Revizuirea cărților: 10 principii pentru a face terapia cuplurilor eficiente | RO.Superenlightme.com

Revizuirea cărților: 10 principii pentru a face terapia cuplurilor eficiente

Revizuirea cărților: 10 principii pentru a face terapia cuplurilor eficiente

„Nu vă pot spune cât de frumos este de a fi cu o sesiune cu un cuplu care nu se află în pragul unei despărțiri. Este cu siguranță o schimbare binevenită!“, A spus terapeutul nostru, zâmbind la prietenul meu și mi-a ghemuit împreună pe canapea, mâinile noastre interconectate.

Înainte de aceasta, experienta mea cu terapia de cuplu a fost limitat la curiozitate despre relația psihologie (am citit Barbatii sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus la șaisprezece ani, și o mulțime de cărți de relație după) și multe eforturi au eșuat încercarea de a obține foști iubiți să investească în practicile de relații sănătoase.

Aceasta a fost prima data in terapie cu un alt important, și am fost destul de entuziasmat despre asta. Spre deosebire de foștii mei iubiți și cuplurile care Julie Schwartz Gottman și John M. Gottman descriu în 10 principii pentru a face Cuplurile eficiente de terapie, prietenul meu și nu am fost pe o corabie care se scufundă uitam unul pe altul înece. Ne-am dorit să meargă la terapie să se concentreze pe lucrurile care au lucrat în relația noastră, să se concentreze asupra a ceea ce ne-a adus bucurie și întărit legătura noastră.

Cele Gottmans scrie că această abordare proactivă este un tratament rar pentru psihanalisti profesionale. În cele mai multe cazuri, cuplurile sunt deja în disperare profundă de momentul în care văd un terapeut.

Potrivit lui Julie Gottman, efectuarea de terapie de cuplu ca un practicant „poate fi ca dipozitive un teren minat. Ia un pas greșit și vă puteți arunca în aer istoria trauma cuiva. Un pas greșit și poate fi întâlnit cu o strălucire de dezaprobare. Un pas greșit și el poate spune, "A se vedea, ea este de acord chiar și cu mine, și asta e chiar mai rău. Un alt pas greșit și pot cădea în tăcere uluită, atât sentimentul de tine certat.“Tot acest risc, scrie ea,«te face ezitat să-și intensifice chiar afară pe ușă».

Chiar Freud a scris odată o lucrare de condamnare terapia de cuplu. El a sfătuit psihanaliști să evite cuplurile de consiliere toate împreună. Dar, în ciuda provocărilor care pot apărea în timpul unei sesiuni cu partenerii, John și Julie Gottman nu au ferit de terapie relație. In schimb, acestea sunt cunoscute pentru a fi faimos guru ai relații științifice - lider echipa de cercetare relație.

Julie Gottman este co-fondator si presedinte al Institutului Gottman, un psiholog clinic foarte respectat, și un consilier expert în căsătorie, violența domestică, și multe altele. John Gottman a publicat numeroase cărți și-a petrecut patruzeci de ani in cercetarea indicatorilor de predicție pentru căsătorii și relații de succes. Acum, 10 principii pentru a face Cuplurile eficiente Terapia este un efort colectiv, care vine cu o poftă de mâncare: este scris pentru terapeuți, nu pentru cupluri.

„Noi nu suntem aici să vă spun cum singur știm cum să facem terapie de cuplu cu metode infailibile pe care le garantează avere, faima, si sute de clienti recunoscător“, a Gottmans scrie. „Ești mult mai deștept decât atât - știi că nu e așa de simplu.“

Nu este, și cum ar fi cărțile lor anterioare, 10 Principii încearcă să rupă în jos o problemă complexă în ceva mai tangibil. De asemenea, cum ar fi cărțile anterioare, inima acestui text se concentrează pe principii bine gândite pentru terapia eficientă, și include cercetarea științifică, evaluări, exerciții, și statistici. Dacă sunteți familiarizat cu practicile Gottman, această citire va fi o plimbare pe banda de memorie. Teoria Sound house, întorcându-se spre unul pe altul în loc de cotitură departe, construirea de hărți dragoste, și așa mai departe, vor fi toate informațiile de repetare.

