După luptă | RO.Superenlightme.com

După luptă

După luptă

Deci ai avut o luptă. Un adevărat knock-down trage-out, un fel de lovitură scăzută luptă. S-ar putea fi chiar folosit cuvântul D (dacă sunteți căsătorit), sau cuvântul B (dacă nu-mi te spun rupe-up, nu de alta, sau poate că celălalt a venit, de asemenea?)

Acum, ce? 1) Apologize.

Nu-mi pasă dacă cealaltă persoană a fost însărcinată cu legarea la fel de mult (sau chiar mai mult) noroi. Începeți prin asumarea responsabilității pentru partea ta, pentru că ai avut una. Escaladarea a fost o experiență comună.

Si asta e un lucru bun, într-un sens. Este imediat legarea de a recunoaște, împreună, că lucrurile au scăpat din mână și lucruri am spus că fie nu au fost destinate, sau ar fi putut fi spus cu mult mai mult respect și diplomație.

O scuză este o recunoaștere a faptului că ați spus unele lucruri care erau vătămătoare, și că, odată ce sa calmat într-adevăr regreta că a făcut rău partener și doriți să faceți tot posibilul pentru a evita ca în viitor.

Prin incepand cu o mea culpa, setați un ton de reconciliere. De multe ori, cealaltă persoană va răspunde în natură, dacă nu imediat, atunci în timpul conversației, astfel încât să fie pacient. Doar pentru că sunteți gata să dețină ceea ce ați făcut, cealaltă persoană ar putea fi un pic mai precaut, sau prea rănit pentru a face același lucru. Ceea ce mă aduce la numărul 2....

2) Încercați să se angajeze partenerul cu un spirit iubitor și generos, genul care ar fi putut evita lupta pentru a începe cu.

Focus pe o reconectării emoțională, ceea ce ar putea însemna doar da reciproc o imbratisare sau snuggling în sus, sau mai mult. Touch poate face o mulțime de reparații.

Este atitudinea care face cu adevarat reconectare posibil, totuși. Când presupunem intențiile pozitive ale partenerului nostru, atunci când presupunem că suntem în această împreună, indiferent de ce, atunci când presupunem că iertarea este posibil, suntem susceptibile de a avea un rezultat mai bun. Dar…

3) Nu presupune că ai de gând să se stabilească de fapt, tema luptei imediat.

Având scopul de a nu numai repararea, dar rezolvarea, de asemenea, rănit problema este foarte ambițios, și de multe ori fără succes. Este adesea mai eficient să se reconecteze și apoi a reveni la problema la un alt moment, sau o altă zi.

Acest lucru nu este de a spune că ar trebui tabel care subiect pe termen nelimitat, sau matura-l sub covor. Dar a ajunge la un loc mai pozitiv în relația voastră mai întâi, și apoi merge într-un subiect dificil de acolo tinde să funcționeze cel mai bine.

4) Recunoașteți ce butoane a fost împins în lupta, pe ambele părți.

Este vorba despre conștientizarea emoțională. Au fost cel mai rănit, dezamăgit, sau frică? Care a fost sub mânia? De ce ai ieșit swinging, într-un efort de a face față acestor emoții mai vulnerabile?

Gândiți-vă cum doriți să se angajeze în viitor, pentru a evita împingerea acestor butoane speciale. Respectarea sensibilitățile partenerului este cheia pentru o relație sănătoasă.

Asta nu e un plumb în încercarea de a rezolva problema în sine; este o condiție prealabilă pentru angajarea într-un alt moment.

5) Nu te-sau partener-up bate.

Suntem imperfecte. Cu toții în bară, uneori. Și toată lumea se luptă, uneori, în moduri care ne e rușine.

Dar, locuind în rușinea nu se va muta relația voastră înainte. Compasiunea pentru tine și voința ta partener.

Știri asociate


Post Parenting

Sănătatea mintală și singurătatea

Post Parenting

Cele 5 c de discipline eficiente: stabilirea de reguli pentru copii

Post Parenting

Când plânge mama mea

Post Parenting

Comportamentul uman în situații extreme: implicații pentru educația k-12 în secolul XXI

Post Parenting

Revizuirea cărților: copiii care nu reușesc la școală, dar reușesc la viață

Post Parenting

Dezvoltarea de sine: de la robie la libertate

Post Parenting

Parenting întregul copil

Post Parenting

Eliberați-vă de abuzul emoțional

Post Parenting

Arta de reconectare

Post Parenting

Echilibrarea argumentului împotriva legilor angajamentului civil

Post Parenting

Revizuirea cărților: ghidul părintelui pentru tulburarea spectrului de autism cu funcționare înaltă

Post Parenting

Lucruri pe care aș vrea să le știu: îngrijitorii de cancer vorbeau