Depresia cronică și dependența cronică | RO.Superenlightme.com

Depresia cronică și dependența cronică

Depresia cronică și dependența cronică

distimia, sau depresia cronică, este un simptom comun al codependency; Cu toate acestea, mulți codependents nu sunt conștienți de faptul că sunt deprimat. Deoarece simptomele sunt usoare, cele mai multe persoane cu depresie cronică așteptați 10 de ani inainte de a cauta tratament.

Distimia obicei nu afectează funcționarea de zi cu zi, dar se poate face viața simt gol și lipsit de bucurie. Suferinzi au o capacitate diminuată de a experimenta plăcere și se poate retrage din activitati stresante sau provocatoare. Emoțiile lor sunt tocit, deși ele se pot simti trist sau melancolic sau să fie iritabil și mânie ușor. Spre deosebire de depresie majoră, ei nu sunt in incapacitate, dar ele pot avea dificultăți în încercarea de lucruri noi, socializare, și avansarea în cariera lor. Unii ar putea crede că lipsa lor de antrenare și starea de spirit negativa face parte din personalitatea lor, mai degrabă decât că au o boală. Ca codependency, distimie provoacă schimbări în gândire, sentimente, comportament, și bunăstarea fizică.

Distimia a fost redenumit „tulburare depresivă persistentă“ în 2017 ediția a Diagnostic Statistic Manual-V. (Eu folosesc termenii „distimiei,“ „tulburare depresivă persistentă,“ și „depresie cronică“, interschimbabil.) Simptomele trebuie să fi persistat timp de cel puțin doi ani (un an pentru copii și adolescenți) și să includă cel puțin două dintre următoarele:

  • Consum redus de energie sau de oboseală
  • Tulburări de somn
  • Creșterea sau scăderea apetitului
  • Iritabil sau înfuriat ușor (pentru copii și adolescenți)
  • Stimă de sine scazută
  • Dificultăți de concentrare sau de luare a deciziilor
  • Senzație de fără speranță sau pesimist

Simptomele trebuie să creeze primejdie semnificative sau insuficiență în zonele sociale, profesionale, educaționale sau în alte domenii importante de funcționare. Deși starea de spirit rămâne persistent „în jos“, se poate îmbunătăți timp de câteva săptămâni simt mai bine. Netratate, depresia se întoarce în curând pentru perioade mai lungi.

Oamenii sunt de obicei motivați să caute ajutor pentru a face față unei relații sau probleme de muncă sau o pierdere majoră care declanșează simptome mai intense. Când se ridica la nivelul de depresie majora, care pot apărea adesea la persoanele cu distimie, diagnosticul este „depresie dubla“ - depresie majoră pe partea de sus a distimie. Spre deosebire de depresie cronică, un episod de depresie majora poate dura doar câteva săptămâni, dar face un episod ulterior mai probabil.

Distimia afecteaza aproximativ 5,4 la suta din populatia cu varsta de 18 ani si mai in varsta din SUA. Numerele pot fi mult mai mare, deoarece de multe ori merge nediagnosticate și netratate. Peste jumatate dintre pacientii distemice au o boală cronică sau de un alt diagnostic psihologic, cum ar fi anxietatea sau de droguri sau dependenta de alcool. Distimia este mai frecventă la femei (cum este depresia majoră) și după divorț. S-ar putea să nu fie un declanșator identificabil; Cu toate acestea, în cazuri de debut copilarie sau adolescent, de cercetare sugereaza ca exista o componenta genetica.

Cu toate ca stresul poate fi un factor în depresie, unii oameni nu experimenta un eveniment de viata, care a declanșat depresia lor. Exista persoane cu depresie cronica care dau vina starea lor asupra relației sau munca lor, nerealizând că circumstanțele lor exterioare agravează doar o problemă internă. De exemplu, ei pot crede că ei vor simți bine atunci când atinge un obiectiv sau atunci când un iubit-o modifică sau se întoarce dragostea lor. Ei sunt conștienți că adevărata cauză este că ei străduindu-se să se dovedească pentru a compensa sentimentul inadecvate, sau că nu au nici o viață proprie, și-au sacrificat de auto-ingrijire pentru altcineva, sau că se simt neiubit și demn de dragoste. Ei nu-și dau seama că depresia și goliciunea lor provin din copilărie și codependență lor.

