Înapoi la școală, înapoi la rutine | RO.Superenlightme.com

Înapoi la școală, înapoi la rutine

Înapoi la școală, înapoi la rutine

Pentru multe familii, vara înseamnă o relaxare de rutine. Părinții de lucru pot menține același ritm ca și restul anului, dar pentru multe familii, de vacanță de la școală se traduce în vremuri de trezire și activitatea de dimineață diferite, precum și timp diferit off de programe pentru acasă și seara.

Dar aici vine anul școlar! Este timpul pentru a ajunge înapoi în leagăn de rutine pentru întreaga familie. Deși poate părea ca o impunere, este de fapt o oportunitate. E mult mai mult decât pur și simplu la rutina obtinerea toată lumea afară pe ușă în dimineața și în pat la timp pe timp de noapte. Stabilirea unor rutine oferă copiilor cu abilități importante pentru viață.

  • Rutinele oferi copiilor structură externă nevoie în timp ce structura lor internă este încă în curs de dezvoltare. Capacitatea noastră de a gestiona mai multe cereri este determinată de o parte a creierului care efectuează ceea ce se numește „funcționarea executivă.“ Ca un sef bun la locul de muncă, „executiv“ în creier este capabil să identifice o problemă să vină cu un plan pentru rezolvarea ei, să efectueze planul și apoi să evalueze planul și poate face modificări pentru data viitoare problema vine. Ea ne ajută să stabilim sarcinile și de a organiza zilele noastre.

    Din păcate, ființele umane nu se nasc cu un sef foarte dezvoltat în creier. Este nevoie de ani pentru ca acesta să se maturizeze. De fapt, cercetarea arată acum că nu este până când vom ajunge la 20 de ani primele noastre că avem o pe deplin funcțională „executivă“.

    O parte din responsabilitatea noastră părintească este de a fi un sef de ajutor pana ca sef in creier este dezvoltat. Rutine regulate oferi creierului in curs de dezvoltare un copil cu un șablon pentru modul de organizare și de a gestiona viața de zi cu zi. Prin rotirea treptat responsabilitatea pentru auto-gestionare, vom sprijini dezvoltarea creierului și să se asigure că copiii noștri învață cum să se descurce.

  • Rutinele pune unele lucruri pe Gândiți-vă la asta „automat.“: Din momentul în care suntem născuți în ziua în care murim, în fiecare zi aduce noi experiențe și noi probleme de rezolvat. Dacă a trebuit să ia decizii cu privire la fiecare aspect al fiecărei zile, ar fi copleșitoare. Având Dimineața și seara rutine elimină necesitatea de a face unele dintre aceste decizii. Nimeni din familie trebuie să reflecteze ceea ce trebuie făcut. Ei doar o fac. Așteptările sunt clare astfel încât nu este nevoie de reamintirea parentală, cicălitoare, cerșit sau mustrări. Când rutine sunt pe pilot automat, oricine poate avea un timp mai fericit.
  • Rutine ajuta copiii să devină mai independenți. Odată ce învață rutina, copiii devin mai independenți și adulții pot lăsa treptat go.When copiii noștri erau tineri, am postat o „listă de dimineață“ și „lista de noapte“ de pe peretele exterior dormitorul lor. Am păstrat-l simplu, cu ambele cuvinte și ilustrații simple, pentru a da repere vizuale pentru ceea ce trebuia făcut.

    Listă Dimineața

    • Spălare față
    • Perie dinți
    • Ia îmbrăcat
    • Perie de păr
    • Fă patul
    • Mănâncă micul dejun
    • Totul este gata? E timpul pentru un mic dejun relaxat.

     

    Listă de noapte

    • Pune jucariile
    • Aranjarea haine și lucruri de dimineață
    • Baie sau duș
    • Pune pe pijamale
    • Perie dinți
    • Un ultim pahar cu apă
    • Totul este gata? E timpul pentru Snuggles și o poveste!

