Când partenerul dvs. are tulburare bipolară | RO.Superenlightme.com

Când partenerul dvs. are tulburare bipolară

Când partenerul dvs. are tulburare bipolară

M-am gândit să scriu un articol pe blog despre cele mai bune metode de a ajuta un partener care este bipolara, dar apoi m-am gândit: Deci, mulți dintre voi acolo citit deja știu cum să facă asta. Dar ceea ce este de multe ori uitat este cum să aibă grijă de tine în fața unei alte boli psihice este, și cum să se asigure că sunteți uitat după, de asemenea.

1) Luați în considerare ceea ce sunt nevoile proprii.

Deci, de multe ori, boala psihica a partenerului va pitic vietile voastre. Tu încerci atât de greu pentru a ajuta persoana respectivă să mențină funcționarea optimă pe care ati uitat ceea ce ai nevoie pentru a fi cel mai bun.

Gândiți-vă la ceea ce valoare într-un parteneriat și dacă o primesc (cea mai mare parte nimeni nu-totul devine!). Te simți iubit? Apreciat? Asistat? Sigur?

2) recunoaște faptul că nevoile dumneavoastră sunt la fel de importante ca partenerul tau.

Nevoile sale ar putea fi mai evidente, iar a ta ar putea fi mai ușor de trecut cu vederea. Dar asta nu înseamnă că nu sunt valide.

Persoanele cu tulburare bipolara de multe ori să ia o mulțime de spațiu și energie într-o relație. Starea lor de spirit sunt adesea un factor determinant. Asta nu e vina lor; este natura bolii.

Dar, uneori, relația devine complet oblică în direcția de nevoile lor, indiferent dacă acestea sunt în mod activ într-un episod. Poate fi vorba de ceea ce reduce stresul lor, le menține fericit, etc. Dacă asta se întâmplă, recunosc aceasta, și-l abordeze. Nu trebuie să fie în acest fel.

3) Rezolvați pentru a vorbi cu partenerul tau despre acest lucru (la momentul potrivit.)

Ca și în, în cazul în care partenerul tau este in mijlocul unui episod hipomaniacal, maniacal, mixt sau depresiv, atunci acum nu este momentul. Poate fi necesar să măture lucrurile sub covor, dar numai temporar.

Notați ceea ce gândesc și simt, și rezolva să-l împărtășească cu partenerul tau imediat ce el sau ea pare să fie suficient de stabil pentru a se angaja în dialog. Poate ai începe chiar dialogul oferindu scris la partenerul tau, cerându-i să reflecteze, și apoi să răspundă atunci când este gata.

4) Asigurați-vă că dialogul conduce la un plan de acțiune.

Trebuie să identificați ceea ce trebuie să se schimbe, și specificul cum să producă această schimbare. Păstrați-l măsurabile și realiste, dar și cunoscător al bolii. De exemplu, s-ar putea dori mai multe nopți date, astfel încât să puteți simți special, dar dacă o dată de noapte cade în timpul unui episod, atunci va trebui să fie de acord că, uneori, nu va fi posibil.

Dar este vorba despre lupta pentru o mai bună, nu doar accepta status quo-ul. Aceasta este relația ta.

Știri asociate


Post Sănătatea bună

Ajutor de vacanță pentru parteneri cu tulburări de alimentație

Post Sănătatea bună

Este dragostea sau este tulburare sexuală de deficit de atenție ?: parteneri care traversează linia

Post Sănătatea bună

Sănătatea mintală și sarcina: ce trebuie să cunoască partenerii

Post Sănătatea bună

Un partener în durere: cum să ajuți!

Post Sănătatea bună

Leaf peeping sau inima peeping?

Post Sănătatea bună

Nu sunt bolnavă: ajutor pentru partenerii de persoane cu schizofrenie

Post Sănătatea bună

Ascunderea bolii psihice a partenerului dvs.: faceți sau nu?

Post Sănătatea bună

2 subiecte sensibile: furie și alcool

Post Sănătatea bună

144 motive pentru fericire!

Post Sănătatea bună

Miscellanie aleatoare despre nimic?

Post Sănătatea bună

Dusurile din aprilie aduc

Post Sănătatea bună

Opt sfaturi pentru manipularea anxietății partenerului