Intrând în contact cu furia | RO.Superenlightme.com

Intrând în contact cu furia

Intrând în contact cu furia

Uneori trebuie să se înfurie un pic mai des. Iata de ce.

 

Furia devine de multe ori un rap rău. Dacă ai Google, ajungi cu o mulțime de site-uri web vorbesc despre management al furiei, ca și în cazul în care furia este doar o forță care trebuie să fie controlată. (Și, pentru unii oameni, asta e cazul. Dacă ești emoțional abuziv sau fizic violent față de alții, atunci acest blog nu este pentru tine. Tu esti mai bine googling management al furiei.)

Cu toate acestea, dacă sunteți o persoană care nu se simte nici furie, sau se simte foarte rar și apoi o respinge, atunci ai ajuns la locul potrivit.

Asta pentru că furia servește un scop foarte important. Ne avertizează că suntem tratați necorespunzător într-un fel, la un anumit nivel. Uneori s-ar putea avea sentimentul înainte să îți dai chiar și din cauza. La acel moment, este timpul pentru a deveni un detectiv al relațiilor tale.

Dacă ești supărat de multe ori, cu mulți oameni diferiți, în multe situații diferite, atunci altceva ar putea să participe la-fie la un nivel situațional, sau unul temperamental. Dar dacă furia este mai puțin frecventă, atunci este timpul pentru a asculta. Deoarece cablare emoțională încearcă să-ți spun ceva-tare. Poate că ați ignorat anumite adevăruri astfel încât sistemul este amping-l.

Atunci când oamenii nu își permit să se simtă furios, atunci când l suprime ca și în cazul în care este o emoție nu pot fi consumate sau inacceptabile, ele pot ajung adesea senzație alte emoții neplăcute. De exemplu, persoanele care nu sunt foarte asertiv sunt adesea foarte anxios. Este important să se ia în considerare dacă acesta este un acceptabil emoțional compromis.

De asemenea, fiind furios poate fi un semn de bun stima de sine. Uneori, o parte sanatoasa a le vorbește în sus, spunând (din nou, cu voce tare), „Hei, asta nu e în regulă! Nu merit acest tratament!“ Când te simți furie, ia un minut să ia în considerare în cazul în care s-ar putea veni de la, mai degrabă decât înăbușind-l. S-ar putea avea tendința de a face în mod automat scuze pentru oamenii din viața ta, sau să își asume vina pe tine. Furia ta vrea ca tu să faci altfel.

Dacă nu ești niciodată supărat, nu înseamnă neapărat că oamenii din viața ta sunt te tratează bine. Ar putea însemna că nu te simți ca meriti mai bine decât ceea ce obții. Ar putea însemna că de ani de abuz sau traume au purtat în jos sistemul de alertă furie. Ar putea fi momentul să creați o copie de rezervă din nou.

*

Știri asociate


Post Parenting

Partidul divorțului

Post Parenting

Revizuirea cărților: puterea învățării minunate (2)

Post Parenting

Fiind avocatul copilului dumneavoastră

Post Parenting

Revizuirea cărților: cartea de răspuns psihologică la îndemână

Post Parenting

Se pregătește pentru anii adolescenței

Post Parenting

Parenting pentru identitate pozitivă

Post Parenting

Revizuirea cărților: dincolo de schizofrenie: trăiesc și lucrează cu o boală mintală gravă

Post Parenting

Mitul ratei ridicate de divorț

Post Parenting

5 ritualuri pentru a vă întări căsnicia

Post Parenting

Înțelegerea durerii avortului și a procesului de recuperare

Post Parenting

De ce depresia nu este întotdeauna motivul tristeții

Post Parenting

De ce prietenii dispar atunci când criza devine cronică