge copiii mei un pic, fără a le trimite peste bord. De exemplu, s-ar putea lua pe fiul meu timid la magazin alimentar și alocați-i sarcina de preluare căpșuni și picături de tuse. Apoi, partea complicat este că el trebuie să le cumpere de la un casier si nu banda de auto-checkout.

Așa că am cumpăra în totalitate în ideea creșterii zonei de confort. În afară de a ajuta cu timiditate, cum ar trebui sa ajute cu creativitate și fericire generală, de asemenea.

O alta idee mare este ceea ce Carducci si Kaiser numesc o abordare factorial. Nu-mi place în special cuvântul factorial pentru acest concept, dar ideea este, în principiu să ia măsuri pentru copii. Nu, cu alte cuvinte, să decidă vei trece peste timiditatea de a merge la un rave. O să vă pregătiți pentru eșec. În schimb, modificați o variabilă în zona de confort la un moment dat. Deci, dacă ești în regulă cu un grup de trei persoane, începe prin adăugarea unei a patra persoană la grup. Acest lucru probabil va funcționa mult mai bine decât a merge de la zero la o sută.

În plus față de ideile zone de confort și pași pentru copii, Carducci si Kaiser a promova ideea, așa cum au pus, patru I a: Identifica un aspect specific al timiditatea - de exemplu, s-ar putea da seama că ești frică să se apropie de un anumită persoană. Apoi, aduna cât mai multe informații puteți. Ce înseamnă acea persoană place să facă pentru distracție? Incorporarea ceva util pe care le-ați adunat în zona de confort și apoi să pună în aplicare și de a te prezenta, ei sugerează.

Ideile Carducci nu sunt strict pentru adolescenți. Dacă sunteți timid și doriți ajutor în procesul de învățare să se ocupe de ea, chiar dacă ești mai în vârstă sau dacă aveți un membru al familiei, care este foarte timid, cartea ar putea ajuta. O precizare: În cazul în care timiditatea este doar ușoară, probabil că nu va fi tras în textul suficient pentru a termina. Dar dacă este o problemă majoră, fie pentru tine sau altcineva, acest lucru poate fi o citire foarte util.

Timiditatea: Teen Ultimate Ghid Roman și Littlefield, iunie 2017 Hardcover, 298 pagini $ de 45

Știri asociate


Post Parenting

Legat de abuzator: cum victimele înțeleg abuzul copiilor

Post Parenting

Zvonul: un roman

Post Parenting

Sunteți un membru-cheie al echipei dvs. de tratament

Post Parenting

Parenting: 5 motive pentru care copiii cu boli psihice sunt uneori abuzați

Post Parenting

Rezolvarea puzzle-ului tulburării dvs. de deficit de atenție - Copilul tulburare a hiperactivității cu deficit de atenție: alternative naturale pentru copiii greu de crescut

Post Parenting

Cumparand jucarii pentru copii? Depășiți stereotipurile de gen

Post Parenting

Gelosul soțului tău?

Post Parenting

Eșecul ne mânuiesc pentru succes?

Post Parenting

Linii directoare pentru a ajuta pe cel iubit cu schizofrenia

Post Parenting

Adolescenți, mesaje text și conducere: dezastru în fabrică

Post Parenting

Evitarea tulburării obsesiv-compulsive: nu este niciodată răspunsul

Post Parenting

Tulburări ale minții