     

    Învățându-i pentru a obține prin intermediul listelor de pe cont propriu a luat ceva timp, dar a fost timpul petrecut bine. În cele din urmă, listele au mers pe automat. Aceasta a creat un ton mai bun pentru dimineața și seara tuturor. Copiii au învățat deprinderi pentru auto-îngrijire și organizare. Un bonus dimineața a fost că am avut mai mult timp pentru a obține prin propriile noastre obtinerea gata pentru lucru rutine.

  • Rutinele oferă baza pentru a face față. Noi nu putem, și nu ar trebui, protejam copiii de a avea vreodată de a face cu o schimbare. Viața este plină de surprize, dezamăgiri și experiențe, uneori, chiar traumatice. Când copiii au crescut cu un set de rutine previzibile, ele au un sentiment interior de siguranță, care le dă reziliența de care au nevoie pentru a gestiona provocările vieții.

    Ca un terapeut timp de peste 40 de ani, am văzut sute de copii care au trebuit să se adapteze la schimbări enorme și adesea imprevizibile și dureroase. Divortul parintilor, decese, recăsătoriri, adăugarea altor copii, pierderea de prieteni, un incendiu casa sau un alt dezastru, dintr-o dată având să se deplaseze în oraș sau în întreaga țară se poate supara un copil si perturba o familie „normală.“ Adulți și copiii care se întorc la rutina de familie bine stabilite stabiliza mult mai repede. Revenind la acele rutine (sau cel puțin câteva dintre ele) este drumul spre revenirea la normal.

  • Rutinele sunt baza succesului. Adulții care sunt de succes știu cum să structureze timpul lor, prioritățile stabilite, și să respecte termenele. Ei acceptă că există unele sarcini care trebuie îndeplinite, indiferent dacă le place să le facă. Ei au răbdare să facă ceva în mod repetat, până când l dreapta.

    Aceste abilități nu vin de nicăieri. Copiii care sunt predate rutine de bază să crească în adulți, care sunt eficiente și organizate. Un copil care se dezvolta obiceiuri pentru auto-ingrijire devine un adult care stie cum sa se imbrace pentru succes. Un copil care stă în mod obișnuit în jos pentru a face temele în fiecare seară, place sau nu, devine un adult care face hârtiile bine și la timp. Puștiul care practică un instrument, un sport sau un subiect în mod regulat și de multe ori învață că fac în mod obișnuit ceva este ceea ce este necesar să-l stăpânească.

Când a cerut să definească libertatea, poet și fermier, Robert Frost a spus odată, „Cred ca o modalitate de a pune ar fi că ai libertate când ești ușor în hamul.“ Un cal poate șurub în orice moment. Dar atunci când un cal este la usurinta si este manipulat cu sensibilitate, hamul oferă securitate precum și îndrumare pentru modul de a proceda. Rutinele sunt așa. Ele nu sunt destinate să fie rigide și de control. Mai degrabă, ele oferă hamul cei mai mulți oameni trebuie să fie cel mai bun caz.

Nu așteptați până când începe școala pentru a ajunge înapoi în rutinele an școlar. Ajuta copii tranziția din modul de vacanta, prin apăsarea butonului „restart“ acum. Stick cu el. Face aceste rutine parte din cultura familiei tale. Într-o zi, poate că atunci când acestea sunt 40, copiii tai vor vă mulțumesc pentru asta.

Știri asociate


Post Parenting

Istoria criteriilor de periculozitate ale angajamentului involuntar

Post Parenting

Înainte de a putea schimba, trebuie să faci asta

Post Parenting

Revizuirea cărților: psihoterapie intensă pentru procese disociative persistente

Post Parenting

Prea multe arme, nu este suficient tratamentul pentru sănătatea mintală

Post Parenting

Sarcina și boli mintale severe sau persistente

Post Parenting

O experiență personală: un sistem problematic de sănătate mintală

Post Parenting

Când sfatul traversează linia

Post Parenting

5 semnează că un iubit ar putea avea nevoie de intervenție psihiatrică

Post Parenting

Creșterea copiilor asertivi

Post Parenting

8 chei pentru educarea copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție

Post Parenting

Trauma și atașamentul

Post Parenting

Visele copiilor: înțelegerea celor mai memorabile vise și coșmaruri din copilărie