Ce o femeie cu ali ma învățat despre depresie | RO.Superenlightme.com

Ce o femeie cu ali ma învățat despre depresie

Ce o femeie cu ali ma învățat despre depresie

ALS pare să fi veștejit toti muschii corpului lui Susan, cu excepția mușchii ei zâmbet. Ea zâmbește și zâmbește și zâmbește, chiar dacă soțul ei, John, a trebuit să dețină pad de cerneală și de a ajuta-o rola degetul mare impregnate cu cerneală pe pagina de titlu a noua ei carte, până nu spun la revedere, la o carte semnarea sâmbăta trecută.

Susan, colegul nostru de la The Palm Beach Post, este pe moarte. Timp de mai mulți ani am știut că ceva era în neregulă, dar Susan a spus nimic. Îmi amintesc CNN ei intervievarea în newsroom și ascultarea ei a răspunde la întrebări atât de încet - fiecare cuvânt în mod deliberat vorbit cu o astfel de dificultate. „Este Susan bine?“ am întrebat de peste si peste. Nimeni nu știa nimic, care a fost ciudat pentru că reporterii sunt șoptitori magnifice. Suntem plătiți și instruiți să acorde o atenție la cel mai mic detaliu și de a asculta fiecare conversație în raza auditivă. Putem citi cu susul în jos.

Nu a fost nici o petrecere la revedere pentru Susan. Într-o zi ea a plecat și nu sa mai întors. Noi nu am aduna în redacții la 15 pe o zi de vineri, pentru a asculta editorii ei spun povesti ireverențioasă despre cariera ei și apoi mânca tort de doi bani, cu glazura de ceară de la cantină. Nu. Ea a fost doar dus - cabina ei gol, dar umplut cu movile de fișiere și documente achiziționate -in cazul lui Susan - peste un deceniu de a sta în sălile de judecată și care acoperă un flux neobosit al depravării umane și durere.

Ea a făcut-o atât de bine. Întotdeauna în tocuri înalte. Întotdeauna în elegant modă, elegant.

Câteva luni mai târziu, când sa retras în mod oficial, ea ne-a trimis o scrisoare. Acum, trebuie să înțeleagă că Susan este un scriitor genial. Adică, un scriitor într-adevăr, într-adevăr mare. Ea a castigat tot felul de premii și am citit poveștile ei și sa gândit, la naiba, aș vrea să pot scrie așa. Ea a avut-o împreună rahat. Un soț chipeș, trei copii mici, o casă într-un cartier rece, o piscină, talent și tocurile alea sexy - chiar și atunci când ea era însărcinată.

De ce nu este deprimat această femeie? Dacă cineva de pe aceasta planeta are dreptul de a fi deprimat - un concept ciudat - este Susan. Ea are - și, probabil, încă mai este - a lua un antidepresiv:

„Recent am trecut la Lexapro lichid, nu mai este în măsură să înghiți o pastilă. Nu-i mai puțin amar, puțin mi-ar face gargară de usturoi, dacă ajutat să mă simt mai bine.

Există un stigmat de a admite depresie? Pentru a admite că am momente de furie și disperare? Dacă da, am ales să-l ignore, pentru că mintea mea este sănătoasă.

Este ca rulează un maraton. Chiar și antrenat, maratonul este istovitor. Dar tu l completeze.

Chiar și pe antidepresive, ALS este devastator. Dar eu pot să-l completeze.

Pentru depresie vine mai rar acum. Din moment ce diagnosticul meu. Din moment ce acceptare. Se coboară într ca un fluture, aterizare în tăcere deoarece acestea fac nici un tufișuri lângă colibă ​​Chickee. Ma uit la ea flutter, admirând complexitatea. Am simte greutatea sa pentru un moment, apoi a dispărut.“

Am încercat să citesc cartea lui Susan încet - doar un capitol pe timp de noapte înainte de a adormi. Dar noaptea trecută am spus, „șurub“, a rămas și a terminat totul. Am stat, nu doar pentru că este o carte frumos scrisă și știu că multe dintre personaje, vreau să știu cum ea a evitat care se încadrează în gaura neagră final, pe care eu sunt sigur că aș fi făcut după epuizarea ceea ce am sigur ar fi un ecran epic de furie.