Codependents, prin natura dependenta lor de oameni, substanțe sau procese compulsive, pierde contactul cu sinele lor înnăscută. Aceasta drenează vitalitatea și-a lungul timpului este o sursă de depresie. Negarea, semnul distinctiv al dependenta, poate duce, de asemenea, la depresie.

Codependents nega sentimentele și nevoile lor. Ei neagă, de asemenea, probleme și abuzul și să încerce să controleze lucrurile pe care nu pot, care adaugă la sentimente de inutilitate cu privire la situația lor de viață. Alte simptome de codependent, cum ar fi rusine, probleme de intimitate, și lipsa de asertivitate contribuie la depresie cronică. Rușine internalizate de abuz sau abandon emoțional în copilărie provoacă stima de sine scazuta si poate duce la depresie. Netratate, codependency se agraveaza in timp, si sentimente de inutilitate și disperare adâncească.

Codependență și depresia pot fi cauzate de crescut într-o familie disfunctionala, care este marcată de abuz, de control, de conflict, abandonul emoțional, divorțul, sau boală. Studiul ACE a demonstrat ca experientele negative din copilarie duce la depresie cronica la varsta adulta. Toți subiecții cu un scor de cinci sau mai multe au fost luati antidepresive cincizeci de ani mai târziu. Alte cauze de distimie sunt izolare, stres, și lipsa de sprijin social. (Cercetările arată că persoanele în relații abuzive nu sunt de natură să-l dezvăluie.)

Psihoterapia este tratamentul de alegere pentru distimie. Este mult mai eficient atunci când sunt combinate cu medicamente antidepresive. Terapia cognitiv a fost dovedit a fi eficace. Eliminarea gândire negativă poate ajuta la prevenirea reapariției simptomelor depresive. În plus, pacienții trebuie să se dezvolte mai bine abilitatile de adaptare, vindeca cauza rădăcină, și de a schimba convingerile false bazate pe rușine care conduc la sentimente de inadecvare și unlovability. Obiectivele ar trebui să fie de a crește stima de sine, auto-eficacitate, încrederea în sine, asertivitatea, și restructurarea de gândire și modele de relații disfuncționale. Terapia de grup sau grupuri de suport, cum ar fi alte programe în 12 pași Codependents Anonimi sau sunt adjunctii eficiente pentru psihoterapie. Modificarile stilului de viata, cum ar fi exercitarea, mentinerea unor obiceiuri sanatoase de somn, și care participă la cursuri sau activități de grup pentru a depăși izolarea, de asemenea, poate avea un efect de ameliorare.

© Darlene Lancer 2015

Știri asociate


Post Parenting

Pași simpli pentru reconectare: un ghid pentru tații care evită emoțional

Post Parenting

21 sfaturi pentru cresterea copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie atunci cand aveti tulburare de hiperactivitate cu deficit de atentie prea

Post Parenting

Parenting întregul copil

Post Parenting

Ce trebuie să ia în considerare înainte de a avea copii

Post Parenting

Copilul meu are o problemă cu alcoolul

Post Parenting

Provocările tulburărilor bipolare și ale delirărilor

Post Parenting

Revizuirea cărților: registrul de traume pentru fetele adolescente

Post Parenting

Schizofrenia: un diagnostic cu un prognostic slab?

Post Parenting

Rezolvarea puzzle-ului tulburării dvs. de deficit de atenție - Copilul tulburare a hiperactivității cu deficit de atenție: alternative naturale pentru copiii greu de crescut

Post Parenting

Brainpower studiu inteligent

Post Parenting

4 fapte despre depresia adolescentului și despre modul în care părinții pot ajuta

Post Parenting

Sufletul disciplinei: abordarea simplității părinților