Vorbind despre America despre sănătate la toate dimensiunile: întrebări și răspunsuri cu slănină de linda | RO.Superenlightme.com

Vorbind despre America despre sănătate la toate dimensiunile: întrebări și răspunsuri cu slănină de linda

Vorbind despre America despre sănătate la toate dimensiunile: întrebări și răspunsuri cu slănină de linda

Linda Bacon, Ph.D, este autorul trebuie să-citit sănătate carte la fiecare Dimensiune: Adevarul despre Surprinzătoare greutatea. Ea este, de asemenea, un profesor de nutritie in cadrul Departamentului de Biologie de la City College din San Francisco și servește ca un nutriționist asociat la Universitatea din California, Davis.

Anul trecut, am avut deosebita placere de a vorbi cu Linda sănătății la orice dimensiune (HAES) și cartea ei (partea 1 și partea 2). A fost cu adevărat un interviu ochi-de deschidere care a schimbat pentru totdeauna părerea mea cu privire la importanța sănătății în greutate.

Mi-a afectat personal, cum trăiesc eu viața mea - cu accent pe obiceiuri sanatoase, asculta corpul meu și angajarea în activități fizice care mă fac fericit - și mesajul aleg să se răspândească.

Ca o aducere aminte, iată ce este vorba HAES (luate de la site-ul Linda):

„Sănătatea la fiecare dimensiune se bazează pe premisa simplă că cea mai bună modalitate de a îmbunătăți sănătatea este de a onora corpul tau. Aceasta susține oamenii în adoptarea obiceiuri bune de sanatate, de dragul sănătății și bunăstării (mai degrabă decât controlul greutății). Sănătate la Fiecare Dimensiune încurajează:

  • Acceptarea și respectarea diversității naturale a dimensiunile corpului și forme.
  • Mancatul într-o manieră flexibilă, care apreciază plăcerea și cinstește indiciilor interne de foame, satietate si pofta de mancare.
  • Găsirea bucuria în mișcare corp și din ce în ce mai important punct de vedere fizic.“

În 2017, Linda a mers pe un tur vorbind în jurul valorii de țară, vorbind despre HAES și demitizarea de cercetare care arata in greutate este un factor critic în domeniul sănătății.

Am fost curios să văd ce reacții a întâlnit în timpul discuțiilor sale. Deci, mai jos Linda vorbește despre prezentările ei la, profesionistii din domeniul sanatatii publice si cercetatorii.

Asigurați-vă că pentru a reveni mâine pentru partea a doua!

Î: Au existat anumite teme sau neînțelegeri pe care le confruntat în timpul turului?

A: Un lucru care a venit frecvent în discuțiile le-am dat publicului larg a fost un sentiment de furie. Am discutat despre miturile de greutate - acea greutate definește sănătatea, că dieta și exercițiile fizice vor duce la pierderea in greutate sustinuta, ca pierderea in greutate este necesar pentru îmbunătățirea sănătății, etc - și a arătat dovada că nici una dintre acestea sunt adevărate.

Nu a fost greu să convingă publicul. Ei au simtit ca ceea ce am spus a făcut o mulțime de sens - a corespuns cu experiența lor. Dar adus o cantitate incredibila de furie, la o cultură care a mințit. Oamenii au exprimat că le-ar face tot ceea ce li sa spus să facă pentru a le ajuta să piardă în greutate.

De exemplu, mulți au urmărit dieta lor și a crezut că obtinerea subțire a fost de gând să fie cu adevărat important în definirea sănătății lor. Și aceasta a avut ca rezultat sentimentul fie vinovat sau neîmplinită de fiecare dată când au mâncat, și simțindu-se ca un eșec, deoarece ei nu au putut susține orice greutate pe care le-ar fi pierdut.

Când au auzit mesajul că greutatea nu joacă mare de faptul că un rol important în sănătatea lor, și toate lucrurile pe care a încercat să nu s-au bazat pe știință bun, a existat un sentiment extraordinar de trădare. O mulțime de furie a fost îndreptată la profesia de asistenta medicala pentru a nu fi mai mult sprijin.

Desigur, mulți oameni au avut întrebări despre ce să facă în continuare. Acum, că sunteți conștient de acest lucru, ce faci cu toate aceste informații?

Ceea ce am simțit într-adevăr a fost puternic nevoie de oameni pentru a găsi comunitatea și siguranță; oamenii au vorbit despre modul în care au nevoie de locuri pentru a merge în cazul în care există un sprijin, ceva pentru a contracara mesajele pe care le au fost obtinerea de la medici lor, familii și prieteni.

La doar despre fiecare convorbire pe care i-am dat, a existat un sentiment de disperare: Cum ne găsim unul pe altul? Cum putem obține informații exacte?

De asemenea, la multe dintre locurile pe care le-am spus că a fost o decizie spontană pentru a forma grupuri și au întâlniri regulate. La California State University, Chico, de exemplu, ei au doar stabilit un HAES Think Tank.

Alte școli care m-au invitat deja au stabilit organizații. De exemplu, discursul meu de la Universitatea din Michigan a fost sponsorizat de Corpul Păcii de corp și de discursul meu de la Universitatea din Carolina de Nord, Charlotte, a fost sponsorizat de femei de Worth de rețea, ambele organizații minunate, care sunt dedicate sprijinirii valorilor Haes.

