Ce să nu cumpere prietenul tău cu depresie | RO.Superenlightme.com

Ce să nu cumpere prietenul tău cu depresie

Ce să nu cumpere prietenul tău cu depresie

Deci, doriți să obțineți un cadou de vacanță pentru prietenul tau cu depresie. Să începem cu ceea ce nu cumpere.

ANIMALE DE COMPANIE

Terapia de animale este mare. Câinele meu târât fundul meu afară din casă când am fost în cele mai adânci chinurile ultima mea depresie majora. Cu toate acestea, timpul pentru a deveni un proprietar de animale de companie nu este atunci când se află în partea de jos a gaura neagra. Acesta nu este momentul pentru a deveni un lider pachet. Animale de companie, în special câini, au nevoie de afecțiune, disciplină și exerciții fizice. Ei au nevoie de acest lucru din momentul în care au mers pe jos în noua lor casă. Cei mai mulți dintre noi în starea noastră sănătoasă de spirit nu sunt pentru această provocare.

Amintiți-vă, puii pot citi și ei sunt discernământ canalii mici. Orice produs din piele pe care scrie „Made in Italy“ este la fel de bun ca rawhide. Nu am avut niciodată o pisicuță, dar am auzit că sunt ca având o mașină de tocat puțin. Ixnay pe et-plata.

DULCIURI, CAFEINEI, ALCOOL

Ai văzut că la acea plimbare echitabil în cazul în care te-au pus într-un fel de cauciuc-bancare cum ar fi hamuri și apoi picătură? Tu sari - esti aproape imponderabilă - și vă sări în sus și în jos și în sus și în jos. Aceasta este ceea ce se întâmplă cu creierul tău atunci când mănânci zahăr. Ai un vârf de energie, atunci te prăbușești. Spike. Crash. Spike. Crash. Dacă doriți cu adevărat să dea ceva dulce, verifica etichetele și alege un produs care are cea mai mică cantitate de zahăr. Fructe cu coajă și fructe sunt mai bune decât cele alimentare cu zaharuri procesate.

Pe la cofeina. Este un medicament, pur și simplu. Da, cu moderatie poate fi bine, dar dacă un iubit este bipolară, ultimul lucru de care are nevoie, atunci când ea este maniacal este un stimulent. Crede-mă, știu. Am folosit pentru a bea cofeina, in special cafea. Câteva cești de Joe pe partea de sus, chiar o ușoară manie si am fost pawing la sol, ca un cal de curse în poarta de start. Da, mi-a dat un salt începe prost nevoie atunci când am fost în jos. Cu toate acestea, este un drog. Nu mă crezi? Încercați să ieșiți. Durerea de cap este un doozy.

Alcool? Dublu-ixnay. Alcoolul este un depresor, chiar și băuturi confortabile, cum ar fi țepi de ou-Nog și cidru de mere.

Șampanie pentru vremurile fericite? Nu. Alcoolul si depresia nu se amestecă. Aveţi încredere în mine. Sunt un alcoolic dual-diagnosticat. A fost nevoie de zeci de ani de mahmureală să dau afară, dar acest lucru și pot spune fără echivoc că știu ce vorbesc despre. Alcoolul este un depresor. Perioadă.

MUZICĂ

Terapia prin muzica, cum ar fi terapia cu animale de companie este mare. Cu toate acestea, nu contează cât de mult prietenul tau iubeste Pink Floyd, Nirvana sau Chopin, verificați lista de redare. Pentru muzica clasica, uita-te pentru orice într-o cheie minoră. În timpul sărbătorilor ne gândim la Spărgătorul de nuci de Ceaikovski și acele frumoase mici zâne de zahăr-prune. Dar el a scris, de asemenea, sa Simfonia nr 6 în minor op B. 74 (aka Patetica). Blink - 182'All lucrurile mici ma face sa dansez, dar Song lui Adam face vrem să renunțe la un prăjitor de pâine în cadă. Spun doar că, verificați versurile.

CĂRȚI

Chiar dacă prietenul tău îi place să citească, depresia va scurta durata ei de atenție la cea a unui peștișor auriu. Ca un cititor pasionat mine, nu vă puteți imagina frustrarea mea de a nu fi capabil să citească o carte. Nu am putut face printr-un articol de revistă. Nu am putut concentra și am tot uita ce am citit.

Dacă trebuie să dea o carte, evita Darkness William Styron vizibil sau biografia oricărei persoane care sa sinucis. Uitați-vă bine la o carte de auto-ajutor înainte de a cumpăra și amintiți-vă, mai scurt paragrafe și propoziții, mai bine. Când am scris propria mea carte în speranța unui final fericit: Povestea unui jurnalist de depresie, bipolara si alcoolism, am păstrat în minte. În ultima mea de depresie majora am fost îngrozită că nu voi fi niciodată în stare să scrie sau să citească din nou o carte. Deci, fraze scurte, cuvinte simple și ușor de conținut sunt cele mai bune. Poate chiar și o carte de fotografie măsuță de cafea dintr-un loc în care prietenul tău bucurat de o vacanta sau ar plăcea să viziteze.

Sunt sigur că există o mulțime de alte lucruri care nu fac daruri bune pentru prietenii noștri cu depresie. Deci, vă rugăm să le împărtășiți cu noi! Doar 15 zile mai mult până la Crăciun...

 

Știri asociate


Post depresiune

4 motive pentru care tulburările de deficit de atenție nu ar trebui să aibă încredere în medici

Post depresiune

Pentru orfani de vacanță, depresia este reală

Post depresiune

Rezolvarea problemei noastre de sănătate mintală: mai multe arme și o bază de date

Post depresiune

O cameră fără stigmă

Post depresiune

Depresia și menopauza: ce are transpirația de a face cu ea?

Post depresiune

Râzând la mine, bipolară și bipolară a lui Dumnezeu

Post depresiune

O tulburare de deficit de atenție deficitară? Nu pentru mine

Post depresiune

Cazul lui Michael Jackson: cum să nu prescrie medicamentele pentru alcoolii dubli diagnosticați - Tulburări de deficit de atenție

Post depresiune

Cât de mult din depresia mea de vacanță este vina mea?

Post depresiune

Îmbătrânirea persoanelor cu boli mintale

Post depresiune

De ce contează visele beat pentru acest alcoolic

Post depresiune

De ce militarii nu pot obține o prevenire a sinuciderii