Prevenirea tulburărilor psihice la copii și adolescenți | RO.Superenlightme.com

Prevenirea tulburărilor psihice la copii și adolescenți

Prevenirea tulburărilor psihice la copii și adolescenți

Ca părinți, noi încercăm să facem un milion de lucruri pentru a promova bunăstarea copiilor noștri. Sănătate mintală, deși, de multe ori devine shrift scurt.

Nu toate tulburările de sănătate mintală poate fi evitată (genetica joacă un rol aici.) Dar impactul lor poate fi diminuat, iar în unele cazuri, a împiedicat cu totul.

Dacă te gândești, Oh, nu, nu un lucru mai trebuie să fac, pe partea de sus a le face face temele lor, le conduce la activități, știri, etc-bun. Aceste sfaturi nu sunt consumatoare de timp, și se potrivesc dreapta cu restul vieții tale. 1) Fii un bun ascultător, nu doar un bun orator.

Copiii tăi se simt important, deoarece le auzi într-adevăr, pentru că acestea sunt cu adevărat înțeles. O mulțime de părinți simt că da înțelepciune este modul în care copiii se simt apreciate, dar este de multe ori opusul: Când ei au vorbit la, copiii se simt diminuate.

Se afișează interesul copiilor și curiozitatea se dezvoltă stima de sine, și că este un puternic profilactică împotriva depresiei și anxietății.

2) Identificarea sentimentelor de copii pentru ei.

Acest lucru ar putea suna contrar # 1, dar, de fapt, ei merg mână în mână. Deseori, copiii pot descrie situații și sentimente, dar nu știu exact ce sunt acele sentimente sau de ce le-au încolțit din situația.

Ajutându-i numele sentimentul și de a face aceste conexiuni este esențială pentru sănătatea emoțională. Separarea „dezamăgire“ de la „griji“ de la „frustrare“ le permite să dau seama ce să facă cu privire la sentimentele lor, în loc de a deveni o minge mare greu de gestionat.

3) Să ofere copiii cu piețe de desfacere pentru sentimentele lor.

Acest lucru ar putea fi vorba, sau jurnalizare, sau lovind un sac de box. Sau toate cele de mai sus. Sau altele care lucrează pentru tine.

Gândiți-vă la ceea ce ajută și să treacă de-a lungul că informațiile (întotdeauna sub forma unei sugestii, pentru că ceea ce funcționează pentru tine sau nu pot lucra pentru ei, ar trebui să fie alegerea lor.) Dar încurajați-i să încerce o varietate de metode. Modelați o varietate de tine metode.

4) Dacă observați probleme, nu le minimiza. Nu le maximiza fie.

Ceea ce vreau să spun este, pe care doriți să abordeze ceea ce vezi într-un mod de susținere, fără a fi judecat. Spune-i copilului tau ceea ce observi și de ce te privește. Ascultați cu atenție la răspunsul lor. Apoi, continuă să monitorizeze situația pentru a vedea dacă este îmbunătățirea sau agravarea.

Problemele sunt mai ușor de a rezolva mai noi care sunt. Asta pentru că nu doriți strategii de adaptare negative pentru a deveni prea înrădăcinată.

Există unele registre de lucru mare acolo care predau copii și adolescenți cum să se ocupe de emotiile lor. Puteți face aceste registre de lucru, împreună cu ei, deoarece instrumentele sunt utile pentru adulți, de asemenea. Acest lucru poate fi o sursă de legare și destigmatizes, de asemenea, procesul. Lawrence Shapiro, dr a scris unele bune.

5) Fiți conștienți de propria sănătate mintală.

Adresa orice probleme pe care le aveti, astfel incat sa va fi prezent emoțional și disponibil pentru copiii tai. De asemenea, este incredibil de valoros pentru model pentru copiii pe care oamenii au probleme, și ei pot lucra pentru a le rezolva. Atunci nu ești doar modelarea dvs. De sănătate mintală excelentă, dar care arată modul în care atinge (și să mențină) l.

Știri asociate


Post Parenting

Tulburarea obsesiv-compulsivă și scrupulozitatea socială

Post Parenting

Sfaturi pentru părinți cu o boală psihică

Post Parenting

Parenting: 5 motive pentru care copiii cu boli psihice sunt uneori abuzați

Post Parenting

Tulburarea obsesiv-compulsivă și gândirea alb-negru

Post Parenting

De ce normal nu este suficient de bun

Post Parenting

Întrebări și răspunsuri: coping cu un temperament dificil

Post Parenting

Cum să se ocupe de anxietate și frică terorismul stimulează - fără a da in

Post Parenting

Părinții singuri nu sunt de altă natură

Post Parenting

Să fim dezbinați de durere și să aleg fericirea

Post Parenting

O zi la un moment dat: un jurnal pentru părinții copiilor cu autism

Post Parenting

Tulburarea obsesiv-compulsiva si distragerea atentiei

Post Parenting

Asigurați loc pentru copii când părinții trăiesc în afară