Femeile dezvăluie cele mai mari lecții învățate de mamă | RO.Superenlightme.com

Femeile dezvăluie cele mai mari lecții învățate de mamă

Femeile dezvăluie cele mai mari lecții învățate de mamă

In fiecare tranziție, fiecare schimbare, în viața noastră ne învață ceva, dacă ascultăm. Noi învățăm ceva despre noi înșine, despre cum vrem să trăim, despre ceea ce contează și ce nu.

Maternitatea nu este o excepție. De fapt, maternitatea este dotat cu momente care sunt în continuă evoluție. În fiecare zi pare să aducă un fel de schimbare, în termen de copiii noștri, în noi înșine.

Am cerut de mai multe mame de a împărtăși multe lecții pe care le-a învățat mothering. Vei găsi înțelept lor, luminoase Insights de mai jos. Am învățat să nu mai alungare versiunea Pinterest de părinți. „Am învățat, nu merg după revista Pinterest / Dwell (sau oricare ar fi gemul, chiar«Hip Mama») photospread de părinți“, a declarat Elizabeth Sullivan, un terapeut de căsătorie și de familie care lucreaza cu mame, si este in prezent scrie o carte Mama numit de dezvoltare: O Călătorie spre femeie de abilitare.

Ea a subliniat importanța concentrându-se pe raportul dvs. Personal de auto-ingrijire, de ingrijire pentru copii, relațiile adulți și experiențe pe care le anima și vă va aduce bucurie într-adevăr.

Sullivan a citat acest studiu, care a constatat că fericirea mamei a prezis fericirea copilului ei. „Contează pentru mame și pentru copiii care mamele se hrănesc împreună cu toți ceilalți.“

Am învățat că mariajul nostru este fundamentul bunăstării familiei noastre. „Când soțul meu și am fost aproape, conectat, comunicarea bine, băieții au avut tendința de a coopera mai mult, urmați instrucțiunile, joacă frumos împreună, și în general par mai fericit“, a declarat Meredith Hansen, Psy.D, un psiholog dedicat pentru a ajuta cupluri și familii prospera. Cu toate acestea, atunci când căsătoria ei a lovit un cucui, băieții au vorbit din nou și se comportă rău.

Hansen, de asemenea, a observat că, atunci când ea și soțul ei au fost mai afectuos în fața fiilor lor, au devenit curios despre dragoste si afectiune. „Copiii învață despre dragoste, relații, și conexiune prin părinții lor. Dacă vom modela interacțiuni pozitive și relații sănătoase, acestea sunt mai susceptibile de a avea sănătoși, satisfăcând prietenii și relații romantice în propriile lor vieți.“

Am învățat să dețină emoțiile și contradictorii să fie OK. Lori Mihalich-Levin, JD, un avocat de asistenta medicala si fondator al MindfulReturn.com, a simțit simultan de vizionarea ei Glee cel mai tânăr absolvent fiu de la daycare, și „tristețea și nostalgia că copilul ei nu mai este un copil.“ Ea a simțit entuziasm de a participa la o excursie de lucru care va avansa in cariera ei, iar durerea a dispărut copiii ei. Ea a simțit „frustrarea imensă de istericale temperament înfășurate cu o recunoaștere a modului în care acest sezon scurt de viață este într-adevăr.“

Am învățat eu sunt mai puternic decât cred. „Munca, livrare, si de recuperare nu sunt glumă, dar, de asemenea, am avut de a ieși din zona mea de confort de multe ori pentru a pleda pentru familia mea, pentru a proteja copiii mei, sau chiar prieteni noi«mama»,“ O, Catherine a spus Brien. O'Brien este o căsătorie și familie terapeut licențiat care ajută cuplurile de tranziție și să prospere în noile lor roluri ca părinți, concentrându-se pe comunicare și construirea cercurile lor de sprijin, astfel încât acestea să poată avea încredere, conectat și fericit cu copilul.

„Și cu cât o fac, cu atât mai ușor devine.“ Am învățat că pot să-l tot pur și simplu nu în același timp sau în aceeași zi. Hansen știe multe, multe femei care simt ca eșecuri în cazul în care nu sunt „de succes“ mame, soții, prieteni, angajați sau proprietarii de afaceri. „De când a devenit mamă, m-am luptat cu acest lucru eu însumi.“

Hansen a simțit copleșit de încercarea de a fi disponibil pentru fiii ei, lucra la căsătoria ei, să construiască afacerea ei, au tendința de a clienților săi și să găsească timp pentru prietenii ei. Ea frecvent simtit ca ea nu făcea nimic din ea bine.

„[O] ne zi am fost ascultat la un podcast legate de afaceri, iar oaspetele a spus ceva care a schimbat totul pentru mine. Foarte simplu a spus ea, „Poți fi totul și de a face totul, pur și simplu nu în aceeași zi.““

În unele zile, Hansen este o mama mare. În unele zile, ea este un mare psiholog. În unele zile, ea sa concentrat asupra sanatatii ei. În unele zile, ea sa concentrat pe căsătoria ei. „Dacă am recunoscut rolul am avea grijă de în acest moment și se păstrează toate obiectivele mele clare, am realizat că am fost face totul și totul fiind, pur și simplu nu dintr-o dată.“

Am învățat să empatiza. „Fiind un terapeut, cred că pot fi destul de bun, pentru cea mai mare parte, despre a nu face presupuneri sau judecăți despre alții« a spus O'Brien.»Dar, fiind un părinte cred că ne deschide la mai multe atât de multe oportunități de a judeca și să fie judecat.“

