Cum să evitați luptele de culcare | RO.Superenlightme.com

Cum să evitați luptele de culcare

Cum să evitați luptele de culcare

Mama a doi copii tineri, Molly Skyar, interviuri mama ei, Dr. Susan Rutherford, un psiholog clinic, despre cele mai bune strategii pentru aplicarea înainte de culcare cu copiii mici și modul în care deciziile de parinti astăzi poate afecta copilul dumneavoastră ca un adult.

Molly: Am primit această întrebare de la o alta mama care a fost întrebam dacă am știut de orice strategii bune pentru a ajuta la ei pune în aplicare orele de culcare. Ea simte că indiferent de timp începe ea, ceva ce vine mereu și copiii ei du-te la culcare prea târziu. Sunt foame, sau ei trebuie să meargă la baie... Ea stie ca trebuie sa fie mai structurate sau au o rutină mai bună, dar ea este un auto-descrise „sentimentala cand vine“, asa ca este greu pentru ea să facă.

Dr. Rutherford: Cred că ideea acestei mama despre a avea o rutina mai fermă, mai stricte este un punct de plecare foarte bun. Acei copii sunt în mod evident, manipularea mama și ea lor, indiferent de motiv, nu este în măsură să stabilească limite.

Să presupunem că ora de culcare copiilor este 19:30. Și au o baie înainte de a merge la culcare. Ei vor avea prima cină, așa că la scurt timp după cină, aș începe timpul de baie (în cazul în care acest lucru face parte din rutina - sau orice altceva face parte din rutina) și apoi citește o poveste.

Molly: Sau poate că ea ar putea face baie înainte de cină în cazul în care se face procesul întinde prea mult timp.

Dr. Rutherford: Asta-i drept. Este o idee buna. Și apoi ea va citi copiii ei o poveste și asigurați-vă că ei merg la baie, et cetera. Are dreptate că ea trebuie să aibă o rutină.

Copiii iubesc de fapt rutine. Ei se spele pe dinti, du-te la olita, citește o carte, poate vorbi despre ziua lor un pic cu mami... Si apoi e timpul nopții de noapte. Având o rutina ii ajuta sa treaca in acest stadiu al zilei.

Copiii care părăsesc dormitoarele lor noaptea, spunând că sunt „foame“... Ei bine, de cele mai multe ori este o tactică de manipulare. Cele mai multe ori, atunci când copiii obține până noaptea, cred că puștiul are probleme cu tranziția de la starea de veghe la somn și este doresc atenția de la mamă. În cazul în care un copil apare după ce a fost pus în pat, poți să-l sau cu spatele la culcare spunând, escorta „Știți că noi nu ieși din pat după ce am citit povești.“ Nu ar trebui să facă acest lucru cu furie, dar ar trebui să fim fermi în hotărârea noastră.

Un părinte poate consolida această rezolva prin asigurarea copilului că data viitoare când se va vorbi împreună vor fi în dimineața când toată lumea se trezește și avem micul dejun. Amintește copilul că dacă nu merge la culcare acum, toată lumea va fi mâine capricios și obosit, iar noi nu vrem asta.

În cazul în care copilul este unul dintre copiii care întotdeauna vine din cer apă, gândiți-vă că înainte de timp și să se pregătească pentru a lăsa o ceașcă de apă sau o sticlă de apă de lângă pat.

Ca părinte, viața ta va rula mult mai bine dacă vă puteți gândi mai departe și să anticipeze ceea ce ar putea avea nevoie sau doresc la culcare copilul. Este rezonabil ca un copil să vrea obiect de tranziție cum ar fi o pătură sau animal umplute, de exemplu, astfel încât asigurați-vă că este în camera înainte de a spune noapte bună.

Molly: Un lucru pe care o facem la casa mea este că, după cum vom lăsa în bucătărie pentru a merge la culcare la etaj, noi spunem: „Asta e, bucătăria este închisă. Dacă e ceva ce vrei, acum este timpul pentru că nu au fost obtinerea după te speli pe dinți și du-te la culcare. Nu mai mănâncă în seara asta.“

Dr. Rutherford: Perfect. E un mod perfect de a face acest lucru.

