Autorul și terapeutul julie hanks despre creativitate, procesul de scriere, limitele și multe altele | RO.Superenlightme.com

Autorul și terapeutul julie hanks despre creativitate, procesul de scriere, limitele și multe altele

Autorul și terapeutul julie hanks despre creativitate, procesul de scriere, limitele și multe altele

Sunt mereu curios despre procesul creativ altor persoane. Cum produc creațiile lor, mai ales atunci când există sooo multe distracții? Ce obstacole fac ei rula în? Ceea ce îi ajută să păstreze merge atunci când provocările îngrămădesc (pentru că provocările aduna în mod inevitabil în sus)?

Astăzi, sunt fericit să împărtășiți interviul cu autorul si terapeut Julie de Azevedo Hanks, dr, MSW, LCSW, care ne dă o în spatele scenei se uite în procesul ei de scriere carte. Julie este autorul a noua carte Ghidul Assertiveness pentru femei: Cum de a comunica nevoile dvs., Set limite sănătoase, și să transforme relațiile tale, care apare astăzi.

Cartea oferă sugestii valoroase și exemple din viața reală mișcătoare pentru a ne ajuta să vorbim și să ne exprimăm în mod eficient. Așa cum am menționat în aprobarea mea, eu cred cu adevărat că ar trebui să fie lectură obligatorie pentru toate femeile și fetele. Deoarece stabilirea limitelor solide nu este ceva suntem în mod normal învățat. Și totuși, este fundamentul pentru tot: relații sănătoase, o viață plină de sens care îndeplinesc.

În interviul de mai jos, Julie împărtășește ceea ce ia inspirat să scrie Ghidul Assertiveness pentru femei; provocările cu care se confruntă ea în timp ce scris cartea; ceea ce a surprins-a lungul drum și mult, mult mai mult.

Î: Ce te-a inspirat să scrie Ghidul Assertiveness pentru femei?

A: După ce a lucrat cu femeile in practica clinica, fiind o femeie, și a asculta mai multe femei în setările de prezentare și de atelier, am realizat că o experiență comună pe care multe femei au dificultăți în a ști este ceea ce ei cred, simt, doresc și au nevoie. Femeile au fost învățați cum să descifreze sentimentele, gândurile, vrea și nevoile altora, dar au fost rareori învățați să identifice acele lucruri în sine.

In plus, am crescut într-o familie în care tatăl meu a avut un puternic sentiment de sine și cu încredere sa exprimat în mod regulat. El a avut nici o problemă cere și obține ceea ce dorea. Mama mea, pe de altă parte, a avut dificultăți în a cunoaște și articularea ceea ce ea a vrut, și a fost în mod frecvent copleșit ca ea a avut grijă de 9 copii cu normă întreagă. Crescând am simțit o dorință de a integra aceste două aspecte ale părinților mei, puterea, creativitatea și expresivitatea tatălui meu, și cultivarea, sensibilitatea, și părți necondiționat iubitoare ale mamei mele. Cred că această carte reprezintă și integrarea acestor doruri să fuzioneze puterea cu grija.

Î: Ce provocări ai se confruntă în timp ce scris cartea?

A: Găsirea de timp și spațiu pentru a crea, pentru a scrie, a fost întotdeauna o provocare pentru mine. Am învățat să ia mini retrageri de scris unde ma duc undeva singur pentru 2 - 5 zile și să scrie, fără întreruperi sau distragere.

Epuizarea a fost o altă provocare pentru mine. Jonglerie mai multe cereri devine obositoare atât de auto-îngrijire este foarte important, obtinerea de somn suficient, exercitarea oarecum în mod regulat, și menținerea conexiunilor sociale sunt imense pentru mine.

A fost, de asemenea, foarte dificil de a respecta termenele editorului în timp ce de echilibrare multe alte aspecte ale vieții. Din fericire, New Harbinger a fost mare de a lucra cu și au fost, în general, foarte flexibil.

O altă provocare în procesul de scriere a fost perioadele recurente de auto-îndoială că un balon explicativ în mod regulat. În timpul perioadelor de stres intens de multe ori mă întreb de ce iau pe proiecte mari, de ce mă angajez să „mă pun acolo“, în mod regulat, de ce complica viața mea! Dar apoi îmi dau seama, sau soțul meu îmi amintește, de ce fac lucrurile pe care le fac... Pentru că este o oportunitate de a face o diferență în viața cuiva.

Î: Ce te-a surprins despre procesul de scriere carte? Ce ai invatat?

A: Am fost surprins că a scrie o carte de auto-ajutor ar fi un astfel de proces creativ. Desigur, scrisul este creativ, dar se pare că o carte de auto-ajutor ar fi mai multe despre transmiterea de informații decât crearea de ceva nou. Deși este dificil și cere să scrie o carte de-orice fel de carte, îmi imaginez-acest lucru a fost, de asemenea, distractiv de a fi capabil de a țese împreună povești, teorii, și strategii pe care le-am dovedit a fi eficiente personal și profesional în a fi capabil să știe mine și să mă exprim în mod eficient, și pentru a ajuta pe alții să facă același lucru.