Trebuie să fie mai mult decât doar antidepresive.

Există. Susan numește „Zen pe obtinerea mea.“ Într-un fel, Susan pare să fi fost în măsură să accepte soarta ei si ca ea pierde controlul asupra corpului ei, ea încă mai este maestru mintea ei. Ea controlează gândirea ei.

„Eu profund cred că suntem stăpânii minții noastre. Asta sănătos, putem alege modul în care ne simțim. Dar suntem ingrijitori singuri mințile noastre, iar noi trebuie să le menține sănătoși. Acum, practic respirația mea lent, obtinerea mea Zen. Condiții de viață cu bucurie.“

Susan tampon împotriva depresiei este credința ei că prin faptul că nu reziste puterea naturii, ea poate realiza pacea. Atunci când se confruntă cu dezamăgire, dacă ALS sau refuzul Luminile Nordului să apară pe o găleată lista excursie la arctic, ea răspunde cu „natura este perfectă.“

Am depresie și am fost în niște găuri foarte mari, negre. Ultima dată, în urmă cu aproape opt ani, a fost cel mai mare și cea mai adâncă. De atunci, am făcut misiunea mea de a face tot ce pot pentru a preveni o alta depresie majora. Sunt totul despre prevenire. Eu iau medicamente meu. Am vizita practician mea asistenta la fiecare trei luni pentru un check-up. Eu nu beau - deloc - sau de a folosi droguri. Mi-am schimbat dieta mea - gluten, produse lactate și puțin zahăr.

Eu dorm la fel de mult și cât mai des posibil. Eu exersez. Eu stau încă. Am făcut chestii interior-copil. Eu cred în terapia cognitiv-comportamentală și plasticitate neuronale. Dar eu sunt un elev vizual și toate cărțile de auto-ajutor, gheață ani-crema mai puțin și îmbrățișarea copilul meu interior nu ma afectat ca uitam Susan traiesc cu bucurie cu ALS.

Nu te uita la situația lui Susan când sunt în jos și de a folosi pentru a mă lovi în realitate ciuruite-vina: „! Nu ai de ce să se plângă doar să se uite la Susan !!!“ Am învățat să nu se neglijeze sentimentele mele. A spune cineva să se trage de șireturi lor, deoarece altcineva are mai rău decât ei este despre cel mai rău lucru pe care îl poate spune cuiva cu depresie.

În schimb, mă uit la Susan ca profesor - genul care se poate glumi încă despre agățat creioane din nări în școală și scris o carte best-seller pe iPhone ei doar cu degetul mare dreapta, deoarece ei nouă alte degete ei au eșuat. Susan mă învață să aspire să fie vesel.

Joy și ALS - două cuvinte care nu aparțin împreună, dacă nu sunt Susan.

Știri asociate


Post depresiune

A trăi în fiecare zi cu tulburarea obsesiv-compulsivă

Post depresiune

Fly-fishing și bipolar: progresul progresează uriaș

Post depresiune

Depresia și menopauza: ce are transpirația de a face cu ea?

Post depresiune

Tatăl iartă-mă pentru că am păcătuit și am depresie

Post depresiune

Progresul, nu perfecțiunea

Post depresiune

De la depresie la imensă recunoștință

Post depresiune

O cameră fără stigmă

Post depresiune

Lovitura de depresie: găsirea credinței în coșmarul cel mai rău

Post depresiune

Dezamăgire - nu depresie

Post depresiune

Asigurarea parintilor in domeniul sanatatii mintale vs. industria asigurarilor: cine castiga?

Post depresiune

Depresia și maternitatea

Post depresiune

Natl. Ziua supraviețuitorilor de suicid: trei supraviețuitori ai suicidului