Cel mai rău. Mamă. Vreodată | RO.Superenlightme.com

Cel mai rău. Mamă. Vreodată

Cel mai rău. Mamă. Vreodată

Fiecare parinte a avut acest sentiment la un moment dat sau altul. Ar putea fi o eroare de judecată, un moment de frustrare, un spectacol public, o comparație cu copiii altor oameni... Din fericire noi, există o mulțime de situații în care pot evoca sentimente de anxietate, insecuritate, indoiala de sine, și auto-rupturilor de.

Ce se întâmplă dacă aveți aceste sentimente cu o oarecare regularitate? Aici sunt idei despre ce să facă.

1) Luați în considerare dacă sentimentul este limitat la părinte.

Ceea ce vreau să spun este, nu aveți tendința de a obține în jos pe tine în mai multe domenii ale vieții? Ai o dungă perfecționist care interferează cu fericirea ta? Nu te lupta cu stima de sine și auto-valoare?

Dacă răspunsul la aceste întrebări sunt da, da, și da, ar putea fi timp să caute consiliere pentru a vă ajuta să-l rezolve, mai degrabă decât să continue să te bată.

2) Luați în considerare dacă trebuie să diminuați standardele tale.

Ești comparat-te la un ideal imposibil de părinte? Uneori ne imaginăm că știm ce se întâmplă în casele altor oameni și le-am idealizăm. Realitatea este, toată lumea se luptă în felul lor.

Practica scazi standardele într-un mod semnificativ încă incremental (de exemplu, să le reducă cu 20%.) A se vedea dacă se modifică nivelul de stres.

3) Luați în considerare punctele tale forte precum și punctele slabe.

Cu toții avem pete noastre oarbe, și deficitele noastre. Și toți avem competențele noastre. Faceți o evaluare onestă a ceea ce a ta sunt ceea ce doriți să continue să facă, și ce trebuie să se schimbe.

4) Luați în considerare opiniile altor oameni.

Dacă aveți un co-părinte, cere opinia lui / ei. Adresați-vă prietenii despre ceea ce au observat de părinte. Din nou, toți avem unghiurile moarte, și de învățare ceea ce ei sunt doar te face, mai bine părinte conștient de sine (și ființă umană.)

5) Consideră-te demn de locuri de muncă.

Chiar dacă nu ai cel mai bun parinti le sunt calificați pentru a lua acest lucru pe. Poate fi necesar să caute suporturi suplimentare (parinti, grupuri de cărți de terapie, de auto-ajutor, etc.), poate fi necesar să se aplece mai mult pe alții decât aveți oricând înainte, pentru că într-adevăr este adevărat, că întreaga l-ia-a- sat lucru.

Dacă aveți tendința să merg singur și cred că este o slăbiciune pentru a cere ajutor, este timpul pentru a schimba gândirea. Ajungand este un semn de putere.

De asemenea, in timp ce parinti este un loc de muncă dur în cele mai bune condiții, s-ar putea să nu aibă cele mai bune. Copilul dumneavoastră ar putea avea probleme speciale (acestea ar putea avea intarzieri de dezvoltare, probleme temperamentale, probleme de sănătate mintală) pe care nu ai anticipat. Le puteți ajuta cel mai mult, ajutându-te: de a fi conștient de sine, auto-compasiune, și dispus să caute resurse.

Știri asociate


Post Parenting

Deci credeți că doriți să luați cursuri online?

Post Parenting

Neagă probleme de relaționare: cum să o rezolvi

Post Parenting

Terapia Erp: o alegere bună pentru tratarea tulburării obsesiv-compulsive

Post Parenting

Mutarea și copii mici

Post Parenting

Revizuirea cărților: carnetul de jurnale genogram

Post Parenting

5 mituri de relații

Post Parenting

Revizuirea cărților: calmarea copilului anxios

Post Parenting

Singurătatea tulburării obsesiv-compulsive

Post Parenting

Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru copiii noștri

Post Parenting

Repetarea poveștilor vieții noastre: terapia narativă de zi cu zi pentru a atrage inspirația

Post Parenting

Beneficiile singurătății pentru copii și părinți

Post Parenting

Când prietenii devin adunați: făcându-l să funcționeze