Atenție deficit de hiperactivitate și copii: 9 sfaturi pentru a îmblânzi tantrums | RO.Superenlightme.com

Atenție deficit de hiperactivitate și copii: 9 sfaturi pentru a îmblânzi tantrums

Atenție deficit de hiperactivitate și copii: 9 sfaturi pentru a îmblânzi tantrums

La copii cu tulburare de hiperactivitate deficit de atentie (ADHD), impulsivitate se manifestă în mai multe moduri diferite.

„Copiii pot rula în stradă impulsiv. Ele pot lovi un alt student la coadă la școală. Ele pot urca pe acoperiș și sari, în speranța de a zbura ca Superman“, a declarat Terry Matlen, ACSW, un psihoterapeut si autor de sfaturi de supravietuire pentru femeile cu AD / HD.

Și ei pot avea accese de furie. Există mai multe motive pentru care copiii cu ADHD au crizele. De exemplu, „pentru multi copii cu ADHD nu există nici o înțelegere internă a«mai târziu.» Este acum sau acum“, a spus Matlen. Ei au un timp greu de a pune dorințele și nevoile lor în așteptare. Pentru că ei sunt copii, au, de asemenea, încă să învețe cum să se calmeze sau să exprime nevoile și emoțiile lor în mod corespunzător, a spus ea.

„Un pic de dezamăgire devine sfârșitul lumii și nimic nu pare să se oprească copilul din, ceea ce arata ca, obsedată de nevoile lor intense de acel moment.“

Ei, de asemenea, s-ar putea simți copleșiți de evenimente externe, cum ar fi „prea mult zgomot sau entuziasm la o petrecere... Combinate, aceste simptome face foarte greu să stai calm în condiții de stres sau atunci când se simt fricos sau anxietate.“

Atunci când copilul are un acces de furie, mai ales în public, poate fi dificil să știe cum să răspundă. Unii parinti oscileaza de la o extremă la alta, de la copilul lor și împăcarea dând la pedepsirea lor si obtinerea furios, potrivit Matlen.

Dar, deși poate părea imposibil, puteți naviga pe drumul pietros de accese de furie. Aici sunt strategii de experți pentru a preveni crizele de furie sau să le îmblânzi când încep.

1. Pinpoint sursa.

Psihoterapeut Stephanie Sarkis, Ph.D., a sugerat în căutarea „la ceea ce ar putea fi declanșează comportamentul copilului.“ Când puteți găsi sursa comportamentului, a spus ea, poti face pasi spre schimbarea acesteia.

Știind ce declanseaza copilul, Matlen a spus, vă poate ajuta să dezamorsa criza de isterie lor cât mai curând posibil. De exemplu, este copilul tău foame? Sunt somn lipsit? Sunt ele se confruntă cu emoții puternice? După ce identificăm problema de bază încercați să-l rezolve, a spus ea.

Aceasta, de asemenea, este un instrument bun pentru a preveni crizele de furie. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră nu se poate ocupa de mediul overstimulating al unui târg local, pur și simplu nu le ia, a spus Matlen.

2. Explicați consecințele în avans.

Înainte de a începe vreodată un acces de furie, Matlen a sugerat să vorbesc cu copilul despre consecințele negative ale comportamentelor rele. Ea a dat acest exemplu: „Dacă țipi și plângi când am opri televizorul, nu va fi capabil să-l viziona mai târziu astăzi.“

Matlen a luat această abordare atunci când fiica ei a fost de 5 ani. Ea a avut tendința de a avea accese de furie, atunci când ea nu a primit o nouă jucărie la magazin. „Înainte de următoarea noastră excursie, i-am spus că, dacă ea a avut un acces de furie, aș alege pur și simplu ei în sus și să ia acasă. Nu jucării și nu mai vizite la magazin pentru un timp foarte lung.“

Fiica ei avea încă un colaps. Dar, în loc de a obține furios sau frustrat, Matlen a luat fiica ei și a luat-o la mașină. Ea a condus acasă fără să spună un cuvânt. Și nu sa întâmplat din nou.

„Aceasta, desigur, poate să nu funcționeze pentru toți copiii, dar este un exemplu de planificare înainte și având un rezultat că toată lumea înțelege.“

3. Discutați cu copilul dumneavoastră, și să le încurajeze să vorbească din nou.

Vorbește calm și liniștit pentru copilul dumneavoastră, și să recunoască sentimentele lor, a spus Matlen. Făcând astfel, ajută copilul să se simtă auzit, a spus Sarkis.

De exemplu, în conformitate cu Matlen, s-ar putea spune, „Știu că ești supărat că nu te va cumpăra acea jucărie astăzi. Se simte frustrant și te face să te simți ca explodează în interior, nu-i așa?“

Apoi, să încurajeze copilul să-și exprime emoțiile lor, precum: „Mi-ar fi teribil de supărat prea dacă nu am putut obține ceea ce am vrut chiar acum - să vorbim despre ce acest lucru este atât de important pentru tine, astfel încât să mă poți ajuta să înțeleagă.“

4. Distrage copilul.

Pentru copii mai mici, distragere a atenției poate lucra, a spus Matlen. „Vorbeste despre ceva complet diferit, cum ar fi cât de entuziasmat sunteți pentru a viziona emisiunea TV planificat, atunci când toți ajung acasă.“

5. Dă-le un time-out.

„Uneori, nimic nu pare să funcționeze, însă, și un copil nu se va opri indiferent de ceea ce încercați“, a spus Matlen. Atunci când acest lucru se întâmplă, explică calm că va trebui să meargă în camera lor. Ei pot veni după ce au calmat. Aceasta este o modalitate puternică de a învăța comportamente auto-calmare, a spus ea. Din această cauză, este important să se păstreze obiecte care promovează copingul sănătoase, cum ar fi un urs de pluș sau frământa jucării, a adăugat ea.

