Te ating suficient unul de altul? Nu, nu in timpul actului sexual. Vorbesc despre ating atunci când ne simțim singuri, mult timp pentru a se conecta, și doresc să deschidă. Cu toate acestea, frica de respingere, ne reține.

Peste 30 de ani, și sute de cupluri, văd că cuvintele nu sunt suficient de bune. Comunicarea și de rezolvare a problemelor nu sunt suficient de bune. Cel mai fericit sunt cei care se ating în mod frecvent. Acele cupluri care stau pe canapeaua mea și înclinați genunchii lor unul față de celălalt, rezema cu trunchiul lor, uite reciproc în ochi, ajunge și pasc genunchiul celuilalt, atinge brațul celuilalt, Tuck o blocare rătăcitor de păr în spatele urechii , mire de altă parte, de exemplu, alege scame din părul celuilalt - atenția lor este unul de altul. Acesta poate fi subtil, dar la un anumit nivel de bază, acestea sunt fizic unul cu celălalt.

În timpul sesiunii, cuplurile fericite aproape caute motive pentru a orbecaie reciproc. Iubirea lor este palpabil, electric de energie umplut-touch. Aceasta este lucrurile pe care se bazează încrederea intimă și cu voce tare declară, „Îmi pasă de tine, ești important pentru mine, vreau să dau la tine, vreau să fiu aproape de tine.“ Touch spune: „Sunt dispus să riscă să fie vulnerabil.“

Atunci când cuplurile sunt în dificultate, tensionate, temperează de mare, există doar un singur scop: pentru a calma reciproc. Care este cel mai rapid singur, cel mai eficient mod de a face acest lucru? Arunca ego-ul, ajunge fizic, și lăsați partenerul tău știe că sunteți acolo. Contact cu pielea. Uita de asta rațional vorbind prin. Daca esti deschis si permiteti-va sa fie alinat fizic sau să fie liniștitor, acest lucru ajută la evitarea Buclarea de conversație fără sfârșit în jurul valorii. A vorbi este bun, dar va fi mai eficient, după ce ambele au ajuns la un punct de a fi mângâiat fizic.

Într-un studiu renumit, un cercetător a studiat modul în care a atins de multe ori prietenii reciproc, în timp ce stau la o cafenea. El a colectat date din întreaga lume. În Mexico City, cuplurile atins fiecare alte 185 de ori. La Paris, de 115 de ori. La Londra, 0 ori. În Gainesville, Florida., De două ori. Noi nu suntem o cultură orientată spre atingere. Pentru toate obsesia noastră cu sexul, spre deosebire de alte culturi, americanii sunt înfometați din păcate punct de vedere fizic.

Ce este atingere? contact cu pielea goale - este primul nostru „limbă.“ Cum putem obține mai întâi un confort emoțional? Mama noastră ne atinge - este hrană nostru final. Fără ea, nu putem prospera. Acesta este șablonul nostru pentru totdeauna. Noi transporta cu noi până la moarte. Prin învățare este posibil să se conecteze cu cineva din afara noastră, rămâne ne învață diferența dintre „eu“ și „alte“ furnizarea de platforma noastră pentru atașamente sigure.

Care este cel mai bun mod de a se conecta cu un copil? Lavishing atingere: legănând si mangaieri, mângâind, mângâind, gâdilat, nuzzling si saruta, balansoar - noi le transporta pur și simplu pentru că știm viața lor depind de ea. Ca copii, ne strang in mana cu degetele noastre și sugă cu buzele noastre. Ca și copii, ne bazăm pe acest lucru: îmbrățișarea cu brațele deschise, catarare pe ture, ghemuindu in timpul somnului. Suntem mângâiat de cineva care deține noi aproape, nu de ei ținând-ne la o lungime de braț. Vă puteți imagina un copil care plânge, și împingându-ne-o departe? Nu! Dar, pe masura ce imbatranim, ne-am întors departe unul de altul. De ce? Ti-e frica de a ne pune acolo, speriat vom fi respins, iar nervos vom fi judecați, suntem prudenți.

Ca adulți să învețe pentru a suprima durerea din interior. Am dureri de a fi iubit cu fizicalitate, să fie îmbrățișat și alintat. Primal și primitiv, niciodată nu vom deveni prea „“ atingere. De ce? Pentru ca fiecare dintre noi transporta un copil în interiorul nostru. Acesta este copilul am fost o dată, când ne-am depins de atingere a prospera. Fără ea, ne-am fi uscat și sa redus. Nevoia noastră de a fi atins nu moare. Am mult timp pentru ea, uneori cu disperare.

Studiile sociologice au arătat că legătura are rezultate pozitive în multe feluri. Dacă profesorii puneți o mână de susținere pe umerii lor, studenții tind să participe mai mult la clasă. Chelnerițe obține sfaturi mai mari în cazul în care clienții ating. În cazul în care medicii atinge pacientii lor, in timpul unei vizite de birou de rutina, ei primesc rating mai mare. Vedem sportivii în creștere moralul echipei și de a câștiga mai multe jocuri cu înaltă cinciari, urs-îmbrățișări, și cap la cap-palme. Pentru mamele care sufera de depresie postpartum, în cazul în care au primit zilnic un masaj de 15 minute de partenerul lor, acest lucru a fost la fel de eficace ca un antidepresiv. In ciuda stresul unui nou-născut, această conexitate fizică a ajutat să se simtă aproape.