Molly: Dar ne-am a trebuit să fie foarte stricte cu privire la aceasta. Primele trei nopți, în vârstă de cinci ani, fiica mea ne-a testat într-adevăr; ea chiar a mers atât de departe încât să se pretinde că a fost „foame“, după ce a mâncat o cină mare. Și apoi am avut de spus, „Noi deja ai pus la culcare în seara asta. Dacă te ridici din nou, vei pierde privilegiul dvs. Pentru vizionarea emisiunea de televiziune mâine.“

Dr. Rutherford: Chiar a trebuit să facă unele intervenții modificarea de comportament.

Molly: Am făcut, de asemenea, o diagramă. În fiecare noapte că ea nu sa trezit, ea a ajuns să pună un autocolant pe grafic în dimineața. Cred că acest lucru este lucrul pe care de fapt a lucrat cel mai bine.

Dr. Rutherford: Ai oferit o recompensă pentru ședere în pat. Asta angajarea insistati ca o motivație pentru schimbare de comportament. Întărirea pozitivă este o modalitate buna de a stabili modele pentru un copil. Comportamentul este totul despre modelele. În cazul în care un copil se ridica o dată, spunând că nu se simte bine, asta nu e mare lucru. Când el sau ea începe să facă în mod regulat, ca un model, atunci trebuie neapărat să intervină. Cu cat mai repede cu atat mai bine.

Molly: Exista posibile efecte pe termen lung ale care nu se ocupă cu acest lucru?

Dr. Rutherford: Pot exista efecte pe termen scurt și efecte pe termen lung. Efectele pe termen scurt devin efecte pe termen lung. De exemplu, în cazul în care acest lucru nu este tratată atunci când pornește în primul rând, se poate merge de ani de zile, iar copilul poate avea dificultăți reale în trecerea de la starea de veghe la starea de somn. Un exemplu în acest sens ar putea fi atunci când copilul este destul de vechi și merge pe o noapte la casa unui prieten, ea ar putea avea o mulțime de probleme de a adormi și va ține prietena ei pentru că ea nu a învățat cu adevărat cum să tranziția de la starea de veghe la dormi.

Pe măsură ce copilul devine adult, aceste tipuri de probleme pot continua cu ușurință. Ei iau adesea forma de a avea probleme de a adormi și se poate manifesta în a mânca la culcare, au nevoie de televiziune pentru a adormi, sau poate chiar alcool sau pastile - toate din cauza ca adult nu a învățat cum să se mute de la veghe la somn în timp util ca un copil.

Molly Skyar si Dr. Rutherford sunt în spatele blog „Conversații cu mama mea“, un blog despre creșterea copiilor și modul în care deciziile noastre de parinti acum pot avea efecte pe termen lung. Dr. Rutherford este un psiholog clinic, în practică, timp de peste 30 de ani. Ea are gradul ei de licență de la Universitatea Duke, un masterat de la Universitatea din New York (NYU), și un doctorat în psihologie de la Universitatea din Denver.

Știri asociate


Post Parenting

Sfaturi de auto-îngrijire pentru cei căsătoriți cu cineva cu sindromul asperger

Post Parenting

Revizuirea cărților: arta riscului

Post Parenting

Puneți telefonul la distanță și plătiți atenția copiilor dvs

Post Parenting

Calea comediantului

Post Parenting

Cum să fiți părintele pe care doriți să îl aveți

Post Parenting

Dragă mallor: scrisori către o adolescentă care sa sinucis

Post Parenting

Găsirea spațiului dintre traume și frumusețe

Post Parenting

Un câine numit slugger: modul în care câinii de serviciu îmbunătățesc viața multora

Post Parenting

Puncte de reper

Post Parenting

Care este stilul dvs. de învățare?

Post Parenting

Sfârșitul anului pe o notă ridicată

Post Parenting

Revizuirea cărților: ghidul final pentru ridicarea adolescenților și a tinerilor