Obținerea afecțiunii pe care o doriți | RO.Superenlightme.com

Obținerea afecțiunii pe care o doriți

Obținerea afecțiunii pe care o doriți

Există o mulțime de componente la intimitate: fizică, emoțională, sexuală, spirituală. Afecțiunea poate fi de fapt o parte din toate acestea.

Dacă te simți deconectat de la partenerul tau, lucrează la nivelul de afecțiune în relația ta ar putea fi un loc bun pentru a start.1) Când ai făcut ultima imbratisare pentru mai mult de o secundă rapidă?

O îmbrățișare adevărată face de fapt, ceva de biochimie ta. Prin „reală“, mă refer la o îmbrățișare care durează. O îmbrățișare pe care le învăluie. Asta te hraneste.

Dacă sunteți obișnuit să nu se ating, sau de a atinge asta e ca o lovitura uite, apoi o îmbrățișare reală poate simți de fapt ciudat prima dată când îl inițiați. Se poate simti ciudat, chiar și cu persoana care ar trebui sa fie cel mai apropiat de tine.

Aceasta stranietatea este un semn ce trebuie să faci mai mult de ea. Este un semn că îmbrățișându produce vulnerabilitate, și partajate rase vulnerabilitate apropiere. Cu cât te îmbrățișez, cu atât mai puțin incomod și împlinind-o va simți mai mult. Este o modalitate de a începe să câștigați conexiunea ce pofta.

2) îi dai afecțiunea pe care doriți să fie obținerea?

Uneori ne concentrăm asupra lipsei-ceea ce alții nu reușesc să ofere. Dar am putea trece cu vederea propria noastră complicitate. Relațiile sunt reciproce.

Lucru bun este, atunci când sunt afectuosi, este probabil să fie în modul în care vă place cel mai mult. Deci, de fiecare dată când exprimă acea formă de afecțiune, te învață de asemenea partenerul tau ceea ce vrei cu adevarat. Te afirmă să te-și partener ceea ce dvs. Este semnificativ pentru tine.

De asemenea, merită să te întrebi dacă știi tipul de afectiune partenerul tau prefera. Oamenii pot fi foarte specifice în acest domeniu. Dacă nu știi, ar putea fi o mare de timp pentru a cere.

Dacă nu ați fost ajunge mult le, atunci veți dori să investigheze asta. Ce te reține? Este o teama de respingere? Este resentiment (ca sa te simti ca meriti mai mult de la partenerul tau si te ascunzi până când o face în primul rând, într-un joc de pui care beneficiază nimeni)? Sau este propriul sentiment de nevrednicie?

În funcție de răspunsul, poate fi necesar să urmărească diferite etape următoare. Dar conștiința de sine este un ghid important.

3) Dacă se ajunge și de a fi respins din nou și din nou, ați abordat direct problema?

Partenerul tau ar putea fi orb la uverturi tale. John Gottman, a remarcat cupluri cercetator, a constatat că partenerii se angajeze în oferte pentru conectare, care pot fi la fel de subtilă ca pășunatul mâna celeilalte persoane; într-o relație satisfăcătoare, aceste oferte primesc raspunsuri cele mai multe ori.

S-ar putea face oferte care se întâmplă nerecunoscut. Sau partenerul tau ar putea fi secret supărat pe tine, sau doar preocupat, sau de un milion de alte lucruri. Cum va știi?

Trebuie să vă întreb. Exprimându pe care le-am simțit neglijați sau rănit sau trecute cu vederea este critică. Acesta oferă celeilalte persoane o șansă de a face dreapta, mai degrabă decât suferință în tăcere.

4) Dacă ați vorbit cu partenerul dumneavoastră și el / ea nu pare să aibă grijă, ce acum?

Acesta este un dur. Este foarte personal și individual. S-ar putea însemna că ai împinge pentru consiliere cupluri. S-ar putea însemna că începi să te gândești strategii de ieșire. S-ar putea însemna că te caută terapia pe cont propriu pentru a decide ce este și nu sunt dispuși să accepte și cum să trăiască, zi de zi, cu aceste alegeri.

Dar voi spune că este un lucru să fie neglijenți cu privire la nevoile partenerului; este altul pentru a fi informat și apoi de a alege în cunoștință de cauză să se rănească acea persoană. Asta se califică drept abuz emoțional. Este important să se recunoască faptul că pentru a le atunci când efectuați determinarea a ceea ce se poate (și ar trebui) tolera.

Noi toți merităm un partener receptiv emoțional, și noi toți trebuie să învețe cum să fie unul noi înșine.

Știri asociate


Post Parenting

Cum să evitați să fiți copleșiți

Post Parenting

Gestionarea schizofreniei: 9 lucruri pe care trebuie să le cunoască fiecare îngrijitor

Post Parenting

Scoateți copiii de pe aceste ecrane

Post Parenting

Primele 5 plângeri de adăpost

Post Parenting

10 bariere în calea tratamentului eficient pentru sănătatea mintală

Post Parenting

Anxietatea și depresia în sala de clasă: un ghid al cadrelor didactice pentru promovarea autoreglementării în rândul tinerilor studenți

Post Parenting

Acordarea de cadouri: sezonul este sensibil

Post Parenting

6 sfaturi pentru a evita capcanele de valentine

Post Parenting

Revizuirea cărților: ghidul parental constient la autism

Post Parenting

Cum poate conflictul să vă îmbunătățească relația

Post Parenting

Sexismul și violența

Post Parenting

A deveni un student netradițional