În timpul procesului de scriere am aflat că perfecționismul și rușinea sunt tenace și tind să mă viziteze în mod regulat, atunci când fac ceva care se simte nou, înfricoșător, și vulnerabil. Întotdeauna mă gândesc că la un moment dat aceste tendințe vor pleca... Dar, nu! Ei vin să viziteze în mod regulat.

Î: Care sunt dvs. De-du-te la resursele pe scris și / sau creativitatea?

A: Am scris teza de doctorat pe tema susținerii productivității creative a mamelor. Am dezvoltat un model de parteneriat de organizare a familiei, care sprijina creativitatea la femeile cu copii și că modelul mi-a ajutat în procesul meu creativ și în viața mea, în general. Trecând în revistă literatura de specialitate pentru studiul meu ma ajutat să simt mai puțin singur și izolat (care este o barieră mare pentru productivitatea creativă a femeilor, care a apărut în analiza mea literatura de specialitate). De asemenea, ma ajutat să realizeze și să-mi reaminti să solicite sprijin din partea soțului și a copiilor mei în procesul de creație, care dorințele și nevoile mele sunt la fel de importante ca și ale lor.

Lucrări de creație ale altor oameni mă inspiră. Fie că este vorba mare de film de luare a, cărți mari, picturi, sau o abordare a vieții, sunt foarte inspirat de alți oameni.

O imensă sursă de inspirație a fost poveștile de sute de clienti cu care am lucrat a lungul anilor. Experimentarea capacitatea de rezistență a ființelor umane și puternic dorința de a crește este, probabil, cea mai mare sursă de speranță și de inspirație, și, de asemenea, o sursă de încredere pe care am ajuta pe alții în călătoria vieții lor.

Î: Ce altceva ați dori cititorii să știu despre creativitate, procesul de scriere sau dvs. Carte nouă excelent?

R: Nu efort creativ se face vreodată. Este vreodată complet. Tocmai am recitit cartea mea și a văzut în mod clar defectele, lucrurile pe care îmi doresc să fi spus într-un mod diferit, părților care ar fi putut fi mai dezvoltate, secțiuni pe care aș vrea să pot revedea. Am experimentat acest lucru în munca mea ca un compozitor, de asemenea. La un moment dat trebuie să se oprească doar să lucreze la ceva și merge mai departe cu ea, în toate imperfecțiunile sale. Am învățat că nu există nici o perfecțiune, numai „destul de bun“, atunci când vine vorba de creativitate (și destul de mult orice alt domeniu al vieții!).

***

Julie de Azevedo Hanks, dr, MSW, LCSW, este un terapeut licentiat cu consiliere de peste 20 ani experienta de femei, cupluri și familii. În plus față de deținerea Wasatch Terapie de familie, LLC și servind în calitate de director executiv, ea este o femei evanghelist de auto-ingrijire, autor, expert în relații, colaborator mass-media, blogger, vorbitor, compozitor, și on-line influentator.

Ca căutat-după personalitate mass-media, Julie a fost intervievat pentru The Wall Street Journal, Cosmopolitan, Ziua Femeii, creșterea copiilor, Reader Digest, Redbook, și numeroase alte publicații, și a apărut pe cameră pe Fox News, Fox Business News, KSL Studio TV 5, Discovery Sanatate, TLC, și Reelz canal.

Aflați mai multe despre Julie și munca ei la DrJulieHanks.com, AssertivenessGuide.com și HighlyCreativeWomen.com.

***

PS, am vorbit cu Julie despre procesul ei de creație, înainte de seria mea „Cum creez“. Check out interviul ei perspicace aici. Aceasta este una dintre citatele mele preferate: „Creativitatea nu este important doar pentru mine, ma defineste - este modul în care am face viata.“

Știri asociate


Post Creativitatea de zi cu zi

4 modalități puternice și creative de a face față stresului

Post Creativitatea de zi cu zi

Folosind scris pentru a face față temerilor tale

Post Creativitatea de zi cu zi

Căi creative de a vă conecta cu alții

Post Creativitatea de zi cu zi

5 moduri de a începe ziua prin crearea

Post Creativitatea de zi cu zi

O modalitate inovatoare de a practica recunoștința

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum să fiți fermecați în fiecare zi

Post Creativitatea de zi cu zi

Dragostea pierdută și creativitatea la filme (Partea I)

Post Creativitatea de zi cu zi

10 reclame solicită să încercați acest weekend

Post Creativitatea de zi cu zi

Aruncarea spre soarta, crescând în destin: o privire asupra arcului femeii de individualizare prin trei filme

Post Creativitatea de zi cu zi

Jurnalizarea și crearea prin vremuri grele: întrebări și răspunsuri cu autorul adam j. Kurtz

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum să ieșiți din cap

Post Creativitatea de zi cu zi

Cartea lui Mormon: cum să practică negarea