5 obiceiuri de familii fericite | RO.Superenlightme.com

5 obiceiuri de familii fericite

5 obiceiuri de familii fericite

Întrebați ceea ce doresc majoritatea copiilor lor, cei mai mulți părinți răspund că ei doresc doar să fie fericit. Se pare ca o dorință destul de modestă. Dar știm cu toții că pentru unii oameni, fericirea este greu de găsit.

O modalitate de a face dorinta sa devina realitate pentru copiii noștri este de a construi un obicei fericire de la început. Copiii care învață cum să fie fericit atunci când sunt tineri transporta lecția pe tot parcursul vieții lor.

Familiile care sunt puternice și fericiți au fost găsite pentru a partaja unele trăsături cheie. Dacă doriți copiii să fie fericiți - și să devină adulți fericit - face cel mai bun pentru a încorpora aceste cinci obiceiuri fericire în viața de zi cu zi ca o familie:

  1. Commit. Alfred Adler, unul dintre fondatorii domeniul psihologiei înapoi la începutul anilor 1900, a fost sigur că nevoia de bază pentru ființele umane este să simtă că fac parte. Această nevoie este mai întâi completat de un puternic sentiment de intercommitment în cadrul familiei. Atunci când un cuplu se angajează într-adevăr să fie împreună, prin vremuri bune și rele, mai bogate și cele mai sărace și în boală și sănătate, creează un sentiment de securitate și pace de care beneficiază toată lumea în familie. Atunci când încrederea este o dată, ambii membri ai cuplului se pot relaxa știind că orice probleme ar putea veni, ei sunt în ea împreună. Când copiii știu că sunt dorit (chiar dacă, probabil, la început au fost o surpriza), se simt în siguranță și să prospere. O familie angajată este una în care toată lumea știe că sunt iubiți, importante și speciale pentru ceilalți. Se lipesc pentru reciproc și se lipesc între ele.
  2. Sărbători. Familii fericite sărbători reciproc. Ei nu așteptați pentru „ocazii“. Acestea sunt alerte pentru mici „câștigă“ în viață și să încurajeze reciproc în eforturile lor. Ei sunt fani entuziaști pe tribună sau în public pentru jocurile reciproc și piese de teatru și concerte sau albine ortografie sau orice altceva. În cazul în care un membru al familiei este implicat, restul clanului este acolo pentru a le ridica moralul pe. Chiar și rudele care locuiesc la o distanță apar în mod regulat. Concurența între membrii familiei este doar cel mai prietenos fel. Ele sunt la fel de interesați de joc pentru distracție de ea ca în câștigătoare.
  3. Comunica. Familii fericite să acorde o atenție unul altuia. Au pus jos dispozitivele lor și a pus deoparte proiectele lor pentru a asculta pe deplin atunci când cineva vrea să împartă. Ei cer reciproc cu privire la ziua lor și sunt cu adevărat interesați de răspunsul. Ele împărtășesc gândurile și sentimentele lor și să răspundă gânditor și sensibil la gândurile și sentimentele altora. Ei se angajeze chiar și cei mai tineri membri ai familiei într-o conversație reală. Toată lumea se simte apreciat și respectat pentru lor, idei, perspective și opinii. Copiii care cresc în astfel de familii devin adulți înțelegere și comunicare.
  4. Îngrijire. Oamenii din familii fericite pese unul de altul și arătați-o. Interacțiunile lor sunt mai pozitive decât negative sau critice. De fapt, Barbara Fredrickson, unul dintre cercetătorii cheie în psihologia pozitivă, a constatat că, atunci când comentarii pozitive sunt mai numeroase decât negativ pe o perioadă de trei (sau mai multe) la un raport, oamenii sunt mai fericiți și mai mult succes în viață. Membrii familiilor fericite reasigura reciproc al iubirii lor, prin ambele cuvinte și acțiuni. Expresiile mici de chibzuința sunt doar o parte din rutina de familie. Se înțelege că cuvintele politeții (te rog, vă mulțumesc, scuzați-mă) sunt un mod important ca oamenii să arate respect și grija unul pentru celălalt. Ei petrec timp unul cu altul, nu pentru că trebuie să ci pentru că doresc să.
  5. Îmbrățișa. Este ceva ce nu se vorbește despre oriunde suficient de aproape. Oamenii trebuie să fie mangaiati, îmbrățișat, mîngîie și cuibări. Îmbrățișări mari și mângâieri mici sunt o mare parte din comunicarea nonverbală în familii fericite. Ele dau în mod liber și de a primi căldura de contact fizic afectuos. Chiar și adolescenții au nevoie de ea, în ciuda protestelor lor, uneori jenat. Părinții sensibile sunt atent pentru a ține pasul îmbrățișări dar, de asemenea, să-și amintească să o facă în așa fel încât nu face adolescenti inconfortabil.

Fericirea nu este un „plus“ în viață. Este important. Oamenii fericiti nu numai ca se simt mai bine, de fapt, ele sunt mai mult succes în viața lor personală și de muncă. Nu, fericirea nu vine de succes. Sonja Lyubomirsky si echipa sa de cercetare de la Universitatea din California au arătat că funcționează în alt mod: Succesul vine de la fericire.

Având o familie puternică, fericită se bazează, de asemenea, capacitatea de adaptare la copiii noștri, astfel încât acestea să poată gestiona provocărilor inevitabile ale vieții. Jeanne și Jack Block de la Universitatea din California, Berkeley a constatat ca copiii fericiti sunt mai susceptibile de a dezvolta capacitatea de a se adapta la schimbare și sări înapoi de la vremuri grele.

Și copiii sunt fericiți copii sănătoși. Cercetătorii Bethany Kok și Barbara Fredrickson au constatat că „experiențele recurente momentane de emoții pozitive par a servi ca nutrienți pentru organismul uman.“

Știri asociate


Post Parenting

Trei fețe de depresie

Post Parenting

Cât de mult ar trebui să-i spui copiilor?

Post Parenting

Cum să oprești compararea și să începi să te bucuri

Post Parenting

Doar te rănești

Post Parenting

Costul de întreținere maternă

Post Parenting

Terapia Erp: o alegere bună pentru tratarea tulburării obsesiv-compulsive

Post Parenting

Clinicienii pe canapea: 10 întrebări cu terapeutul jocului clair mellenthin

Post Parenting

Sănătatea mintală și singurătatea

Post Parenting

Puterea joacă între frați și familii

Post Parenting

Puterea gândirii negative

Post Parenting

Ce depresie este și ce nu este

Post Parenting

Tu, înainte (și după) copii