Revizuirea cărților: substanțe nutriționale esențiale pentru sănătatea mintală | RO.Superenlightme.com

Revizuirea cărților: substanțe nutriționale esențiale pentru sănătatea mintală

Revizuirea cărților: substanțe nutriționale esențiale pentru sănătatea mintală

Ca fraza vechi merge, „esti ceea ce mananci.“ În urma o recuperare de la boli autoimune, afecțiuni ale tiroidei, precum și mai multe alte probleme de sănătate, am învățat la fel de greu ca ceea ce ai pus in corpul tau are un impact direct asupra fiecare celulă. În lucrare cuprinzătoare, Essentials nutritionale pentru Sanatate Mintala: Un ghid complet la conexiunea Alimente-Dispoziție, Leslie Korn, PhD, explica nu numai de ce alimentele pe care le mânca are impactul specific o face, dar, de asemenea, modul în care să se adreseze unui client specific mentale probleme de sanatate, prin dieta si nutritie prescriptive.

Pentru student sau clinician profesionale, Essentials nutritionale pentru Sanatate Mintala este un ghid exhaustiv pentru înțelegere, prescrierea și tratarea sănătății mintale prin nutriție; pentru cititorul laic de recuperare de la boli cronice, această carte este o resursă de neprețuit, care a răspuns la mai multe întrebări decât am dat seama că am avut.

Nutriție Essentials pentru sănătate mintală începe cu o explicație științifică a „alimente-starea de spirit“ conexiune, precum și exemple de modul în care acest impact conexiune starea de sănătate a pacientului, modul în care dieta standard de american comparativ cu dietele tradiționale afectează sănătatea mintală, și vitale sănătate rol joacă în intestin niveluri de inflamatie. Autorul subliniază legătura dintre tulburările digestive și stres mental, ambele din care pot fi influențate pozitiv de terapia nutrițională recomandată în capitolele ulterioare și anexe.

Textul este presărat cu studii de caz prima mana si mostre de client / conversații pacient care demonstrează metodologia recomandată pentru terapie nutrițională. Această componentă este întărită de un capitol dedicat cum să asculte în mod activ la pacienți și să le evalueze cu acuratețe și sensibilitate. Ca un ajutor suplimentar pentru student / clinician, detalii carte probleme comune de sanatate mintala cauzate de deficiente nutritionale, modul în care acestea sunt diagnosticate si tratate, precum și modul în care acestea răspund la terapiile nutriționale.

Poate componenta cea mai benefică care stabilește cartea în afară și o face accesibilă studenților, clinician și pune cititorul este la fel defalcarea esențiale nutriționale individuale și de rolul pe care îl joacă în planul de tratament de zi cu zi pentru sănătate mintală. Dr. Korn merge în detaliu din abordarea macro-nutrienți până la beneficiile consistente ale terapiei suplimentare de pe nivelurile de vitamine si minerale. În plus, accentul pe sensibilitățile alimentare și cele mai recente concluzii privind conexiunea gut-creier demonstrează carte up-to-date de cercetare, în timp ce instrumentele de aplicare a oferi o resursa valoroasa pentru clinicieni.

În timp ce eu nu pot comenta cu privire la validitatea cărții din perspectiva unei psihiatrie sau consiliere profesională, pot spune că un pacient care a suferit de deficientele nutritionale si probleme medicale precum și preocupările legate de sănătate mintală descrise, mi-ar fi beneficiat foarte mult din această carte în timpul bolii mele. Dr. Korn rupe fundamentul nutrițional în așa fel încât să pot vedea factorii care contribuie la propria mea boala, precum și terapia nutrițională prescrisă și suplimente care ar fi ajutat la atenuarea boala mea.

În comparație cu alte texte privind legătura dintre intestin, nutriție adecvată și sănătatea mintală, Nutriție Essentials pentru Sanatate Mintala este scris într-un ton mai accesibil pentru cei care nu provin din familii extinse în medicină și psihologie; ea, de asemenea, mi se pare ca o resursă mai benefică datorită apendicelor, care sunt ambalate cu retete, diagrame de nutrienți și impactul acestora, precum și exemple detaliate ale planurilor de tratament care arată armonia terapiei nutriționale atunci când se tratează totul, de la tulburări afective sezoniere pentru schizofrenie.

După ce a terminat cartea, m-am trezit care doresc mai multe informații cu privire la rolul produselor organice, pesticide, conservanți și alți aditivi asupra intestinului și sănătății mintale, așa cum am auzit alte studii de cercetare, care abordează aceste probleme aceleași. O secțiune privind aceste conexiuni și un rezumat al cercetării finalizate ar consolida o resursă deja stelar.

Indiferent de experiența personală sau de fundal, Nutriție Essentials pentru Sanatate Mintala va ofera un ghid complet și extrem de ușor de utilizat pentru peisajul de nutriție și conexiunea minte-corp că studentul, clinician cat si pentru pacient se poate conecta la și să învețe de la.

Essentials nutritionale pentru sanatate mintala: un ghid complet pentru industrie alimentara Dispoziție Connection W. Norton & Company, 11 ianuarie, 2017 Hardcover, 464 pagini $ 42.50

Știri asociate


Post Parenting

Revizuirea cărților: confecționarea mea: odiseea unui zahăr Depistarea deficitului de atenție

Post Parenting

Disciplina non-drama: modul întreg de creier pentru calmarea haosului și îngrijirea minții în dezvoltare a copilului

Post Parenting

Cum să-ți păstrezi prietenii

Post Parenting

Cum să-i ajuți pe adolescentul tău tulburat

Post Parenting

Înfometarea sistemului nostru de sănătate mintală

Post Parenting

Cum insecuritatea duce la invidie, gelozie și rușine

Post Parenting

Banii contează: cum să funcționeze cotele

Post Parenting

Importanța paternității cu drepturi depline

Post Parenting

Fii bun, nu frumos

Post Parenting

Schimbul de spațiu: casa de cameră, cooperativă sau colectivă?

Post Parenting

Înțelegerea durerii avortului și a procesului de recuperare

Post Parenting

Cum îmbătrânim: călătoria unui medic în inima unei persoane în vârstă