Se pare că există o mulțime de grupuri alternative și interesul pentru persoane care se înscriu în asta. Este foarte interesant să se simtă oameni atât de tras în sus.

Î: Cum au reacționat profesioniștii din domeniul sănătății la discuțiile tale?

A: Am găsit entuziasm enorm. Mulți oameni nu au fost expuse la Sanatate, la orice dimensiune. În cele mai multe clinici medicale, este o practică standard să cântărească oamenii și să calculeze lor indicele de masa corporala (IMC), și de a face recomandări pe baza acestor rezultate. Prescrierea diete si pierderea in greutate este comuna.

În ciuda acestei practici comune fiind, am aflat că multe dintre medicii și cadrele medicale nu au fost surprinși să audă datele care arată că abordarea ei au folosit nu a fost de lucru. Ei pot vedea chinul pe fețele pacienților lor. Ei au știut acest proces nu este util sau valoros.

Dar ceea ce am auzit de la ei a fost că nu cunoșteau nici o alternative. Sunt atât de obișnuiți cu calcularea IMC și acordarea de consultanță de management de greutate, ca parte necesară a unui examen. Deci, a existat un sentiment incredibil de ușurare din acest public să audă că ei nu au avut de a face acest lucru.

Ei au fost ușurată să audă alte mesaje și sfaturi care le-ar putea oferi pacienților / clienților lor.

La fiecare convorbire pentru profesioniștii din domeniul sănătății, mi sa spus că au fost obligate să ia în greutate oamenilor. Acești profesioniști nu simt ca ca indivizi au avut puterea de a opri aceste ritualuri. Când am auzit acest lucru, am ajutat să se gândească cu privire la modul de a face acest lucru o experiență mai bună pentru pacienți.

Am discutat mai multe posibilități diferite: Pacienții pot pas pe scara în spate, astfel încât acestea nu văd numărul; sau cadrele medicale pot folosi acest lucru ca o oportunitate educațională.

Mai exact, profesioniștii pot explica, deoarece acestea sunt de cântărire oameni care oamenii dau greutate prea multă putere și semnificație. Ei pot discuta despre faptul că există alte, mai semnificativ, informații care pot fi colectate cu privire la sănătatea unui pacient.

Profesioniștii pot folosi acest lucru ca pe o oportunitate pozitivă de a educa oamenii, în loc de experiența negativă stigmatizantă că de obicei este. (Am da o mulțime de exemple și idei, cum ar fi acest lucru în cartea mea, sănătate la fiecare dimensiune.)

Î: Ce reacții negative la discuțiile tale?

A: In mod surprinzator, am avut o slabă reacție negativă. Când am primit de reacție negativă, a fost cel mai frecvent de cadre universitare. A fost dificil pentru ei să audă aceste informații.

Cercetătorii sunt bine instruiți să creadă că grăsimea ne omoară, așa că este mai greu să auzi un mesaj că datele sunt afișate altceva. Ei au absorbit doar atât de puternic. Și într-adevăr le implică - pentru că ceea ce am arată este că problema constă în modul în care interpreta datele. Deci, este, evident, foarte amenințător.

Sentimentul meu general este că cei mai mulți oameni vin în acest domeniu, cu un sentiment de care doresc să ajute pe alții. Deci, este într-adevăr destul de amenință să ia în considerare ideea că, în ciuda intențiilor lor bune, acceptând convingerile lor diferite discipline, au făcut o mulțime de daune.

Cu alte cuvinte, ceea ce primesc, laudat pentru ceea ce este considerat un semn al unui om de știință bun, este problema. Oamenii intra in acest mod defensiv puternic. Ceea ce am învățat în timp în manipularea acestor provocări este de a recunoaște emoțiile în cameră, cum infricosator ar fi să accepte acest nou mesaj. Pentru a înțelege că mânia, durerea, defensiveness, sunt reacții normale și de așteptat.

În general, însă, punctul de vedere mai mare a fost un sentiment incredibil de ușurare.

-

Vă mulțumesc foarte mult, Linda, pentru a vorbi cu mine!

Vă rugăm să stați mâine tuned pentru partea a doua a interviului nostru, în cazul în care Linda discută ideea că obezitatea ne omoară și modul în care consumatorii pot găsi informații exacte.

Știri asociate


Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: deplasarea corpului în aer liber

Post Corpul tau

Ziua mondială de sănătate mintală: trăiți o viață semnificativă

Post Corpul tau

Diferentele surprinzatoare dintre dieting si nu dieting

Post Corpul tau

Consumul de recuperare a tulburărilor și puterea iubirii de sine: povestea lui sui

Post Corpul tau

Lucrul puternic pe care îl ajută corpul vostru

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: când nu veți fi niciodată ea (sau el)

Post Corpul tau

Puterea de a ne alege și de a da o carte!

Post Corpul tau

Creșterea imaginii corpului: rețineți zilele pozitive ale corpului

Post Corpul tau

Un mit mare despre imaginea sănătoasă a corpului

Post Corpul tau

Ce am învățat despre auto-îngrijire

Post Corpul tau

Doriți să fiți subțiri nu provoacă anorexie, dar este încă dăunătoare

Post Corpul tau

Seriile de auto-descoperire: coping cu durerea