Ce se întâmplă dacă cuplul te consiliere are o prietenie mare, dar nici un sens în comun? Ce se întâmplă dacă acestea dezvoltă un sens comun, dar își pierd abilitățile lor de gestionare a conflictelor? La fel ca o relație reală este alcătuită din părți în mod constant în mișcare, astfel încât sunt tehnicile de un terapeut poate utiliza. Mi-am amintit de acest lucru în mod frecvent la citirea prin mai multe studii de caz (lăsând un pic de dorit, pentru că ar fi minunat să știe cum aceste cupluri sa încheiat). Mi-am amintit de multe eșuat „case de relație“, și apoi liniștit a mulțumit-mi stele norocoase că sunt într-o relație în care toate sunt intacte. În timp ce casa ta nu trebuie să fie perfectă (lucruri în flux nu poate fi niciodată), devine mai clar și mai clar cu fiecare studiu de caz că deconectarea puternică într-o zonă poate aduce în jos o relație întreg.

Linia de jos pentru terapeuți citit această carte este că vechiul truism: practica face perfect. Ca și în orice profesie mare, terapeuți sunt studenți la fel de mult ca ei sunt profesori. În cazul în care un terapeut nu poate susține abilitățile de gestionare a conflictelor, cum pot, eventual, să le învețe? Sau cum despre compasiune față de cei noi detestăm? Dacă v-ați confruntat vreodată o afacere, știi cât de greu poate fi plin de compasiune de ascultare. „În loc de judecăți negative trebuie să oferim o abordare imparțială, care servește compătimitor ambii parteneri ca ei lupta pentru a reconstrui o căsătorie prăbușit“, scrie Julie Gottman. „Suspendare judecăți morale.“

Puține lucruri sunt mai fascinant decât atunci când terapia și cercetarea științifică vin împreună, care este tocmai de aceea orice lucrare produsă de John sau Julie Gottman face pentru o lectură interesantă. În timp ce am găsit 10 principii pentru a face Cuplurile eficiente de terapie pentru a fi o mare parte aceleași informații disponibile în cărțile anterioare Gottman (7 principii pentru a face Căsătoria de lucru și 10 lecții pentru a transforma Căsătoria ta vin în minte), această ultimă carte încă pare utilă pentru obiectivul public: terapeuti. În cazul în care scopul acestei cărți este de a le ajuta practica tehnici Gottman cu cupluri, atunci reușește oferindu-le un șablon clinic.

În ceea ce privește restul dintre noi, cartea poate ajuta să ne cultiva compasiunea pentru a treia persoana in camera: cel care încearcă să medieze situația noastră.

10 Principii pentru a face cupluri eficientă terapie WW Norton & Company, octombrie 2017 Hardcover, 288 pagini $ 24.95

Știri asociate


Post Parenting

Îngrijirea psihiatrică și persoana iubită: cunoașteți drepturile legale

Post Parenting

Parentajul înseamnă să fii bine pregătit

Post Parenting

Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților: un ghid practic, all-in-one

Post Parenting

Mă cheamă eu? Ghidul unui părinte

Post Parenting

Neurotribes: moștenirea autismului și viitorul neurodiversității

Post Parenting

Urmați-vă visele, sigur, dar pentru cât timp?

Post Parenting

9 sfaturi pentru destrămarea copiilor la culcare

Post Parenting

Beneficiile voluntariatului ca familie

Post Parenting

Vârsta împiedică tratamentul în multe cazuri: înțelegeți ce să faceți

Post Parenting

Metode de hrănire pentru sugari și somn și somn matern

Post Parenting

Revizuirea cărților: copii fără îngrijorare

Post Parenting

Revizuirea cărților: în marginea subțire: ciudățenia intimă a morții și a morții