A deveni creatori în viața noastră și un cadou pentru carte! | RO.Superenlightme.com

A deveni creatori în viața noastră și un cadou pentru carte!

A deveni creatori în viața noastră și un cadou pentru carte!

Toate dintre noi au o tendinta spre negativitate. Este ceea ce face creierul nostru. Ca un expert mi-a spus în această piesă, „[gânduri negative] spun mai multe despre [cum] creierul este cu fir decât despre situația noastră specială.“

Gânduri negative, de multe ori se manifestă prin plângeri. O întreagă mulțime de ei.

S-ar putea plânge despre orice, de la locul de muncă la vremea la cât de ocupat ești. S-ar putea plâng de lipsa de somn si lipsa de bani. S-ar putea să nu se plâng de a avea timp pentru hobby-uri sau orice altceva pentru care contează dumneavoastră. Și s-ar putea plânge despre vreme. Din nou.

Desigur, unii plângându-se pot simți purgativ. Dar prea mult plângându nu contribuie exact la o viata implinita si satisfacatoare. Pentru că umbrește frumusețea care este prezent. Pentru că înseamnă rumegare și de a fi blocat în cicluri negative. Deoarece fierbea declanșează doar stres.

În cele mai noi cartea ei, Cum să trăiești o viață minunat: Cum să trăiască bine, face bine, fii fericit, autor și vorbitor Polly Campbell ne încurajează să înăbuși plângându noastre și să devină creatori în loc. La urma urmei, după cum scrie ea, creatorii crea viata pe care doresc. Creatori se concentreze pe posibilitatea și rezolvarea problemelor.

Plângându-se, cu toate acestea, înăbușă creativitatea. Și creativitatea, Campbell scrie, „este esențială pentru rezolvarea problemelor. Deci, în loc de imaginind moduri de a poticnesc prin noroi, în loc să vină cu soluții pentru a ușura dificultatea, doar vom continua să ne concentrăm statornic pe cât de teribil lucrurile sunt.“

Ea constată că creatorii caută, de asemenea, ceea ce înseamnă, în experiențele lor, apreciază umanitatea lor și să își asume responsabilitatea pentru alegerile lor. Ei nu se bash pentru a face greșeli sau doresc ca lucrurile au fost diferite. „Creatori lucra cu ceea ce este“, scrie ea.

Creatori „se angajeze în viață știind că atât neted și experiențele hopuri dețin posibilitatea de înțelegere și de creștere economică -. Și chiar și un pic de distracție“

Creatori recunosc frustrările și dezamăgirile lor. Ei recunosc ceea ce nu este de lucru. Și apoi ei se concentrează energia pe crearea de schimbări pozitive.

În Cum să trăiești o viață Awesome, Campbell include acest exercițiu puternic pentru transformarea unei plângeri:

  • Notați trei lucruri pe care tind să se plângă în mod regulat.
  • Jurnalul timp de trei minute cu privire la modul în care contribuie la aceste situații negative. „Care este responsabilitatea dumneavoastră pentru această plângere?“ Poate aveți de fapt, așteptări nerezonabile care ating cerul? Poate te chiar te saboteaza? Poate dai vina pe alții? Poate esti doar folosit pentru a dur? A devenit un obicei adânc înrădăcinată.
  • Notați-vă un singur lucru fiecare dintre aceste plângeri le-ați învățat.

Pentru Campbell plângerea ei de zi cu zi este tulburare. Ea prefera o casa organizata, dar de multe ori familia ei nu obține nota. Când a făcut exercițiul, ea a dat seama că aceste mizerii au învățat de fapt, multe lecții ei: „Mi-a arătat că voi fi prea prins în lucruri lipsite de sens Mi-a învățat despre răbdare și toleranță și permițându-du-te Mi-a învățat că, dacă este.. Că important pentru mine să aibă contorul curat, eu pot so fac eu.“

În unele zile, este greu să dea drumul. (Asta pentru că suntem oameni, până la urmă.) Dar, după cum scrie ea, „ea a fost eliberându să știe că pot alege pentru a crea o nouă experiență de același vechi plângere oricând vreau.“

Și asta e într-adevăr în centrul de a fi creator: Oricare ar fi problema, putem crea prin modul nostru. Fiecare dintre noi are puterea de a face acest lucru.

Acest lucru este similar cu ceva Elizabeth Gilbert vorbește despre în cartea ei, Big Magic: (. Și în altă parte, ca și în acest post) Creative Dincolo de viață Frica Ea ne încurajează să devină scamatori (în loc de martiri) atunci când vine vorba de creativitate. Ea scrie (acest lucru este de la postul on-line):

Tricksterului înțelege că toată această lume este temporară, totul se schimbă, totul este un nonsens, totul este un joc corect pentru încântare. Tricksterului nu moare niciodată o moarte sumbru într-o casă de raport-plimbare până în timp ce suferă de romantic tuberculoasă. Tricksterului nu concurează, nu se compara, nu bate capul de perete, nu trântă demoni, nu încearcă să domine taine care nu au fost niciodată menite să fie dominat în primul rând. Tricksterului doar continuă de joc. Tricksterului este alunecos și viclean, crispat și înțelept, mereu în căutarea ușă secretă, scara ascunsă, distractiv oglinda casa, modul în lateral de a privi lucrurile - și trickster îndură întotdeauna.

În loc de suferință sau viața ca perceperea dureroasă, trickster o vede la fel de interesant, în conformitate cu Gilbert. În timp ce martirul spune: „Lumea nu poate fi niciodată rezolvată,“ trickster spune: „Poate că nu... Dar poate fi gamed.“ Tricksterului păstrează o atitudine jucausa, copilăresc (care Gilbert contrastează cu copilărească, care nu este de ajutor).

Creatori (și scamatori) nu ignora problemele lor; ei recunosc prezența lor. Dar ei nu înoată (sau se înece) în ele. In schimb, ei ajunge să lucreze la soluții inteligente. Ei ajung la crearea. Ceea ce este un alt lucru pe care creierul nostru face. Și face foarte bine.

Book Giveaway

Sunt departe oferind o copie a Cum de a trăi o viață minunat! Pur și simplu lăsa un comentariu de mai jos mi spui despre ceva minunat în viața ta. Ai până luni, 26, la 11:59 EST. Voi alege câștigătorul folosind aleatoriu random.org. Mult noroc! (Aceasta este deschisă doar pentru cititorii din SUA. Ne cerem scuze!)

Știri asociate


Post Creativitatea de zi cu zi

Mia wasikowska în jane eyre: boala mintală ca pete morală

Post Creativitatea de zi cu zi

O modalitate inovatoare de a practica recunoștința

Post Creativitatea de zi cu zi

Alte modalități de inspirație de a practica îngrijirea de sine

Post Creativitatea de zi cu zi

O modalitate inspirată de a practica îngrijirea de sine

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum creez: întrebări și răspunsuri cu autorul și artistul carol k. Walsh

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum creez: artiștii și autorii dezvăluie ceea ce le inspiră cu adevărat

Post Creativitatea de zi cu zi

Căi mici de a începe să îmbrățișați cine sunteți

Post Creativitatea de zi cu zi

Creativitate-stimularea lucruri de făcut atunci când ați pus departe telefonul

Post Creativitatea de zi cu zi

Prinderea detaliilor zilelor noastre

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum să vă centrați când sunteți copleșiți

Post Creativitatea de zi cu zi

Diferitele moduri de a aduna inspirația

Post Creativitatea de zi cu zi

Cum creez: întrebări și răspunsuri cu terapeutul de artă și autorul joan stanford