A învățat să „extindă, să accepte și să empatizeze cu ceilalți.“ A învățat că nu există nici un lucru, cum ar fi cel mai bun mod suprem, universal la mamă. Mai degrabă, fiecare familie și fiecare copil este diferit. Noi nu știm unde un alt părinte vine și de ce ei aleg să facă lucrurile un anumit fel, O'Brien a spus. „Având doi copii acum, eu chiar înțeleg că ceea ce funcționează pentru un copil nu funcționează întotdeauna pentru altul.“

Am învățat că eu sunt mai eficiente la slujba mea pentru că eu sunt o mama. „Parenthood învață abilități-prioritizare uimitoare, delegare, răspunzând la nevoile clienților nearticulate... Lista poate continua, care sunt într-adevăr traductibil la locul de muncă“, a declarat Mihaliuk-Levin, de asemenea, autorul a reveni la locul de muncă după Pat: Cum de a planifica și să navigați o rată de rentabilitate Conștientă concediu de maternitate.

Am învățat să aibă încredere în instinctele mele. „Cu abundența de informații care există, am dat seama de timpuriu că am avut de a limita mea de lectură și să învețe să aibă încredere în instinctele mele“, a spus Hansen. Atunci când ea are o întrebare specifică, ea face unele de cercetare, dar apoi se oprește lectură.

„Deși există mai multe teorii cu privire la parinti si de strategii pentru a gestiona diferite comportamente și faze de dezvoltare, trebuie să fie autentic pentru tine.“ Care este motivul pentru care Hansen a subliniat importanța verificării cu tine și de a găsi ceea ce rezoneaza cu tine.

Am învățat puterea și necesitatea comunității. O'Brien a constatat că maternitatea este mult mai ușor cu suport. „Găsirea unei comunități să sprijine și să te iubesc prin toate suișurile și coborâșurile este atât de important și face lucrurile mult mai suportabila.“

Pentru Mihaliuk-Levin, dragostea ea primește de la comunitatea ei o inspiră să fie și mai conectat la fiii ei. În plus, „fie că-și petrece timpul cu soțul meu uimitor, cu alți părinți care lucrează la birou sau de la daycare meu, sau cu cercurile de prieteni de sex feminin, eu iau mare confort în știind că e un sat care mă susține“, a spus ea.

Sullivan a fost norocos „pentru a avea un mentor care a apreciat umanitatea și fericirea mea de martirajul și otrava-perfecțiunea branding mama corporative.“

Mentorul ei ar spune lucruri de genul: „De ce ar trebui o femeie în vârstă de 35 de ani, se bucură de aceleași lucruri ca și un băiat în vârstă de 1 an toată ziua? A fi prezent cu copilul tău nu înseamnă că trebuie să renunțe la propria viață și de sine și să treceți peste el tot timpul. Dacă joci Legos pe podea timp de 15 minute și apoi doriți să citiți cartea ta, că este un bun echilibru. Mai târziu, va face o masă și să mănânce împreună și să vorbească. Nu sunteți obligat să facă totul pentru această ființă, sau să trăiască viața pentru el mereu „ajutând“ și nu este bine pentru el dacă o faci. Unele frustrare, plictiseala, și eșec este bun pentru oameni.“

Am învățat că totul este o etapă. „În început, totul este coplesitor“, a spus Hansen. Cu toate acestea, realizând că totul este o etapă a făcut lucruri mai ușor de gestionat și a ajutat-o ​​să supraviețuiască. „Dentiție vine și se duce, somnul se îmbunătățește, alăptarea se termină, ei încep să crawling, mersul pe jos, vorbind, începe din nou cu data nopți... Începeți să vă simțiți ca tine din nou, începe să te găsești din nou.“

Mantra lui Hansen a devenit „Și aceasta va trece“, care ajută ei trece prin fazele dificile.

Maternitatea este magic, înnebunitoare, semnificativ, miraculos, și multe altele. Ne schimbă. Se schimbă diferite mame în diferite moduri-toate care sunt valabile. Dar dacă există o lecție unificatoare, o temă universală, este că, indiferent ce simțiți, indiferent de ceea ce gândești, ceea ce ai experimentat, indiferent de v-ați întrebat la ora 3 dimineața, oricare ar fi greșelile care le-ați a făcut, nu ești singur. Nu sunt absolut singuri.

Știri asociate


Post Parenting

Vacanță de familie: un ghid

Post Parenting

Aprecierea elevilor cu tulburări de atenție cu privire la tulburări de hiperactivitate

Post Parenting

Depresia și copilul dumneavoastră: un ghid pentru părinți și îngrijitori

Post Parenting

Sărbători pentru sfaturi de vacanță: stres, depresie, supraalimentare și familie este din nou momentul acelui an!

Post Parenting

Revizuirea cărților: concepte fundamentale în neuroștiință: o odisee creier-minte

Post Parenting

Ce trebuie să știți înainte de a trăi împreună

Post Parenting

Tăierea sufletului: o călătorie în boala psihică a unui adolescent prin ochii mamei sale

Post Parenting

Faceți și nu dați-i pe copilul dvs. să facă față

Post Parenting

Temperamentul copilului: gândire nouă despre limita dintre trăsături și boală

Post Parenting

Îngrijorat de copilul tău urmărind 13 motive de ce? Iată 6 sfaturi

Post Parenting

Atenție la panică, sau de ce nu poți să te relaxezi

Post Parenting

5 lucruri pe care nu le știai despre creștini și depresie