6. Ignorati criza.

„Uneori, cea mai bună reacție la un acces de furie este nici o reacție“, a declarat Sarkis, autor al mai multor cărți despre ADHD, inclusiv pentru a face Grad cu ADD: Ghidul unui student la Colegiul Reușind cu tulburare de deficit de atenție. Asta pentru că „chiar și o atenție negativă este atenția, și oferă un«câștig»pentru comportamentul.“ Deci, nu da copilului un „public“ ar putea ajuta pentru a reduce durata de criza de furie.

În cazul în care copilul are un acces de furie în mijlocul magazinului - și nu este aglomerat - să le aibă acces de furie, a spus Sarkis. „Puteți obține un aspect de la alții. E bine. Rețineți însă că nu acordând o atenție comportamentului ajută la stingerea-l „.

7. Dă-le memento-uri.

Potrivit atât experților, copiii cu ADHD au un timp de greu cu tranziții. Ele pot avea un colaps, atunci când este timpul să părăsească locul de joacă sau de a opri redarea jocurilor video lor de a lua cina, a spus Matlen. „Lucrurile care sunt plăcute sunt greu de oprit, mai ales atunci când tranziția este într-o activitate pe care s-ar putea să nu se bucure.“

Acest lucru este atunci când memento-uri sunt esențiale. De exemplu, reamintim copilul la intervale de 30, 15, 10 și 5 minute cina este gata, a spus Matlen. De asemenea, să stabilească consecințele corespunzătoare în cazul în care nu respectă, cum ar fi nu joacă jocuri video după cină, sau jucându-le timp de 15 minute, în loc de 30 data viitoare, a spus ea. (Sau doar interzicerea jocurilor video înainte de cină cu totul, a spus ea.)

Matlen a dat acest exemplu de ce să spun copilul: „Știu că e greu pentru tine pentru a opri redarea PlayStation atunci când este timpul pentru cina. Eu vă voi da memento-uri, astfel încât să puteți vânt în jos. Cu toate acestea, având un acces de furie, nu este acceptabilă, așa că, dacă se întâmplă acest lucru, va (completați în gol).“

8. Laudati atunci când acestea prezintă auto-control.

„Părinții au nevoie pentru a prinde copiii lor fiind mai bună cu mult mai mult decât le prind fiind" rău“, a spus Sarkis. „Copiii cu ADHD raspund bine la armare pozitive.“ În plus, „tot ce se concentreze pe creste“, a adăugat ea.

Potrivit lui Matlen, în loc de a spune: „Ești un băiat bun pentru a nu avea un colaps, atunci când am spus nu înghețată,“ un răspuns mai bun ar fi, „Tu trebuie să fi simțit foarte mândru de tine că nu ai avut un acces de furie când ai văzut că am fost de cookie-uri - bun loc de muncă“

9. Evitați pedeapsa corporală.

„Este o reacție normală să se înfurie atunci când un părinte vede copilul său plat pe podea lovind, lovind și țipând“, a spus Matlen. S-ar putea apuca copilul sau chiar să le plesnesc. Dar acest lucru numai combustibili situația negativă și emoțiile fiecăruia, a spus ea. „Pedeapsa corporală poate dezamorsa comportamentul temporar - deși de obicei, ea escaladează numai comportamentul negativ -., Dar stabilește, de asemenea, tonul pe care este OK pentru a lovi oameni atunci când ești furios“ De asemenea, un copil are nevoie să „se obține în control. “

Confruntarea cu accese de furie este dificil. Dar, prin planificarea înainte, stau calm și aplicarea de strategii specifice, aveți posibilitatea să le dezamorsa. Și dacă criza de furie nu liniștită, încercați să-l plimbare afară.

Știri asociate


Post Parenting

Provocările tulburărilor bipolare și ale delirărilor

Post Parenting

Avantajele și dezavantajele vinovăției mamei

Post Parenting

O experiență personală: călătoria mamei cu sinucidere

Post Parenting

Revizuirea cărților: de ce scriem despre noi înșine

Post Parenting

Tulburări neurodezvoltare: un ghid definitiv pentru educatori

Post Parenting

Cum să susții un membru al familiei care se luptă cu anxietatea

Post Parenting

Un tribut adus eroilor tulburare obsesiv-compulsivă

Post Parenting

Confruntări vs. conversații

Post Parenting

Lance Armstrong: narcisist sau optimist?

Post Parenting

Pentru a medica sau a nu medica

Post Parenting

Modelarea comportamentului sănătos pentru copiii dumneavoastră

Post Parenting

Atașarea și abuzul de substanțe