Învățați să vă încredeți după o trădare | RO.Superenlightme.com

Învățați să vă încredeți după o trădare

Învățați să vă încredeți după o trădare

În ultimul meu post, am scris despre modul în care cuplurile pot începe să recupereze de la o afacere. Unul dintre efectele secundare de a descoperi o trădare este că nu sunteți sigur doar despre partenerul tau, dar tu ești, de asemenea, frică să aibă încredere în propriile instincte și decizii.

Fie că relația ta supraviețuiește trădarea sau nu, este important pentru a reconstrui încrederea în tine. 

Unde să încep?

Luați în considerare nu doar relația actuală, dar istoria ta relație generală. Este prima trădare care le-ați experimentat, sau este una într-o linie lungă, eventual, începând din copilărie?

Rădăcinile modelelor noastre de relații du-te înapoi o lungă perioadă de timp. Dacă ați fost maltratați în copilărie, dacă ai fost lăsat în jos de oameni care ar fi trebuit să aibă grijă de tine, s-ar putea găsi că aveți tendința de a reproduce că pe parcursul întregii vieți. Tu alegi oameni care te amintesc subconstient de familia ta, pentru o mai bună și mai rău.

Acum, dacă am fost crescuți în familii sănătoase, atunci încercarea de a reproduce este un lucru bun. Dar dacă am fost crescuți în familii care crescute neîncredere, în cazul în care a trebuit să se uite pentru noi înșine și să fie auto-protectoare, chiar și cu cei mai apropiați de noi, aceasta poate duce la modele negative, relație pe tot parcursul vieții noastre.

Deci, este important să ne dăm seama dacă această trădare reprezintă un one-off, sau este una dintr-o serie.

Vestea bună este, de conștientizare este punctul de pornire pentru orice schimbare. Știind că vă păstrați cules de oameni care nu merită încrederea ta este modul în care puteți începe să se schimbe criteriile dvs. Pentru persoanele pe care le lasă să intre. Puteți continua cu o mai mare prudență. Puteți avea încredere, dar verifică.

Sau, dacă trădarea este o experiență unică, atunci există, de asemenea, o veste bună. Asta înseamnă că, în timp ce vă puteți uita la rolul lor in ceea ce sa întâmplat, nu trebuie sa ghiceasca-te în mod repetat. Ai o istorie de solid de luare a deciziilor, și ar trebui să încredere în instinctele tale.

Natura trădării este de asemenea semnificativă. Vrei să te uiți la contextul din jurul acesteia. Cum a apărut? Au fost de fapt ai ignorarea unor instincte în timp ce se întâmpla? Dacă ați început să luați relația de la sine, și nu mai erau tinzând să-l?

Auto-vina și rușinea nu te va ajuta, dar o auto-evaluare onestă va. Recunoscând circumstanțele și asumarea responsabilității pentru orice parte este posibil să fi jucat vă va permite de fapt. Înseamnă că nu ești condamnat să repete aceleași greșeli; puteți crea un viitor diferit. Poți avea încredere în tine din nou, și decide dacă doriți să încercați să aibă încredere în partenerul tău, sau dacă este timpul pentru a trece mai departe.

Știri asociate


Post Parenting

Care este codul meu poștal?

Post Parenting

Arta de reconectare

Post Parenting

Revizuirea cărților: probleme bune

Post Parenting

4 dezavantaje în fuzionarea științei cu psihoterapia

Post Parenting

Revizuirea cărților: proiectul impossible: reînsuflețire cu viața, crearea unui nou om

Post Parenting

Care este diferența dintre iubire și iubire?

Post Parenting

Este sezonul de regres

Post Parenting

Programul individualizat de educație (iep): o soluție puternică, adesea trecuta cu vederea, a problemelor comportamentale la școală

Post Parenting

Acceptarea tulburării schizo-afective: provocarea cea mai dificilă a mamei

Post Parenting

Sănătatea mintală a copiilor și adolescenților: un ghid practic, all-in-one

Post Parenting

Vârsta demnității: pregătirea pentru boom-ul mai în vârstă într-o America în schimbare

Post Parenting

Doar te rănești