Bebelușii născuți prematur și izolați în incubatoare, fără contact de la părinți sau de personalul spitalului nu reușesc să prospere. Intr-un studiu recent, în cazul în care asistente medicale masat si a atins copiii prematuri printr-un incubator, au câștigat 47 de procente din greutatea corpului lor în 10 zile și au putut să părăsească spitalul mult mai devreme.

Touch nu trebuie neapărat să fie de la o persoană. Intr-un studiu Cambridge, în cazul în care încălzirea a fost menținută constantă, copiii prematuri au fost plasate pe o patura lambswool pentru o zi. Ei au câștigat aproximativ o jumătate de uncie mai mult decât de obicei.

Ca fetusi, tactil este primul sens să se dezvolte. Ca un copil de ore vechi, am instinctiv atinge de prostituată, angajarea de celule de contact din buze pentru asistență medicală, și de a face propuneri strîngînd cu mâinile de căldură.

Toate formele de viață - oameni, animale, plante - răspund de a fi atins. Oferirea de afecțiune fizică pentru câinele echivalează cu injectarea iubirii. Pentru mulți câini, al doilea numai la produsele alimentare, tactil este cel mai mare stimulantă le puteți da. De fapt, cercetarea arată că pentru mulți câini, ei răspund mai ușor decât să mângâi la alimente sau jucării. Plantele s-au dovedit a crește în mod optim atunci când mîngîie. Aceasta se numește „răspuns tactil“ sau thigmotropism, în cazul în care vom vedea schimbări structurale în rădăcini.

Paralelele sunt uimitoare: plante, noi ca copii și primate non-umane, care petrec la 10 la 20 la suta din ziua toaletare reciproc. Deci, primordial este nevoia noastră, membrii familiei se ating între ele să aibă grijă de ei, chiar și atunci când se confruntă cu riscul de a contracta Ebola. Helene Cooper, corespondentul Pentagonului pentru New York Times, a zburat în Liberia cu SUA trupe militare. Ea a declarat că au văzut oameni care incearca din greu sa nu atingi un alt infectat cu boala, dar o femeie a ajuns la a ridica copilul ei. Un om hrănit și hidratat mama sa, spunând că „ea mi-a dat naștere.“

Aici este riscul nostru final: moartea. Și totuși, propriile noastre vieți ascunse în fundal, vom ajunge și atinge. Cel mai mare organ nostru, pielea, este de 15 la suta din greutatea corpului nostru si 20 de picioare pătrate. Cu mai mult de 3.000 de receptori sensibili presiune pe vârful degetului, suntem bogați. Pentru concentrație mare de receptori atinge, degetele noastre sunt al doilea numai la buzele noastre. Acești receptori transmit stimuli, prin intermediul rețelei noastre de sute de miliarde de neuroni in creierul nostru. Când ne sărutăm sau atinge reciproc, vom elibera oxitocina, un hormon care acționează ca un neuromodulator în creier. Aceasta scade inflamația, îmbunătățește vindecarea ranilor, dilată colul uterin și vagin în timpul travaliului, alaptarii, excitatia sexuala si orgasmul. Este, de asemenea, asociat cu o scădere a tensiunii arteriale si cortizol, hormonul stresului.

Oxitocina lovituri pentru chestii sociale mai subtile, precum și, cum ar fi recunoașterea socială, reducerea fricii și formarea de încredere, fiind generos. Nu este de mirare că avem o cascadă de oxitocină în timpul atinge, saruta, și a unei îmbrățișări. Biologic, ne naștem cu unitatea la atingere. Psihologic, prosperăm atunci când atins, și spiritual, creștem cu ea. Chiar și la nivel celular, substanțele chimice trebuie să se lege pentru reacțiile să aibă loc. Fără atingere, nu am avea nici o viață pe această planetă, și fără ea, vom muri ca specie. Adânc în inima noastră, suntem foame pentru ea, iar când am înțeles, suntem zdruncinată în sentiment pur senzatiilor. Un suflet frumos ajunge la alta, să proprii nevoia noastră, și sărbători umanitatea noastră comună.

Referințe

Field, T., Diego, M., Hernandez-Reif, Maria. (2010). Prematurului Masaj Terapie de cercetare: O revizuire. Infant Development Behavior, 33 (2): 115-124.

Gross, Terry. (2014). În Liberia, Ebola Face Out „Paria“ a Bolnavului. Accesat la data de 06 noiembrie 2017, de la http://www.npr.org - 2017-11 - 06-362,032,343 / in-Liberiei-ebola-face-out--paria of-the-bolnav-spune-NYT-reporter.

Alte experți ar trebui să știi. (2013, ianuarie). Adus de la http://www.liddlekidz.com/sidney-m-jourard.html

Weier, MK, & Beal, Margaret W. (2004). Terapii complementare ca Adjuvanți în tratamentul depresiei. Postpartum Journal of Midwifery & Womens Health, (49) 2.