Sănătatea mintală și singurătatea | RO.Superenlightme.com

Sănătatea mintală și singurătatea

Sănătatea mintală și singurătatea

Ca un avocat de sanatate mintala de constientizare, am învățat foarte multe despre diverse tulburari cerebrale si boli. Desigur, fiecare vine cu propriul set de simptome, care este de ajutor în a face un diagnostic și un tratament cu mișcare înainte. Unele simptome se suprapun între boli, iar unele sunt unice pentru o anumită tulburare.

În experiența mea, atunci când se ocupă cu aceste boli, există un simptom care este adesea prezent, pentru că, deși ar putea fi perceput ca un efect, și nu o cauza de probleme, nu este atât de multă atenție la ea.

Vorbesc despre singurătate.

Desigur, cei cu probleme de sanatate mintala nu sunt singurii care se luptă cu singurătatea. Mulți dintre noi au experimentat durerea de a se simți izolat, deconectat, și chiar înstrăinați de cei din jurul nostru. Singuratatea nu este mai puțin frecventă. Deși este adevărat că unele populații par să experimenteze mai intens decât altele, cum ar fi persoanele în vârstă și cele cu probleme de sanatate mintala, nu se limitează la grupuri specifice.

Știm cu toții că tulburările de sănătate mintală vin cu partea lor echitabilă de stigmat. Cred că există o stigma asociata cu singuratatea, de asemenea. Admițând că ești singur s-ar putea simți asemănătoare cu a recunoaște că nimeni nu te place, sau cel puțin vrea să-și petreacă timpul cu tine. Pentru că prietenii și fiind capabil să se refere la colegii sunt atât de central în viața copiilor, adolescenților și tinerilor adulți, aceste populații s-ar putea găsi că este deosebit de dificil să verbalizeze sentimentele de singurătate. În schimb, pretinzi că „sunt bine.“

De ce oamenii se simt singuri? Răspunsul la această întrebare este probabil unic pentru fiecare individ. Sunt ele reacționează slab la factorii de stres ale vieții și, prin urmare, să se izoleze? Sunt ei care se ocupă cu anxietate socială, depresie, tulburări obsesiv-compulsive, sau alte boli? Nu au abilități sociale slabe, și dacă da, de ce? După cum sa menționat mai sus, este de multe ori nu chiar clar dacă acești factori cauzează singurătate, sau sunt un rezultat de a fi singur. Din nou, cred că răspunsurile vor varia.

In timp ce ajutor profesional este garantat în toate cazurile de mai sus, ceea ce poate aceia dintre noi care au grija de cineva care se ocupă cu singurătatea nu? Cum putem ajuta usura durerea lor? Deși este ușor să se gândească doar petrece timp cu cei dragi vor fi de ajutor, de multe ori nu este. În cazul în care depresia este cauza singurătății, de exemplu, unul iubit noastre ar putea fi înconjurat de oameni și încă mai simt incredibil singur. În cazul fiului meu, el a fost a face cu TOC severa, iar el nu putea fi în jurul valorii de prietenii lui, pentru că se temea că le-ar face rău. Nu este surprinzator, acest lucru a contribuit în mare măsură la singurătatea lui.

Acesta poate deveni un cerc vicios. Nu contează cât începe singurătatea, este probabil să exacerbeze problemele de sanatate mintala. Aceste probleme, la rândul său, poate duce la o mai singurătate.

În aceste vremuri de înaltă tehnologie și a crescut mass-media sociale, noi, ca societate, se confruntă cu mai puțin și mai puțin umane de contact. Se pare ca suntem mai conectate, dar nu suntem - cel puțin nu în reale semnificative, moduri,. Avem nevoie de conexiuni vii față-în-față, nu cele virtuale. Deci, poate cel mai bun putem face pentru cei care se confruntă cu singurătatea este de a le spune noi suntem acolo pentru ei atunci când sunt gata - să le știm că sunt disponibile, în carne și oase, pentru a le sprijini în orice fel de care au nevoie, fie că înseamnă a vorbi, asculta, sau pur și simplu să fim împreună. Cine știe? Ar putea fi ca simple acte de luare a contactului vizual, zâmbind, atingând brațul cuiva, și îmbrățișarea, ar putea fi unele dintre instrumentele noastre cele mai puternice în lupta împotriva singurătății.

Știri asociate


Post Parenting

Opoziția tulburare sfidător: supraviețuirea mamei

Post Parenting

Post-uragan harvey: 15 posibile răspunsuri la traume

Post Parenting

Daddies face o diferenta

Post Parenting

7 sfaturi pentru a ajuta copilul să gestioneze stresul

Post Parenting

Tulburarea obsesiv-compulsivă și hiper-responsabilitatea

Post Parenting

Cum să fii un ascultător mai bun

Post Parenting

Învățarea din durerea emoțională

Post Parenting

Pace în inimă și acasă: un ghid pentru a crea o viață mai bună

Post Parenting

Iubire iubire

Post Parenting

Metoda de stop-drop-roll pentru gestionarea infidelității

Post Parenting

O experiență personală: călătoria unei soră cu boală mintală

Post Parenting

Schimbarea eficientă a clasei: practica devine permanentă