Ce să-i dai prietenului tău cu depresie | RO.Superenlightme.com

Ce să-i dai prietenului tău cu depresie

Ce să-i dai prietenului tău cu depresie

La câteva zile după Crăciun 2002, am condus pe mama la ospiciu. Ea a vrut să ia decizia de a părăsi atunci când casa ea a iubit și a ridicat-o în familia ei timp de mai mult de 30 de ani. Casa noastră nu era mare sau extravagante, dar fiecare bucată de mobilier efectuat o poveste - amintiri de familie de la ferma sau piese de ea însăși a refinished familia ei. Ea a petrecut luni de lucru pe un capac pentru needlepoint bancă pian și în fiecare primăvară a plantat mușcate de ușa din față și roșii, rubarbă și flori în curtea din spate.

Dar, în ziua în care am condus-o la HOSPICE ea ma învățat cea mai valoroasă lecție tuturor. M-am oprit la jumătatea drumului în jos pe alee și a întrebat dacă ea a vrut să ia o ultimă privire. Dry-ochi și fără emoție ea a spus: „Este doar un acoperiș cu o grămadă de lucruri sub ea.“ Am fost uimit. Toate bunurile sale - antichități, China bunica lui și, oala ei de fier turnat de prăjire bine condimentată - au fost acum doar „chestii“ pentru ea.

Un cuplu de ani mai târziu, când am căzut în cea mai adâncă, mai întunecată depresiunii am cunoscut-o vreodată, am aflat din nou acea lecție. „Lucruri este doar chestii.“ Toate lucrurile frumoase am deținute și toate lucrurile frumoase am crezut ca am nevoie pentru a mă face fericit au pierdut valoarea lor. Cele mai neprețuite lucruri în viață nu erau lucruri. Sănătate și fericire au fost tot ce am vrut.

Și este cu acel spirit pe care eu scriu aceste sugestii. Nu există niciun element concret - indiferent de cât de mult cheltuiți - poate ridica cineva dintr-o profundă, depresie profundă. Dă darul autentic îngrijorare, sincer. Fa ceva pentru a arăta prietenul tău cât de mult sănătatea și fericirea înseamnă pentru tine. Unii dintre voi ați făcut deja sugestii în ultimul blog am postat. Vă întreb acum, vă rugăm să parts mai multe idei. Iată câteva dintre ai mei.

1. Un apel telefonic, e-mail, text sau accesați pentru a le face că îți pasă. Prietenul tău cu depresie nu pot răspunde și veți găsi te lua la o căsuță poștală vocală sau apăsând butonul „trimite“ pe telefon nu ști dacă veți primi un răspuns. Fă-o oricum. Fa-o mai mult decât o dată.

2. Aveți grijă de lucrurile mici. Când suntem deprimați lucrurile mici se adună. Toate aceste lucruri mici să ne facă să se simtă ca fraieri. Ne bate pentru a nu fi capabil să facă cele mai simple sarcini: rufe, feluri de mâncare și, da, chiar și facturile. Nu spun că trebuie să plătească facturile, dar nu lasa mail-ul și ziare stivă până în cutia poștală sau prin ușa din față. Nu lasa un munte de e-mail cresc pe masa din sufragerie. Oferta de a separa junk mail de e-mail vital, apoi oferi pentru a le ajuta să scrie cecuri. Furnizarea de timbrele de care au nevoie, chiar voluntar pentru a merge la oficiul poștal.

3. Lopata pe alee. Adu-i o ceașcă de ciocolată fierbinte în Ajunul Crăciunului. Adu-i cina de Crăciun în cazul în care refuză invitația la casa ta. Curățați frigider. Cumpara cateva alimente. Arunca gunoiul. Stai un alimentator de pasăre în afara ferestrei în cazul în care ei stau si sa se uite și să păstreze că alimentatorul de păsări plin de semințe. Mers pe jos câinele lor. Curățați cutia de gunoi pisicuta.

Acestea sunt darurile care înseamnă ceva. Acestea sunt darurile care sunt prețioase.

Sunt sigur că pot partaja mai mult. Te rog sa faci.

Știri asociate


Post depresiune

10 sfaturi pentru a supraviețui nicu

Post depresiune

Newsman brian Williams cere scuze pentru comentariul despre boala psihică

Post depresiune

Întrebările robert enke ne-au ajutat să întrebăm

Post depresiune

Gândește-te prin legile armei care vizează bolnavii mintali

Post depresiune

Acțiune de îngrijire accesibilă: facilitarea găsirii furnizorilor

Post depresiune

Cum părinții își pot ajuta copiii cu depresie: Partea a II-a

Post depresiune

Atentatele de la boston: cum îmi păstrez intacte sănătatea mintală înainte și după grevele tragediei

Post depresiune

Depresia mea: dă-mi să dorm sau să-mi dai moartea

Post depresiune

Ce să cumperi pe cineva cu depresie pentru vacanță? Nimic

Post depresiune

Vedeți rularea dezordinirii privind deficitul de atenție. Rulați deficitul de atenție Dezordonați, rulați

Post depresiune

Cum să înșeli să luați antidepresive

Post depresiune

Cum funcționează pentru tine rezoluția din noul an?